Malubhang Sintomas ng Magnesium at Vitamin D kakulangan

Magnesium at bitamina D ay mga mahahalagang nutrients na kailangan ng iyong katawan upang gumana. Tinutulungan ng bitamina D ang mga antas ng kaltsyum at bumuo ng mga malakas na buto. Ang iyong mga kalamnan, puso, ngipin at mga buto ay nangangailangan ng magnesiyo. Bukod dito, ang magnesium ay ginagamit upang kontrolin ang mga antas ng mahahalagang mineral, tulad ng tanso, potasa, zinc at bitamina D. Ang mga kakulangan sa alinman sa mga nutrient na ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga masamang epekto.

Video ng Araw

Neurological Disorders

->

Sleep disorders ay neurological. Kredito sa Larawan: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images

Kung nagkakaroon ka ng kakulangan sa magnesiyo, maaari kang magdusa mula sa maraming tao ng mga karamdaman sa neurological. Ang pagkabalisa, pagkabalisa, nervousness, pagtulog disorder at pagkalito ay ang lahat ng malubhang sintomas ng kakulangan ng magnesiyo, ang ulat ng University of Maryland Medical Center. Ang mga neurological disorder ay tumutukoy sa pagkasira ng iyong utak at iba pang mga nerbiyos. Sa mga malubhang kaso maaari ka ring magdusa mula sa nagbabanta sa buhay na mga seizure. Kung magpapatuloy ito sa mahabang panahon, ang iyong mga nerbiyo ay maaaring permanenteng nasira.

Abnormal Heart Rhythms at Low Blood Pressure

->

Sinusuri ang presyon ng dugo. Kredito sa Larawan: sezer66 / iStock / Getty Images

Kailangan ng iyong puso at mga daluyan ng dugo ng magnesium upang maayos ang pagkontrol ng daloy ng dugo. Walang magnesiyo, maaari kang bumuo ng arrhythmia, o isang abnormal na rate ng puso, at isang makabuluhang pagbaba sa presyon ng dugo, ayon sa University of Maryland Medical Center. Sa pamamagitan ng kanilang mga sarili ang mga epekto ay walang katiyakan, ngunit sama-sama maaari silang maging sanhi ng malubhang komplikasyon. Kung nakaranas ka na ng sakit sa puso, ang mga epekto ay maaaring magpalala sa iyong kalagayan.

Bitamina D Resistance

->

Muscle spasm. Isa sa mga mas mahalagang pag-andar ng magnesiyo aid sa tamang pagsipsip at paggamit ng bitamina D. Sa mga kaso ng kakulangan ng magnesiyo, maaari kang bumuo ng bitamina D na pagtutol, ayon sa isang artikulo sa "American Journal of Clinical Nutrition. "Nangangahulugan ito na kahit na nakakakuha ka ng sapat na bitamina D, ang iyong katawan ay hindi magagamit ito dahil sa kakulangan ng magnesiyo. Walang bitamina D at magnesiyo, hindi mo maayos na balansehin ang antas ng iyong kaltsyum at posporus, na maaaring humantong sa puso ng arrhythmia at kalamnan spasms.

Mahina buto

->

Mahina buto. Photo Credit: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images

Ang kakulangan ng Vitamin D ay madalas na lumalala sa lakas at istraktura ng buto. Sa mga bata ang kundisyong ito ay tinatawag na rickets; sa mga matatanda ito ay tinatawag na osteomalacia.Sa mga bata, ang kakulangan ng bitamina D ay nagdudulot ng abnormal na paglago ng mahabang buto, na nagiging sanhi ng maikling tangkad at mga kalansay ng kalansay. Ang Osteomalacia sa mga may sapat na gulang ay gumagawa ng mga mahinang buto na madaling kapitan ng bali at paglinsad. Ang alinman sa sakit ay maaaring gamutin ng bitamina D suplemento paggamot, ngunit karaniwang buto deformities ay mahirap na ayusin.