Ang Kemetic Diet

Ang Kemetic Diet ay tumutukoy sa isang plano sa pagkain na nauugnay sa mga modernong tagasunod ng Kemet, isang sinaunang Egyptian na hanay ng mga panuntunan sa relihiyon na namamahala sa bawat aspeto ng mga tagasunod nito, mula ang kanilang espirituwalidad sa medikal na paggamot sa mga pagkaing inihanda nila sa araw-araw na pagkain. Ang Kemet ay nakakuha sa pagiging popular sa mga nakaraang taon, kasama ang mga aspeto ng Kemetic Diet na detalyado sa isang libro noong 2005 ni Muata Ashby. Ayon sa plano ng pagkain na detalyado sa Kemetic Diet, ang ilang mga pagkain ay dapat na kinakain regular, samantalang ang iba ay dapat lamang natupok o maiiwasan nang ganap upang maipalaganap ang pinakamainam na kalusugan.

Video ng Araw

Kemet

Ang Kemet ay ang pangalan na kilala sa sinaunang Ehipto, at ang mga tao na sumusunod sa mga kultural at relihiyosong gawi ng mga sinaunang Ehipto ay tinutukoy bilang mga sumusunod na Kemetics, o pagiging miyembro ng Kemetic Orthodoxy. Ayon sa Kemet. org site, ang modernong pagsasanay ng Kemetics ay nagsimula sa huli 1980s at unang bahagi ng 1990s sa Hekatawy I, isang Egyptian relihiyosong pinuno na kilala rin bilang Tamara Siuda. Isinasama ng mga modernong Kemetics ang mga aspeto ng iba't ibang uri ng sinaunang relihiyosong gawi mula sa Africa, India at Caribbean, kabilang ang mga bahagi ng mga relihiyon ng Yoruba at Vodou. Kasama sa mga gawi na ito ang detalyadong pandiyeta na tinatawag na Kemetic Diet.

Ang Mga Alituntunin ng Kemetic Diet

Sa "Ang Kemetic Diet: Pagkain para sa Katawan, Isip at Kaluluwa, Isang Gabay sa Holistic Health Batay sa Sinaunang Mga Medikal na Mga Turo sa Ehipto," Ang mga modernong tuntunin ng mga tagasunod ni Muata Ashby Ang paggamit ng kemetics para sa kanilang mga pagkain. Ayon kay Ashby, ang isa sa mga pangunahing konsepto na nag-gabay sa mga sinaunang Ehipto ay ang kanilang paniniwala na ang mabuting kalusugan ay higit pa sa kawalan ng mga sintomas ng sakit, ngunit isang bagay na maaaring maipalaganap sa pamamagitan ng pagpapagamot ng pagkain bilang sagradong espirituwal na koneksyon sa mga diyos at sa kanilang mga ninuno. Upang panatilihing buo ang koneksyon na ito at upang mapigilan ang pag-unlad ng mga sakit, ang mga tagasunod ng Kemet ay nakatuon sa pagkain ng mga pagkain na napapanahon sa isang paraan at pag-iwas sa iba pang mga pagkain at mga gawi sa pagkain.

Mga Pagkain ng Pagkain

Ang Kemetic Diet ay nagpapahiwatig na ang mga pagkain ng mga indibidwal na pagkain - ang mga kinakain nila araw-araw - ay dapat na mga gulay at mga starch. Ang mga ideal na starches ay mga butil tulad ng dawa, mais, trigo o bigas; beans o munggo tulad ng lentils; at mga ugat na gulay tulad ng patatas o yams. Ang isa sa mga starches na ito, na lutuing luto, ay dapat na bahagi ng bawat solong pagkain, at dapat na sinamahan ng mga gulay. Ayon sa paniniwala ng Kemetic, kinakain ang mga gulay na may starches upang ang mga starch ay ma-digested nang maayos. Ang mga sariwang pampalasa ay maaaring gamitin bilang isang panimpla. Ang isang tipikal na pagkain sa pagkain sa Kemetic Diet ay magsasama ng sarsa na nakabatay sa halaman o sabaw na may mga pampalasa at nagsilbi sa isang nilutong luto.

Paminsan-minsang Pagkain

Sa tradisyon ng Kemetic Diet, ang mga pagkain na itinuturing na katanggap-tanggap para sa paminsan-minsang pagkonsumo ay mga bagay na pinaniniwalaan ng mga tagasunod ay kapaki-pakinabang sa napakaliit na halaga ngunit na pinipigilan ang sistema ng pagtunaw kung kinakain sa maraming dami. Ang mga pagkaing ito ay kinabibilangan ng karne at anumang uri ng produkto ng hayop tulad ng mga produkto ng dairy at mga itlog; mani; at prutas. Maaaring kainin ang isda nang mas madalas kaysa sa karne, ngunit dapat pa rin itago bilang isang paminsan-minsang pagkain. Naniniwala ang mga tagasunod ng Kemet sa pag-ubos ng mga pagkain na ito para sa mga layuning pang-gamot; halimbawa, prutas - lalo na prutas ng sitrus - dapat kainin kung ikaw ay may sakit, at karne kapag buntis ang isang babae. Gayunpaman, hindi kailanman dapat na ang mga pagkaing ito ay regular na kumain ng staples.

Pagkain at Mga gawi upang Iwasan

Ang mga tagasunod ng Diet ng Kemetic ay naniniwala na ang mga pagkaing naproseso na pagkain, asukal, asin at anumang mga suplementong bitamina o mineral ay humahantong sa mga problema sa kalusugan at dapat na ganap na alisin mula sa diyeta. Bukod pa rito, pinagtatalunan nila na dapat ka lamang kumain kapag ikaw ay gutom, perpektong dalawang beses sa isang araw na may isang maliit na pagkain sa umaga at mas malaking pagkain sa gabi, na tumutuon sa pagkain lamang ng isang maliit na iba't ibang pagkain mula noong, ayon sa mga tagasunod ni Kemetic, Ang pagkain ng maraming iba't ibang uri ng pagkain ay naglalagay ng hindi kinakailangang strain sa digestive system.