Bakal kakulangan at Heart Rate
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang kakulangan ng bakal ay nangyayari sa dalawang yugto. Sa unang yugto, ang iyong katawan ay unti-unting nagsasagawa ng naka-imbak na bakal. Sa ikalawang yugto, hindi sapat ang bakal para sa produksyon ng mga pulang selula ng dugo, kaya't nagiging anemiko ka. Ang mga pulang selula ng dugo ay gumagamit ng bakal upang maglakad ng oxygen sa paligid ng katawan. Kapag ang mga pulang selula ng dugo ay nagiging kulang sa bakal, ang iyong puso ay dapat magpahitit ng mas madalas upang makagawa para sa pinababang oxygen na "kargamento" na dinadala ng mga pulang selula ng dugo.
Video ng Araw
Mga Tampok
Ang iyong puso ay normal na beats 60 hanggang 100 beses bawat minuto kapag ikaw ay nasa pahinga. Ang kagalingang pisikal na gamot at rehabilitasyon ng Mayo Clinic na si Dr. Edward Laskowski ay nagsasabi na ang mga atleta ay madalas na may mababang rate ng pagpahinga ng puso - mga 40 na dose bawat minuto. Kapag naging kulang ang bakal, kadalasan ang pagtaas ng iyong puso. Gayunpaman, ang malawak na hanay ng mga "normal" na mga rate ng puso at ang maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa iyong rate ng puso sa anumang naibigay na oras - tulad ng pisikal na pagsusumikap, emosyonal na kalagayan at kung ikaw ay nakatayo o nakaupo - ay nagpapahirap sa pag-diagnose ng nadagdagang puso rate dahil sa kakulangan ng bakal. Sa ilang mga kaso, ikaw o ang iyong doktor ay maaaring kilalanin ang isang pagtaas mula sa iyong nakaraang baseline.
Mga Kaugnay na Sintomas
Ang iba pang mga sintomas ng kakulangan sa bakal ay kadalasang sinasamahan ng nadagdagang rate ng puso. Maaari mong mapansin na ang iyong balat ay parang maputla, ang iyong mga kuko ay naging malutong o hugis ng kutsara, ang mga puti ng iyong mga mata ay nakakuha ng asul na kulay, at ang iyong dila ay namamaga. Maaari mong mapansin ang iba pang mga pagbabago, tulad ng pagtaas ng pagkapagod, pagkamadasig, pananakit ng ulo, igsi ng hininga, kahinaan ng kalamnan, pagbaba ng pagpapahintulot ng ehersisyo o pagbabago ng lasa.
Diyagnosis
Kung pinaghihinalaan mo na nadagdagan ang iyong rate ng puso dahil sa kakulangan sa bakal, tingnan ang iyong doktor. Ang pagsusuri ng dugo para sa hemoglobin, hematocrit at ferritin ay maaaring kumpirmahin kung ikaw ay kulang sa bakal. Ang iba pang mga uri ng anemya ay maaari ding tumulong sa mas mataas na rate ng puso. Ang karagdagang mga pagsusuri sa dugo ay maaaring kinakailangan upang magpatingin sa anemia dahil sa B-12, folate, B-6 o iba pang mga kakulangan. Minsan, ang iyong katawan ay may sapat na bakal at iba pang mga nutrients upang gumawa ng mga bagong pulang selula ng dugo, ngunit ang mga malalang sakit o iba pang mga problema sa medikal ay nagpapahintulot na hindi ito magagamit ang mga hilaw na materyales.
Paggamot
Kung kumpirmahin ng iyong doktor na ang iyong rate ng puso ay nadagdagan dahil sa kakulangan ng bakal, maaari niyang inirerekumenda ang suplementong supling ng bakal upang itama ang kakulangan. Ang iba pang mga nutrients at mga gamot ay maaaring makagambala sa iyong kakayahang sumipsip ng bibig na bakal, kaya sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa pagkuha ng mga pandagdag sa iron nang maingat. Ang mga oral suplementong bakal ay hindi gumagana para sa ilang mga tao - lalo na sa mga may gastrointestinal na mga problema tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka. Ang mga taong ito ay nangangailangan ng intravenous o intramuscular iron injections para itama ang mga kakulangan.
Pagmamanman
Dapat mong simulan ang pakiramdam ng mas mahusay na ilang araw pagkatapos mong simulan ang pagkuha ng bakal. Ang iyong rate ng puso ay hindi maaaring bumalik sa normal para sa dalawang buwan, na kung saan ay humigit-kumulang ang dami ng oras na kinakailangan para sa hematocrit at hemoglobin upang bumalik sa normal. Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng isang paulit-ulit na pagsusuri ng dugo upang kumpirmahin na ang mga suplementong bakal ay nagtatrabaho. Maaari niyang sabihin sa iyo na ipagpatuloy ang pagkuha ng mga ito sa loob ng anim na buwan hanggang isang taon, upang ganap na palitan ang mga tindahan ng bakal ng iyong katawan. Kung ang sanhi ng iyong kakulangan sa bakal ay nagpapatuloy - tulad ng mabigat na panregla panahon, vegetarian na pagkain o paggamit ng antacid - maaaring kailangan mong kumuha ng maliit na halaga ng pandagdag na bakal para sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
Mga pagsasaalang-alang
Ang mas mataas na rate ng puso ay nangangahulugan na ang iyong puso ay mas matagal kaysa sa karaniwan. Kung ang iyong puso ay hindi masama, maaari mo itong ilagay sa gilid. Kung nakakaranas ka ng sakit sa dibdib, pagkawala ng kamalayan, kahirapan sa paghinga o pamamaga sa iyong mga binti, makipag-ugnay sa iyong doktor o pumunta sa emergency room dahil ang mga ito ay mga palatandaan ng mga malubhang problema sa puso.
