Paano Nakakaimpluwensya ang Aking Hapian ng Hapon sa Aking Kalinisan sa Kaayusan
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang pagmumuni-muni ay susi sa isang balanseng isip (at katawan)
- Ang pagiging positibo ay hindi lahat
- Maaaring kailanganin nating pag-isipang muli ang ating kahulugan sa Western na "wellness."
Ang pagmumuni-muni ay susi sa isang balanseng isip (at katawan)
Nagsimula akong magsanay sa aking 20, at tinutulungan ako na i-reset ang aking isip, manatiling kalmado, at mas mahusay na pokus sa umaga. Dumadalaw din ako sa bansang Hapon upang pag-aralan ang pamumuhay, ang pagkain, at ang kamangha-manghang kultura na may mga Buddhist monghe. Ako ay napakasamang inspirasyon ng kanilang pang-araw-araw na buhay at debosyon sa panalangin at pagiging simple.
Ang pagiging positibo ay hindi lahat
Ang Japanese ay may isang natatanging paraan ng pagtingin sa buhay sa isang realistiko pananaw, alam ng mga bagay ay hindi palaging magiging mahusay na- mono walang kamalayan (na kung saan isinasalin sa "ang empatiya ng mga bagay") o wabi-sabi (ang pagtanggap ng transience at di-kasakdalan) ay mga halimbawa nito.
Ako ay isang editor at manunulat para sa maraming mga magasin sa kalusugan at kabutihan at kinakailangang magsulat sa positivity patuloy. Ito ay hindi palaging ang paraan ng pagtingin ng mga Hapon sa buhay. Sa palagay ko ang realistiko na diskarte ay nag-aambag sa higit na pag-iisip at kamalayan.
Maaaring kailanganin nating pag-isipang muli ang ating kahulugan sa Western na "wellness."
Ang kanlurang mundo ay nakatuon sa post-treatment at mga reseta na tabletas, at hindi iyon ang sagot sa mas mahusay na kalusugan at kabutihan. Nakatuon ang Hapon sa pag-iwas at kalusugang pangkaisipan. Pinagmamayaman nila ang kalikasan, ayon sa kaugalian na kumain ng mga pagkain na fermented, at may bukas na isip sa mundo. Dapat nating turuan ang higit pa sa pagkain, nutrisyon, pagtulog, mas alak, at higit na ehersisyo. Ang kabutihan ay hindi dapat magbayad ng pera-ito ay libre sa lahat, at kailangan nating turuan ang higit pa tungkol dito.
Ang pinakabagong aklat ni Kumai, Kintsugi Kaayusan, dives mas malalim sa Japanese diskarte sa wellness-isipin ito tulad ng Ang Buhay na Pagbabago ng Magic ng Tidying Up para sa kalusugan. Preorder ito ngayon.
