Coffee Boosters: 10 Mga paraan upang mapahusay ang iyong Morning Cuppa

Ang pag-save para sa "malusog na kape" sa Pinterest ay umabot sa 218% sa nakaraang taon. Ganito ang interes na ang kumpanya ay nagsama ng malusog na kape sa Pinterest 100 nito, isang pag-iipon ng mga uso na hinuhulaan nito ay magiging malaking balita sa 2018. Ang malusog na mga booster ng kape ay nanggagaling sa lahat ng mga hugis at sukat, dahil ang trend ay mahalagang tungkol sa pimping morning cuppa upang pumatay ang mga kakayahang magpalakas ng metabolismo nito (at higit pa) hanggang sa isang gear. Tunog mabuti, tama? Kinuha namin ito sa aming sarili upang makagawa ng isang maliit na pananaliksik kung saan ang mga add-on ay gumagana sa iyong cuppa joe.

Para sa ilan, baka gusto mo ang isang blender, o kung gusto mong mapalakas ang iyong kape sa iyong desk, gagawin ang isang baterya na pinapatakbo ng baterya.

Kanela

Manatiling Fresh Organic True Cinnamon Powder $ 9 $ 8

Ang kanela ay nagdaragdag ng natural na tamis sa kape, bilang "mayroon din itong mga hypoglycemic effect, na tumutulong sa amin na pangalagaan ang aming mga antas ng asukal sa dugo," sabi ng nutritional therapist na si Hannah Braye.

Adaptogens

Indigo Herbs Organic Ashwagandha Powder $ 9

Ang Ashwagandha ay isang makapangyarihang adaptogen, "[ito] ay sinabi upang mapabuti ang enerhiya, memorya at pag-aaral," sabi ni Chloe Smith, juice brand Press creative manager ng London. Kumilos ito sa iyong umaga sa umaga sa isang araw ng mga pulong.

MCT Oil

Primal State Primal MCT Oil $ 7

Ang langis ng MCT ay may thermogenic effect sa katawan, na nangangahulugang ito ay nagpapalitaw sa iyong katawan upang masunog ang higit pang mga calorie. Idagdag ito sa iyong umaga na kape at makita ang iyong pagsunog ng pagkain sa katawan ng kuwitis.

Mga mushroom

Apat na Sigmatic Mushroom Coffee Mix $ 11

Hindi lamang ito ang kabute ng kabute ng antioxidant na rich, ngunit ang cordyceps at chaga ay adaptogens, na nangangahulugan na tinutulungan nila ang iyong katawan na umangkop sa mga nakababahalang sitwasyon at suportahan ang katawan sa paghahanap ng balanse eter natural na nakapagpapasigla o nagpapahinga sa iyo.

Turmerik

Ang Healthy Tree Co. Organic Turmeric Powder $ 16 $ 9

Ang kunyeta ay kilala sa mga potent anti-inflammatory benefits nito. Idagdag ito sa iyong kape kung magtrabaho ka ng maraming o ikaw ay pakiramdam run-down.

Collagen

Royal Resource Hyrdolysed Marine Collagen $ 24

Nakilala na namin ang isang mahabang panahon dito sa Byrdie na ang ingesting collagen (isang suplemento para sa mga sufferers ng arthritis) ay may side effect ng pagbibigay sa mga tao ng smoother, plumper skin. Maaari mong idagdag ang unflavoured na pulbos sa iyong kape, na kung saan ay gagawin namin sa lalong madaling panahon.

Nutmeg

Manatiling Fresh Organic Ground Nutmeg $ 7

Ang Nutmeg ay isang mahusay na karagdagan sa iyong diyeta kung magdusa ka mula sa mga isyu sa pagtunaw. Naglalaman din ito ng dalawang compounds, myristicin at macelignan, na kilala upang makatulong na mapanatiling malusog ang utak.

Luya

Superfood World Organic Ginger Powder $ 11

Matagal nang kilala ang luya na tumulong sa pagduduwal at nagpapalusog sa isang malungkot na sistema ng pagtunaw. Ito rin, tulad ng turmerik, ay may magandang anti-inflammatory benefits.

Vanilla Ghee

4th & Heart Ghee Butter $ 13

Ang pagdaragdag ng ghee sa kape ay may iba't ibang mga benepisyo, kabilang ang mga matagal na antas ng enerhiya, timbang na antas ng asukal sa dugo at pagpapagaling ng gut. Ang banilya ghee na ito ay nagdadagdag ng isang banayad na tamis din.

Cacao

Indigo Nutrition Organic Cacao Powder $ 6

Pinasisigla ng kakaw ang endorphins, na nagbibigay sa iyo ng isang likas na mataas. Ito ay mayaman din sa theobromine (isang likas na stimulant) upang matiyak na ang iyong mga antas ng enerhiya ay napapanatiling. Dagdag pa, ginagawang mas mabuti ang lasa ng kape.