Maaari Mo Bang Baliktarin ang Dyabetis sa Dyabetis sa Pagkain?

Pagkabigo ng bato, isang resulta ng sakit sa bato, nagdudulot ng 30 porsiyento ng mga taong may diyabetis na uri 1 at 10 hanggang 40 porsiyento ng mga taong may type 2 na diyabetis, ayon sa National Kidney Foundation. Mahalagang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga panganib sa sakit sa bato at kung ano ang magagawa mo upang maiwasan ito. Kung nagkakaroon ka ng sakit sa bato, may mga pagbabago na maaari mong gawin sa iyong diyeta upang makatulong na baligtarin o mapabagal ang sakit, ngunit kinakailangan upang pag-usapan ang mga pagbabago sa pandiyeta sa iyong doktor bago simulan ang mga ito. Tandaan na hindi lahat ng sakit sa bato ay nababaligtad.

Video ng Araw

Hakbang 1

Alisin ang mataas na protina na karne ng hayop mula sa iyong diyeta. Ayon sa American Diabetes Association, ang paggamit ng protina ay gumagawa ng mga kidney na kailangang gumana nang mas mahirap at kadalasang mababa ang mga diet na protina ay inirerekomenda para sa mga taong nakakaranas ng kabiguan sa bato. Ang pag-iwas sa mataas na halaga ng protina ay maaaring makatulong sa pagbawas ng stress sa iyong mga bato.

Hakbang 2

Kumuha ng maliit na halaga ng protina na nakabatay sa halaman upang matulungan kang makakuha ng mga mahahalagang amino acids na walang pagdaragdag ng masyadong maraming protina sa iyong diyeta. Kumain ng mga protina na nakabatay sa halaman tulad ng beans, nuts, tofu o peanut butter. Sundin ang mga tukoy na rekomendasyon ng iyong doktor kung gaano karaming gramo ng protina ang dapat mong kainin araw-araw dahil magkakaiba ito mula sa tao hanggang sa tao.

Hakbang 3

Limitahan ang iyong paggamit ng asin sa 1, 500 mg bawat araw. Ang pag-ubos ng sobrang asin ay maaaring mapataas ang iyong presyon ng dugo. Ayon sa Amerikanong Puso Association, ang iyong sakit sa bato ay maaaring mabilis na lumala nang kahit bahagyang pagtaas sa iyong presyon ng dugo. Kausapin ang iyong doktor sa iyong mga limitasyon sa asin. Magdagdag ng lasa sa iyong mga pagkain na may mga asin-libreng damo at pampalasa. Basahin ang mga label upang matiyak na ang mga pagkain na iyong binibili ay hindi naglalaman ng masyadong maraming asin. Maraming mga frozen na pagkain, prepackaged na pagkain at de-latang mga kalakal ay naglalaman ng dagdag na asin. Inirerekomenda ng MedlinePlus na maghanap ng mga pagkain na, sa bawat paghahatid, naglalaman ng mas mababa sa 100 mg ng asin.

Hakbang 4

Iwasan ang pag-ubos ng masyadong maraming potasa. Kapag mayroon kang sakit sa bato ang iyong mga antas ng potassium ay maaaring tumaas at maging sanhi ng iyong puso upang matalo abnormally. Kontrolin ang iyong potasa sa pamamagitan ng pagkain ng mga prutas tulad ng mga milokoton, ubas, peras, seresa, mansanas, berries, plums, dalanghita at mga pakwan, tala MedlinePlus. Dumikit sa mga gulay tulad ng broccoli, repolyo, karot, kuliplor, kintsay, pipino, talong, green beans, litsugas, sibuyas, peppers, dilaw na kalabasa at zucchini, ulat ng MedlinePlus. Ang iba pang prutas at gulay ay maaaring magdagdag ng maraming potasa sa iyong diyeta.

Hakbang 5

Kumain ng sapat na bakal. Ang iyong mga antas ng bakal ay maaaring bumaba kapag mayroon kang sakit sa bato. Regular na suriin ng iyong doktor ang iyong mga antas ng bakal upang matukoy kung gaano karaming mga pagkaing mayaman ang kailangan mong idagdag sa iyong pagkain.Magdagdag ng iron sa iyong pagkain sa pamamagitan ng pagkain ng cereal na pinatibay na may bakal, beans, lentils at puting karne manok.

Hakbang 6

Kumain ng regular na mga halaga ng buong pagkaing mayaman sa butil. Kumain ng brown rice, whole grain pasta, quinoa, oatmeal, whole grain cereals at whole grain crackers. Ang buong butil ay maaaring magbigay sa iyo ng isang malusog na halaga ng mga nutrients at calories upang mapanatiling maayos ang iyong katawan. Basahin ang mga label ng nutrisyon sa mga produkto ng buong butil upang matukoy ang dami ng protina na naglalaman ng mga ito at i-factor ito sa iyo ang halagang inilalaan para sa iyong mababang protina diyeta.

Mga Babala

• Ang sakit sa bato ay malubha at maaaring mangailangan ng paggamit ng gamot, dyalisis at kahit na isang transplant ng bato upang baligtarin ang mga epekto.