Ang Morning Routines ng Pinakatanyag na Babae sa Mundo
Talaan ng mga Nilalaman:
Lindsay Ellingson
"Ang isa sa aking mga paboritong pagkain ay almusal!" Sinabi ni Lindsay Ellingson kay Byrdie. "Kung hindi ako sa aking lokal na organic na restawran, gusto kong ihalo ang yogurt ng yogurt na may raw honey at berries. Hindi lamang ang yogurt na may protina upang mapanatili kang energized sa umaga, ngunit ang berries ay nagbibigay ng antioxidants, na mahusay para sa ang balat mo!"
Ipinahayag ni Ellingson sa The Cut na iniiwasan niya ang unang bagay na kape o tsaa: "Nagkaroon ako ng konsultasyon sa espesyalistang ayurvedic na nagsabi sa akin na dapat kong uminom ng mainit-init, na-filter na tubig sa umaga. Sinabi niya na ang iyong katawan ay sumisipsip ng mas mainit na tubig kaysa malamig at na ito ay talagang nakapapawi sa iyong tiyan."
Alessandra Ambrosio
"Gusto kong gumawa ng mga desisyon [sa umaga kapag] sariwa ang isip ko," sinabi ni Alessandra Ambrosio sa Self.com. "Ginagawa ko ang yoga, Pilates [at] The Bar Method. Nanatili akong motivated sa pamamagitan ng paggawa ng mga bahagi ng aking gawain-ginagawa ko lang!"
Ipinahayag din niya Vogue Paris siya ay tumatagal ng "isang sandali na nag-iisa upang magnilay sa kung ano ang talagang mahalaga sa buhay." Ang kanyang "perpektong almusal" ay isang abukado na may pinakuluang o pritong itlog na gaanong may browned na may langis ng niyog. At isang "malaking tasa ng kape … Hindi mo matalo ito!"
Cara Delevingne
"Nagising ako at nagsusulat ng tatlong pahina ng kahit ano. Nagsisimula akong maging katulad, hindi ko alam kung ano ang isulat … [Ngunit] sa tingin mo ay mas mababa ang pagkabaliw pagkatapos. maglabas ng maraming at sa isang lugar sa mga pahinang iyon, makikita mo ang isang … ideya, "sabi ni Delevingne Kamusta! magasin.
Miranda Kerr
"Mayroon akong isang chakra morning meditation na gusto kong magsanay, ito ay dinisenyo upang maaari mong simulan ang iyong araw na may isang maliwanag, positibong dalas ng enerhiya at palibutan ang iyong sarili sa healing light," Sinabi ni Miranda Kerr Vogue. "Gusto ko ring gumawa ng hindi bababa sa 20 minuto ng ehersisyo, sa pangkalahatan ito ay yoga o Pilates.
"Para sa pinakamataas na enerhiya at kalakasan ay gumawa ako ng green power smoothie na alkalizing at mataas sa bitamina at mineral Karaniwang ang aking sariling recipe ay ito: Young sariwang tubig ng niyog, kalahating baso ng almond milk, 1 tbsp acai pulbos, 1 tbsp goji berries, 1 tbsp ng spirulina, 1 tbsp raw cacao powder, 1 tbsp maca powder, 1 tbsp chia seeds, 1 tbsp raw vegan protein powder, at 1 tbsp ng langis ng niyog.
Stella Maxwell
Ipinahayag ni Maxwell sa The Coveteur na siya ay halos tulad ng iba sa amin pagdating sa umaga. "Una, suriin ko ang aking telepono-social media at mga email Pagkatapos nito, kukunin ko ang shower at pagkatapos ay magkaroon ng aking kape. Kape sa umaga ay mahalaga. Gusto ko rin ang tsaa, ngunit ginagawa ko ang kape sa umaga-kadalasan, isang almond latte, tuwing umaga, nagising ako, nag-refresh sa akin at naghanda sa akin para sa aking araw, moisturise ko, ilagay sa ilang mga labi balsamo, magsipilyo ng buhok ko, pagkatapos ay bihis ko at pumunta pagpunta.
Karlie Kloss
"Gustung-gusto kong mag-ehersisyo muna sa umaga, gumising ako nang kaunti, mag-coffee at dumiretso sa isang pag-eehersisyo o tumakbo. Kahit 20 minuto lang ito, ito ay isang bagay upang makapagsimula ang aking araw," sabi ni Karlie Kloss sa amin. "Pagkatapos ay pumunta ako mula sa na-tumalon sa shower at magsipilyo ng aking mga ngipin sa [doon] ako multitask! Hindi ako kumuha ng isang tonelada ng oras sa umaga upang maghanda. Gusto kong gumawa ng oras upang magkaroon ng isang masarap na almusal tulad ng isang bagay na talagang pinupuno. Gustung-gusto kong magkaroon ng itlog na puting omelette na may spinach, avocado at zucchini, pagkatapos ay tumakbo ako sa pinto."
Paano mo sinimulan ang iyong umaga? Ibahagi mo ang gawain sa amin sa aming komunidad sa Facebook Ang British Beauty Line.
