24-Oras na Detox Diet

Gumawa ang teknolohiya ng mga imbensyon na nagpapabilis sa proseso ng halos anumang bagay. Kahit na ang mga detoxification professes claims sa isang mabilis na ayusin. Ang isang karaniwang pagkain ng detox ay isang pagkain ng limon detox, na inirerekomenda na magtagal ng pitong hanggang 10 araw. Ang isa pang diet detox ay maaaring makumpleto sa isang araw lamang. Huwag kailanman sundin ang mga diet para sa pinalawig na panahon, at hindi magsisimula ng anumang diyeta nang hindi muna kumonsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Video ng Araw

Function

Ang layunin ng anumang pagkain sa detoxification ay linisin ang iyong system. Ang iba't-ibang pagkain na ito ay nauugnay sa digestive tract. Ayon sa Better Nutrition, ang mga detox diet ay nakatuon sa paglilinis ng mga bituka sa halip na pagbaba ng timbang. Ang pagkain ay tumutuon sa pag-ridding sa katawan ng toxins tulad ng mga gamot, alkohol at nikotina. Sinasabi ng ilang mga diet na detox upang mapahinga ka at umangkin upang makatulong sa paggamot para sa ilang mga sakit.

Kasaysayan

Ang diyeta ng kaunting detox ay ipinakilala noong 1930, ayon sa www. detox. org. Noong 1940, binuo ng Stanley Burroughs ang isang hugas ng limonada na pagkain, na kanyang itinuturing sa kanyang aklat na "The Master Cleanser" noong 1950s. Na-update ng Burroughs ang kanyang trabaho noong 1976 sa "The Master Cleanser na may Espesyal na Pangangailangan at Mga Problema." Ang trend ng detox diets sa 2010 ay umabot sa diets dioxide sa mga mini-detox na 24 na oras.

Mga Benepisyo

Ang isang 24-oras na detox ay sinasabing ang parehong mga benepisyo tulad ng iba pang mga detoxification diet. Ayon sa iVillage, ang 24-oras na limon juice diet ay nagpapalabas ng mga toxin mula sa iyong katawan nang walang gutom na pakiramdam na karaniwan sa isang kumpletong diet detoxification. Ang iba't-ibang 24 na oras na detox diet ay ang 24-oras na detoxification liquid diet, na ayon sa Detoxyourbodytoday. com, ay kapaki-pakinabang para sa mga indibidwal na kumain ng alak, usok o kumain nang labis. Ang detox na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ubusin ang ilang mga nutrients habang detoxifying ang iyong system.

Mga Sangkap

Ang mga sangkap na bumubuo sa limonade detox ay sariwang-kinatas ng lemon juice, tubig, sili ng paminta at maple syrup. Ang maple syrup ay maaaring mapalitan ng kanela. Koriador, spinach, perehil, ruccola at filter na tubig o bote ay kailangan para sa 24-oras na liquid detox diet. Ang 24-oras na pomegranate diet ay binubuo ng apat na baso ng granada juice, isang maliit na hilaw na almendras, isang salad ng gulay at isang mangkok ng brown rice.

Mga babala

Di detoxify ay hindi napatunayang detoxify ang iyong system, ayon sa Mayo Clinic. Sa katunayan, walang pananaliksik na malakas na nagmumungkahi ng mga benepisyo sa mga uri ng mga diyeta. Bilang karagdagan, ang mga diet na ito ay maaaring maging sanhi ng mga side effect tulad ng pagkapagod, pagkahilo, pag-aalis ng tubig at pagduduwal.