Ito ang Eksaktong Ano Halle Berry Kumakain sa loob ng 24 na Oras sa Keto Diet

Si Berry ay hindi nagbabahagi ng maraming mga recipe ng almusal, kaya posible na siya ay suplemento ang kanyang diyeta na may paulit-ulit na pag-aayuno, na maaaring tila "mapabilis ang mga resulta" ng keto diyeta. Ang isang outlier ay sa itaas "Purium gulay at beets" smoothie, na kung saan ay pinaka-malamang na ginawa sa Purium's Scoop ng gulay na madagdagan. Ito ay inilarawan bilang isang "mahalagang tulong para sa sinumang naghahanap upang mapanatili ang malusog na antas ng glucose ng dugo natural."

Tanghalian

Mga sangkap: Mixed gulay, spiralized zucchini noodles, mga kamatis, at malinis na itlog nang wala ang pula ng itlog.

Mga sangkap: Ang resipe na ito ay kinuha mula sa cookbook ng Emmerich at naglalaman ng de-latang tuna o salmon, binibili ng tindahan o gawang mayonesa, sariwang chives, asin sa dagat, mga cherry tomato, at mga dahon ng lettuce ng Boston.

Mga sangkap: Ground beef o pabo (alinman sa paraan, ipinapalagay namin ito ay organic at grass-fed), keso, atsara, at litsugas.

Mga sangkap: Ang isang maliit na bahagi ng green beans at isang keto-friendly bolognese sauce, tulad ng isang ito mula sa Headbanger ng Kusina.

Mga sangkap:Guacamole, steak, at isang salad ng halo-halong gulay, mga labanos, peppers, at mga pipino.

Hapunan

Mga sangkap: Natagpuan ni Berry ang vegetarian keto club salad recipe na ito sa Ruled.Me. Naglalaman ito ng malutong na itlog, mga kamatis, mga cucumber, cubed cheddar cheese, at romaine lettuce. Ang dressing ay gawa sa kulay-gatas, mayonesa, bawang pulbos, sibuyas pulbos, tuyo perehil, at gatas.

Mga sangkap:Ang arctic char na ito na may recipe ng olive salsa ay nagmumula rin sa kagandahang-loob ng Mabilis at Madali Ketogenic Pagluluto. Ang char ay inihanda sa dagat asin at lupa itim na paminta at luto sa langis ng niyog kasama ng makinis tinadtad sibuyas. Ang olive salsa sa itaas ay binubuo ng mga pinatuyong berde na olibo, pitted purple o itim na mga olibang Griyego, mga kamatis, sibuyas, capers, bawang, sobrang dalisay na langis ng oliba, suka ng niyog, sariwang basil, pinatuyong oregano, at tuyo na rosemary.

Mga sangkap: Ang instant na puting chili na manok ay dumating din sa kagandahang-loob ng Ruled.Me. Naglalaman ito ng walang buto, walang balat na mga hita ng manok, sibuyas, naka-kahong dahan-dahan na berde na chili, asin, kumin, oregano, itim na paminta, mantikilya, frozen na kuliplor, manok sabaw, kulay-gatas, at mabigat na latigo.

Mga sangkap:Para sa isang mas pagpuno keto-friendly na tanghalian, subukan ang mga vegetarian load zucchini skin mula Ruled.Me. Ang inihaw na mga zucchini boat ay puno ng pepper jack cheese, cheddar cheese, sour cream, tinadtad na chives, at mushroom na niluto ng langis ng oliba, pinausukang paprika, asin, at sarsa ng Worcestershire.

Mga meryenda

Mga sangkap: Isa sa mga go-to snack, prosciutto at arugula roll-up mula sa Ketogenic Cooking, ay naglalaman lamang ng prosciutto, arugula, mga kamatis, malinis na itlog, at berdeng diyosa na dressing.

Mga sangkap: Mga kamatis ng ubas, cream cheese, berdeng mga sibuyas, sariwang basil, asin sa dagat, at lemon juice para sa pagpuno.

Mamili ng go-to keto cookbook ng Halle Berry:

Maria Emmerich Mabilis at Madali Ketogenic Pagluluto $ 26

Ang kuwentong ito ay orihinal na lumitaw sa MyDomaine.