Bahay Buhay Calories sa Gulay Pho

Calories sa Gulay Pho

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mabango at mainit-init, ang isang steaming bowl ng vegetable pho ay gumagawa ng isang malusog at nakapapawing tanghalian sa isang malamig na araw. Habang ang Vietnamese noodle soup na ito ay medyo mababa sa calories - salamat sa base ng sabaw at mga sandalan na sangkap - kailangan mo pa ring panoorin ang laki ng bahagi. Ang ilang mga higanteng restaurant servings ay maaaring maglagay ng strain sa iyong diyeta, kaya manatili sa isang daluyan ng mangkok, o kumuha ng kalahati ng iyong pagkain upang pumunta kung hindi mo maiiwasan ang isang malaking bahagi.

Video ng Araw

Calorie Count

Sa karaniwang Vietnamese restaurant, ang isang daluyan ng mangkok ng vegetable pho na may tofu ay maaaring maglaman sa pagitan ng 400 at 510 calories. Kung gumagawa ka ng iyong sariling pho, isang-anim na ng isang recipe na gumagamit ng 1/2 pound ng noodles at ang parehong bigat ng tofu, kasama ang sabaw at isang assortment ng mga gulay, ay naglalaman ng tungkol sa 290 calories. Malamang na ito ay mas maliit na paghahatid kaysa makikita mo sa karamihan ng mga restaurant, gayunpaman.