Bitamina upang mapabuti ang Sperm Motility
Talaan ng mga Nilalaman:
Labinlimang porsiyento ng lahat ng mag-asawa sa Estados Unidos ay may mga problema sa pagbubuntis dahil sa mga isyu sa kawalan ng katabaan, ayon sa MayoClinic. com. Sa humigit-kumulang na 50 porsiyento ng mga kaso, ang kawalan ng katabaan ay dahil sa kalidad ng tamud, kabilang ang mababang bilang ng tamud, nakamamatay na tamud at nababawasan ang tamud na likido. Gayunpaman, posible na mapabuti ang motibo ng tamud at mapabuti ang pagkamayabong.
Video ng Araw
Bitamina C
Bitamina C ay isang bitamina sa tubig na kailangan upang gumawa ng collagen, mapahusay ang immune system at protektahan ang mga cell mula sa oksihenasyon. Ang bitamina C ay maaari ring makatulong na mapabuti ang motibo ng tamud sa mga lalaki na walang pag-aalaga. Ang isang 2006 na pag-aaral na isinasagawa ng M. Akmal at mga kasamahan sa Dubai Specialized Medical Center & Research Labs ay nag-imbestiga sa mga epekto ng vitamin C supplementation sa iba't ibang mga parameter ng tamud sa isang pangkat ng 13 na walang benepisyo ngunit iba sa mga malulusog na lalaki na may edad na 25 hanggang 35. Sa isang bukas na pagsubok, ang bawat kalahok ay nakatanggap ng 1000mg ng bitamina C dalawang beses sa isang araw sa loob ng dalawang buwan. Sa pagtatapos ng pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik ang isang makabuluhang pagtaas sa motibo ng tamud matapos ang suplementong bitamina C at sa gayon ay nagtapos na ang bitamina C ay maaaring makatulong na mapabuti ang pagkamayabong sa mga lalaki at ang mga pagkakataon ng paglilihi.
Sink
Zinc ay isang mineral na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapagana ng mga reaksyon ng enzymatic, healing healing at normal na immune function. Sa mga lalaki, ang hindi sapat na antas ng sink sa tabod ay bumababa sa tamud ng motibo, ayon sa 1999 prospective na pag-aaral na sinubok na kalidad ng semen sa 90 lalaki na isinasagawa ng R. Henkel at mga kasamahan sa Centre ng Dermatolohiya at Andrology sa Justus Liebig University sa Alemanya at inilathala sa "Fertility and Sterility." Ang karagdagan sa sink ay ipinapakita upang mapabuti ang motibo ng tamud, ayon sa isang 2008 na pag-aaral na inilathala sa "Mga Prinsipyo Medikal at Practice: International Journal ng Kuwait University" at isinagawa ng AE Omu at mga kasamahan sa Kagawaran ng Obstetrics at Gynecology Health Sciences Center sa Kuwait University. Apatnapu't limang lalaki na may immotile sperm ang random na nakatalaga sa isa sa apat na grupo kasama ang isang grupo ng zinc, zinc na may bitamina E group, zinc na may bitamina C at grupo ng E, o isang control group. Napag-alaman ng pag-aaral na ang zinc therapy na mayroon o wala ang mga karagdagang suplemento ay nagpapabuti sa motility ng tamud sa mga lalaki.
Siliniyum
Ang siliniyum ay isang mahalagang antioxidant na nagpapabuti rin sa motibo ng tamud. Isang 1998 double-blind clinically controlled trial na inilathala sa "British Journal of Urology" at isinasagawa ng R. Scott at mga kasamahan sa Kagawaran ng Urology sa Glasgow Royal Infirmary, sinisiyasat ang mga epekto ng selenium supplementation sa isang pangkat ng mga subfertile men. Ang animnapu't siyam na lalaki ay random na nakatalaga upang makatanggap ng placebo, suplemento ng selenium o supplement ng selenium na may bitamina A, C at E para sa tatlong buwan na panahon.Ang pag-aaral ay nagpakita ng nadagdag na moterma sa tamud sa parehong grupo na naglalaman ng selenium at mga resulta kaya iminumungkahi ang supplement ng selenium ay maaaring mapabuti ang pagkamayabong sa mga lalaki at maaaring mapabuti ang mga pagkakataon ng paglilihi.
