Mga Suplemento para sa Pagbutihin ang Lymphatic Drainage
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang ilang mga suplemento sa pagkain ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng iyong lymphatic drainage. Ayon sa website ng KidsHealth, ang lymphatic system ay isang malawak na network ng paagusan na binubuo ng mga lymphatic vessel na nagdadala ng lymph, isang malinaw, puno ng tubig na likido, sa buong katawan mo. Tinutulungan ka ng iyong lymphatic system na balansehin ang mga antas ng likido ng iyong katawan at tinatanggal ang impeksiyon. Bago kumuha ng pandagdag sa pandiyeta upang mapabuti ang iyong lymphatic drainage, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng epekto, tamang dosis at potensyal na mga pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot.
Video ng Araw
Burdock
Burdock, na kilala rin bilang Arctium lappa, ay isang herbal supplement na maaaring makatulong sa pagpapabuti ng iyong lymphatic drainage. Ayon sa University of Michigan Health System, ang burdock, isang miyembro ng pamilya ng Aster, ay isang alterative, o isang blood and lymph purifier, na ginagamit upang matulungan ang paggamot sa maraming kondisyon, kabilang ang mga colds, namamagang lalamunan, tonsilitis, masakit na joints, soryasis at eksema. Ang Burdock ay isang biennial thistle na katutubong sa ilang mga bahagi ng Europa at Asya, ay may una sa matamis na lasa na may mapait na kaunting lasang natira sa pagkain at nagtataglay ng mga cooling tendency. Ang ugat ng halaman ay ginagamit para sa nakapagpapagaling na layunin. Si Ed Smith, isang herbalist at may-akda ng aklat na "Herbal Medicine Mula sa Puso ng Lupa," ay nagsasabi na ang burdock ay naghihikayat sa pag-aalis ng mga produktong metabolic waste mula sa iyong katawan at pinahuhusay ang function ng iyong immune system. Ang mga suplemento na naglalaman ng mga malalaking dosis ng burdock ay maaaring maging sanhi ng bato at pababain ang likod.
Queen's Root
Dr. Si Sharol Tilgner, isang naturopathic na doktor at may-akda ng aklat na "Herbal Medicine Mula sa Puso ng Lupa," ay nagsasaad na ang ugat ng reyna, na kilala rin bilang Stillingia sylvatica, ay isang alterative at lymphagogue, o isang sangkap na sumusuporta sa mga organo ng iyong lymphatic system at pinasisigla ang aktibidad ng iyong lymph system. Ang ugat ng Queen, isang miyembro ng pamilyang Spurge, ay ginagamit upang matulungan ang paggamot sa isang masikip na lymphatic system, namamaga na lymph node, tonsilitis, laryngitis, croup, mastitis at malubhang reumatismo. Ang ugat ni Queen, tala Tilgner, ay naghihikayat sa aktibidad ng pagtatago ng iyong mga mauhog na lamad at pag-aalis ng mga produktong metabolic waste. Ang ugat ng Queen ay isang pangmatagalan na planta na katutubong sa Hilagang Amerika, ay may matitingkad na lasa at nagtataglay ng mga stimulating tendency. Ang mga practitioner ng botanikal na gamot ay gumagamit ng sariwang ugat ng planta ng gamot. Kung buntis ka, mag-ingat kay Tilgner, iwasan ang pagkuha ng mga pandagdag na naglalaman ng ugat ng reyna.
Wild Indigo
Wild indigo, isang miyembro ng pamilya Legume, ay isang mala-damo na pangmatagalan na halaman na katutubong sa Hilagang Amerika. Ang ligaw na indigo, na kilala rin bilang Baptistia tinctoria, ay may isang matitingkad at astringent na lasa, nagtataglay ng mga cooling tendency, at may maramihang malagong stems na maaaring lumaki hanggang sa isang maximum na taas na 3 talampakan.Ang sariwang ugat ng ligaw na halaman ng indigo ay ginagamit upang makatulong na mapabuti ang iyong lymphatic flow. Ayon kay Smith, ang ligaw na indigo ay isang stimulating, antiseptic alterative na pangunahing nakakaapekto sa iyong mga glandular at lymphatic system. Sinabi ni Tilgner na ang ligaw na indigo ay isang antimicrobial, immune system modulator at lymphagogue na nagpapagana ng iyong mga macrophage at nagpapalakas ng iyong produksyon ng interleukin-1. Ang Interleukin-1 ay isang grupo ng tatlong polypeptides na tumutulong sa pagkontrol sa mga tugon ng immune at nagpapaalab ng iyong katawan. Maaaring kapaki-pakinabang ang ligaw na indigo sa pagpapagamot ng lymphatic congestion, tonsilitis, cellulitis, amebic disentery at septic kondisyon ng dugo. Kung ikaw ay buntis, iwasan ang pagkuha ng mga suplemento na naglalaman ng ligaw na indigo.
