Ano ang mga pisikal na mga epekto ng pagkatakot?

Ang iyong katawan ay dinisenyo upang mabilis na tumugon sa takot, pagpapadala ng mga makapangyarihang hormone at signal sa iba't ibang mga sistema ng katawan upang mabigyan ka ng lakas upang tumakbo o ang lakas upang labanan. Sa ilang mga tao, ang takot sa pag-iisip ay napipigilan, at ang mga mekanismo ng pagkaya ay naging hindi maayos, na nagreresulta sa isang karamdaman na nagiging sanhi ng katawan na pakiramdam ang mga epekto ng takot kahit na walang takot. Gayunpaman, kahit na wala ang pagkabalisa disorder, ang mga prosesong ito ay magiging sanhi ng hindi kanais-nais pisikal na epekto gaya ng iyong katawan ay gumagana sa kaligtasan ng buhay mode.

Video ng Araw

Mga Problema ng Digestive

Ang pagtatae at ang biglang pangangailangan na walang laman ang iyong pantog ay parehong epekto ng takot. Ito ay sanhi ng isang kumbinasyon ng lahat ng iyong mga sistema ng katawan ng pagpunta sa labis-labis na magtrabaho at lumilipat mas mabilis kaysa sa normal, pati na rin ang pangangailangan ng iyong katawan upang lumiwanag mismo upang gawing mas madali ang pagpapatakbo. Bukod pa rito, ang iyong katawan ay nagpapadala ng dugo mula sa digestive tract, na nagiging sanhi ng paghampas, na nagreresulta sa pagtatae.

Sweating

Ang pagpapawis ay karaniwang reaksyon ng iyong katawan sa takot. Ito ay sanhi dahil ang adrenaline ay nagdudulot ng dugo sa ibabaw ng balat, na nagiging sanhi ng mga pores upang buksan at pahintulutan ang pawis upang ibuhos. Ito ay bilang tugon sa natural na pagnanais ng iyong katawan na tumakbo mula sa mga mapanganib na sitwasyon. Ang isang artikulo sa "Psychosomatics," ang magasin ng The Academy of Psychosomatic Medicine, ay nagpapahiwatig na ang pagtakas ay tugon ng iyong katawan sa takot, na nagaganap bago ang tugon ng paglaban. Pinapadali ng pagpapawis ang tugon na iyon, kung ikaw man ay tumatakas o hindi.

Rapid Heartbeat

Maaari mong ilarawan ang mabilis na rate ng puso na nauugnay sa takot bilang pakiramdam na ang iyong puso ay sumasabog; ngunit, sa katunayan, ang iyong puso ay nagtatrabaho nang masigasig upang magbigay ng mas maraming dugo hangga't maaari upang matulungan ang iyong katawan makitungo sa takot. Isang artikulo sa ChangingMinds. Ang mga ulat ng org na ang halaga ng dugo na pumped sa pamamagitan ng iyong puso ay nagdaragdag ng limang beses sa panahon ng tugon ng takot.

kahinaan

Ang kahinaan ay minsan ay isang tugon sa takot, na nagiging sanhi ng iyong katawan na hindi maaaring ilipat o ilipat lamang sa wobbly tuhod. Ito ay dahil sa "tula" na tugon, na nagiging sanhi ng iyong katawan na nais na maglaro patay sa isang pagsisikap upang gawin itong hindi napakasaya sa isang mandaragit. Ang kahinaan ay kadalasang magaganap lamang pagkatapos ng paglipad at paglaban ng mga tugon ay nasa lugar at ang iyong katawan ay may nakita sa kanila na hindi gumagana.