Maaari ba ang Foam Foller Makapawi ng Cellulite?

Ang cellulite ay madalas na nangyayari sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Ayon sa MayoClinic. com, hindi bababa sa walong sa 10 babae ang nakakaranas ng ilang antas ng cellulite. Ang cellulite ay hindi isang seryosong kondisyong medikal at hindi nangangailangan ng paggamot. Gayunpaman, maraming mga kababaihan ang naghahanap ng paggamot para sa aesthetic dahilan, tulad ng cellulite ay maaaring gawin ang balat tumingin dimpled.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Ang cellulite ay dimpled o bumpy skin. Iba-iba ang kalubhaan ng mga kaso. Ang mga maliliit na kaso ay makikita lamang kung pinuputol mo ang balat. Ang mahihirap na mga kaso ng cellulite ay nagiging sanhi ng matinding bumpiness na may halata peak at lambak sa balat. Maaaring mangyari ang cellulite sa kahit saan sa katawan, ngunit ang pinaka karaniwang mga lugar ay ang tiyan, thighs at pigi.

Mga sanhi

Ang balat ay nagkokonekta sa kalamnan sa pamamagitan ng mahibla na nag-uugnay na mga lubid. Ang taba ay natipon sa layer sa pagitan ng balat at ng kalamnan. Ang mahigpit na mga panali ay bumagsak sa balat, nilagyan ito ng kalamnan. Bilang taba accumulates, ito pushes up sa balat. Ang hindi pantay na panunulak at paghila ng balat ay nagiging sanhi ng ito upang buksan. Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto kung mayroon kang cellulite. Maaari mong kontrolin ang ilang mga kadahilanan, tulad ng labis na taba. Gayunpaman, ang cellulite ay namamana din, na wala sa iyong kontrol.

Foam Roller

Ang isang foam roller ay isang mahabang tubo ng panahunan foam. Ang mga roller ay dumating sa iba't ibang kulay at sukat. Maaari kang magsagawa ng self-myofascial massage ng paglabas sa iyong sarili na may foam roller. Ang fascia ay isang malambot na tisyu na sumasaklaw sa nag-uugnay na tissue ng katawan, kabilang ang mga kalamnan. Ang fascia ay napapailalim sa sobrang paggamit, trauma at pag-igting. Dahan-dahang igulong mo ang foam roller sa apektadong lugar upang mabatak at palabasin ang fascia.

Mga Benepisyo

Ang isang foam roller ay naglalabas ng pag-igting at nagpapalabas ng mga pagkagalit sa pinaghihigpitan na fascia. Ang mga resulta ay katulad ng pagtanggap ng malalim na tissue massage. Ang mga roller para sa foam ay ginagamit bago at pagkatapos ng isang ehersisyo upang itaguyod ang kakayahang umangkop at makatulong sa pagpapagaling. Maaari silang mapadali ang pag-igting sa paligid ng mga kasukasuan at tumulong sa pag-loosening ng masikip na mga kalamnan at tisyu, tulad ng iliotibial band, isang layer ng nag-uugnay na tissue na tumatakbo pababa sa panlabas na hita, mula sa iyong balakang hanggang sa iyong tuhod. Karaniwan para sa IT band na maging masikip at inflamed, lalo na sa mga runners.

Mga Paggamot

Ang paggamit ng foam roller ay hindi mapupuksa ang cellulite. Ayon sa MayoClinic. com, ang tanging maaasahang paggamot para sa cellulite ay lasers at radiofrequency systems. Ang mga pamamaraang ito ay ginagawa sa opisina ng doktor. Masahe ay hindi isang maaasahang, pangmatagalang solusyon para sa cellulite. Ang paggamit ng isang foam roller ay maaaring magresulta sa ilang mga menor de edad pagpapabuti sa texture ng iyong balat, ngunit ang mga resulta ay lamang ng panandaliang.