Zinc Overdose & Heart Rate

Ang zinc ay isang uri ng nutrient na kailangan ng katawan para sa metabolismo, paglago at pag-unlad. Dahil ang katawan ay hindi lumikha ng zinc, dapat itong makuha sa pamamagitan ng iyong diyeta; ngunit ito ay matatagpuan sa maraming mga pagkain. Tinutulungan din ng zinc upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit; ang bilis ng pagpapagaling ng sugat at nakakaapekto sa iyong panlasa at amoy. Tulad ng anumang bitamina o pagkaing nakapagpapalusog, masyadong maraming zinc ang maaaring makaapekto sa iyong kalusugan at maging sanhi ng mga makabuluhang pisikal na sintomas.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Ang zinc ay itinuturing na isang elemento ng bakas na nakuha sa pamamagitan ng diyeta at idinagdag bilang isang nagpapatunay sa maraming iba pang mga pagkain. Ang zinc ay matatagpuan sa seafood tulad ng oysters, crab at lobster; mga produkto ng pagawaan ng gatas, kabilang ang keso at gatas; at mga butil, tulad ng bran, oatmeal at pinatibay na cereal ng almusal. Ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance ng sink para sa mga matatanda ay 11 mg para sa mga lalaki at 8 mg para sa mga kababaihan.

Kabuluhan

Ang American Cancer Society ay nagpapahayag na ang mga teorya ay sagana sa pagkuha ng mga pandagdag sa sink, dahil ang zinc ay pinangalanang para sa paggamot ng iba't ibang sakit. Ang mga may mababang antas ng zinc ay maaaring makinabang mula sa mga suplemento ng sink upang makatulong na labanan ang impeksiyon; at mga suplemento ng sink ay maaaring makatulong sa sakit na karit sa cell. Dahil sa paggamit nito sa pang-promosyon, ang ilang mga tao ay maaaring kumuha ng napakaraming suplemento ng sink, na maaaring humantong sa zinc toxicity.

Sintomas

Ang labis na dosis ng zinc ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na may pang-matagalang sobrang paggamit ng mga suplemento. Ayon sa National Institutes of Health Office ng Dietary Supplements, ang mga senyales ng zinc toxicity ay kasama ang pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, sakit ng tiyan at sakit ng ulo. Ang napakataas na dosis ng zinc sa pagitan ng 150 mg at 450 mg araw-araw ay nauugnay sa nabawasan na kaligtasan sa sakit at mas mababang antas ng HDL, ang "magandang" kolesterol. Ang Opisina ng Suplementong Pandiyeta ay hindi nagbibigay ng mga problema sa rate ng puso bilang sintomas ng zinc toxicity.

Copper

Ang pang-matagalang labis na dosis ng sink ay maaaring magresulta sa kakulangan ng tanso sa katawan, dahil ang mataas na dosis ng sink ay nakakasagabal sa kakayahan ng katawan na sumipsip ng tanso. Ayon sa Linus Pauling Institute ng Oregon State University, ang kakulangan sa tanso ay maaaring may kaugnayan sa sakit na cardiovascular bilang resulta ng atherosclerosis, ang pag-aatake ng mga artery dahil sa mataba plaka deposito. Dahil ang sink overdose ay maaari ring mas mababang antas ng HDL kolesterol, ang LDL cholesterol ay maaaring tumaas, na nagdudulot ng atherosclerosis. Ang Atherosclerosis ay maaaring humantong sa isang atake sa puso o sakit sa paligid ng arterya, na nakakaapekto sa iyong rate ng puso.

Mga Pagsasaalang-alang

Makipag-ugnay sa iyong doktor kung mapapansin mo ang isang iregularidad sa iyong rate ng puso. Kung ang iyong puso ay matinding mabilis, masyadong mabagal o sa isang irregular na ritmo, maaari itong magkaroon ng mga paghihirap na pinapanatili ang daloy ng dugo sa iyong mga organo at tisyu. Ang Cleveland Clinic ay nagsasaad na kung ang iyong puso ay matalo sa irregularly, maaari mong mapansin ang isang pakiramdam ng pounding sa iyong dibdib, pagkahilo, igsi ng hininga o kahinaan.Ipaalam sa iyong doktor ang iyong mga sintomas, kung gaano katagal mo ito, at kung ano ang bitamina at pandagdag na iyong kinukuha, kabilang ang sink.