Hydrolyzed Collagen para sa pagbaba ng timbang

Collagen hydrosylate, o hydrolyzed collagen, ay isang form ng collagen na maaaring nakatagpo mo bilang isang ingredient sa gelatin, capsules ng gamot at iba pang mga pagkain. Ang kolagen ay isang protina na nagmula sa mga buto at kartilago ng ilang hayop. Ayon sa Brigham and Women's Hospital, ang hydrolyzed collagen ay nilikha sa pamamagitan ng pag-defect ng buto, pagdulas o paggiling ito, pagyebing ito sa hydrochloric acid at pagkatapos ay sa sosa hydroxide, at pag-dehydrating ito. Ang pulbos na nananatiling mula sa prosesong ito ay maaaring magamit upang gumawa ng gulaman. Ang hydrolyzed collagen ay naging isang kilalang ingredient sa ilang mga produkto ng pagbaba ng timbang. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ito o anumang produktong pagkain.

Video ng Araw

Kasaysayan

Ang Collagen ay ginagamit sa paggawa ng gelatin at para sa maraming iba pang ginagamit sa pagluluto sa loob ng higit sa 100 taon, mga ulat ng Brigham at Women's Hospital. Ang unang commercial gelatin product sa Estados Unidos ay Knox gelatin, na ipinakilala noong 1800s. Ang mga produkto tulad ng Jell-O, na dumating sa merkado ilang taon na ang lumipas, ay gumagamit din ng hydrolyzed collagen at patuloy itong ginagamit sa iba't ibang mga produkto ng pagkain sa ngayon.

Timbang at kalamnan

Ang hydrolyzed collagen ay ginagamit sa ilang mga uri ng mga produkto ng pagbaba ng timbang, lalo na ang mga nasa form ng inumin at sinasabing "habang natutulog ka." Ayon sa Brigham and Women's Hospital, ang hydrolzed collagen ay naisip din na mapawi ang magkasamang sakit na nauugnay sa sakit sa buto. Bilang karagdagan, ang ilang mga marketer ng collagen weight loss products ay nag-aangkin na maaari itong madagdagan ang sandalan ng mass ng kalamnan at itaguyod ang taba ng pagsunog. Sinabi ni Brigham at Women's hospital na ang claim na ito ay hindi pa napatunayan sa siyensiya.

Pag-aaral

Ayon sa isang pag-aaral na binanggit sa website ng "Nutrition Advisor", isang hydrolyzed collagen na produkto ang nagpakita ng espiritu sa pagbawas ng bigat ng 50 sobrang timbang na tao. Ayon sa pag-aaral, na pinamunuan ni Joel B. Lao ng Essentially Yours Industries Corp. Office of Product Research, natagpuan na ang isang pang-araw-araw na kutsara ng isang produkto ng collagen hydrosolate ay gumawa ng average na pagbaba ng timbang na 10 pounds sa loob ng tatlong buwan. Ang mga dieter ay hindi kailangang mag-ehersisyo. Kapansin-pansin na ang Essentially Yours Industries Corp, na nag-sponsor ng pag-aaral, ay gumagawa din ng produkto ng collagen na ginamit. Ang mga karagdagang pag-aaral ay kinakailangan upang kumpirmahin ang mga resulta.

Exercise

Kahit na ang hydrolyzed collagen na mga produkto ng pagkawala ng timbang ay kadalasang nag-aangking dagdagan ang lean na kalamnan, ang nabanggit na pag-aaral ay hindi hinihikayat na mag-ehersisyo. Mahalaga ang ehersisyo sa pagtatayo ng kalamnan. Habang ang collagen ay maaaring magkaroon ng kakayahan upang palakasin ang nag-uugnay tissue sa katawan, walang katibayan na ingesting collagen maaaring itaguyod ang kalamnan gusali. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang iyong matangkad na kalamnan.

Pagsasaalang-alang

Dahil ang hydrolyzed collagen ay ginawa sa alinman sa baka o marine bone o cartilage, ang isang collagen weight loss product ay hindi angkop para sa mga nasa vegetarian diet o sino ang allergic sa shellfish. Dagdag pa rito, may mga alalahanin tungkol sa kaligtasan ng ilang mga produkto na nakuha ng collagen na nakuha sa liwanag ng mga sakit sa mga hayop, tulad ng Mad Cow Disease.