Bisikleta Riding & Prostate Cancer

Ang kanser sa prostate ay nagsisimula sa iyong prostate gland, isang istraktura ng laki ng walnut na bahagi ng male reproductive system. Ang prosteyt na kanser ay ang pangatlong pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan mula sa kanser sa mga lalaki sa lahat ng edad ngunit bihira na matatagpuan sa mga lalaking mas bata sa 40 taong gulang. Ang regular na pagbibisikleta sa bisikleta ay hindi nagiging sanhi ng kanser sa prostate, at maaaring bawasan nito ang iyong panganib para sa pagbuo nito.

Video ng Araw

Pagsakay sa Bisikleta

Ang pag-screen para sa mataas na antas ng antigen na partikular sa prosteyt, o PSA, ay ginagamit upang makita ang kanser sa prostate. Si Dr. H. Ballentine Carter, urologist sa Johns Hopkins School of medicine, ang mga ulat na ang mga cyclists sa malayong lugar ay walang prosteyt trauma na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng mga antas ng PSA. Sinabi rin ni Dr. Martin Resnick, MD, na ang isang karaniwang maling kuru-kuro ay ang Lance Armstrong, isang 7-time Tour de France na nagwagi, ay nagkaroon ng kanser sa prostate na dulot ng pagbibisikleta. Sinabi ni Dr. Resnick na hindi ito totoo, at ang Armstrong ay nagkaroon ng testicular cancer, isa pang uri ng kanser na hindi nauugnay sa pagbibisikleta.

Mga Kadahilanan sa Panganib

Ang kakulangan ng ehersisyo at pagkain ng mataas na taba sa pagkain ay dalawang panganib na dahilan para sa pag-unlad ng kanser sa prostate na maaari mong kontrolin. Ang iba pang mga panganib na kadahilanan ay kasama ang iyong edad, lahi, genetika at family history. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang kanser sa prostate ay pinaka-karaniwan sa mga lalaking mas matanda kaysa sa edad na 55 at ang mga Aprikano-Amerikano ay may mas malaking panganib na maunlad ito kaysa sa mga Caucasians. Gayundin, ang pagkakaroon ng isang kapatid na lalaki na may kanser sa prostate ay maaaring madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng kanser sa prostate sa pamamagitan ng 4. 5 beses.

Prevention

Ang mga lalaking nakararating sa pinaka-ehersisyo ay may mas mababang saklaw ng kanser sa prostate kung ihahambing sa mga lalaki na walang gaanong ehersisyo, ang ulat ng MayoClinic. com. Ang pag-eehersisyo sa karamihan sa mga araw ng linggo ay makakatulong sa iyo na mas mababa ang iyong panganib na magkaroon ng kanser sa prostate. Ang pagsakay sa bisikleta ay isang mahusay na paraan ng pag-eehersisyo at hindi madaragdagan ang panganib ng kanser sa prostate. Ang iba pang mga paraan upang mabawasan ang iyong panganib ng kanser sa prostate ay manatili sa isang malusog na timbang at kumain ng isang mahusay na balanseng, malusog na diyeta na kinabibilangan ng maraming prutas, gulay at pagkain ng buong butil.

Screening

Dalawang mga pagsubok ang ginagamit para sa maagang pagtuklas ng kanser sa prostate. Ang isa ay isang digital rectal exam at ang isa ay isang PSA test. Ang digital na rectal exam ay ginagawa ng pakiramdam ng iyong doktor para sa abnormal na pagkakamali sa iyong prosteyt na glandula. Sinusukat ng PSA test ang iyong mga antas ng PSA at mataas na antas ay maaaring magpahiwatig ng pangangailangan para sa karagdagang mga pagsubok. Batay sa screening ng iyong prostate, tatalakayin ng iyong doktor ang mga karagdagang pagsusuri, tulad ng biopsy o ultrasound, kung kinakailangan. Rekomendasyon

Ang American Cancer Society ay inirerekomenda ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng pagiging nasuri para sa kanser sa prostate.Kung nasa panganib ka para sa pag-unlad ng kanser sa prostate dapat mong simulan ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga opsyon na nagsisimula sa edad na 40. Upang makuha ang mga benepisyo na nauugnay sa ehersisyo, kabilang ang pagpapababa ng iyong panganib para sa prosteyt at iba pang mga uri ng kanser, ang American College ng Sports Medicine ay nagrekomenda ng hindi bababa sa 30 minuto ng aerobic exercise sa apat o higit pang mga araw bawat linggo.