Maaari Mo Bang Papagbuti ang Madilim na Mga Lupon sa ilalim ng Mata Sa Pamamagitan ng Diyeta?

Mga madilim na mga bilog na mata ay maaaring maging sanhi ng pagtingin sa pagod, hindi malusog o matanda. Mayroong maraming mga dahilan, kabilang ang mga alerdyi, paninigarilyo, pagkonsumo ng alak at araw pagkakalantad. Kung mayroon kang madilim na balat sa ilalim ng iyong mga mata na sinubukan mong mapupuksa nang walang tagumpay, maaaring ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng isang malapit na pagtingin sa kung ano ang iyong kumain o hindi kumain. Ang ilang mga pagkain, kapag kinakain regular, ay maaaring mabawasan ang hitsura ng madilim na lupon, at ang pag-iwas sa iba pang mga pagkain ay makakatulong din.

Video ng Araw

Hakbang 1

Magdagdag ng mga pagkain na kumikilos bilang natural na diuretiko, inirerekomenda ang Dennis Gross at Cara Kagan, mga may-akda ng "Your Future Face: Gumawa ng Customized Plan for Beautiful Balat. " Kumain ng mga pagkain tulad ng pakwan, kintsay at pipino, na tumutulong sa iyong katawan na mapawi ang labis na tubig at mabawasan ang madilim, malambot na hitsura sa ilalim ng iyong mga mata.

Hakbang 2

Tanggalin ang junk food mula sa iyong diyeta. Limitahan ang iyong paggamit ng mga caffeinated soda, nagrerekomenda ng Mayo Clinic, dahil maaari silang mag-ambag sa puffiness at dark skin sa ilalim ng iyong mga mata. Gayundin, babaan ang iyong paggamit ng matamis at mataba na pagkain at sa halip ay piliin ang masustansiyang pagkain, tulad ng mga prutas at gulay.

Hakbang 3

Limitahan ang pagkonsumo ng alak. Ang ilang mga inuming may alkohol sa bawat araw ay maaaring magresulta sa mga malambot, madilim na mga bilog sa mata, tala Gross at Kagan. Palitan ang alkohol na may tubig, na mag-rebalan ang mga likido sa iyong katawan at makatulong na bawasan ang madilim na mga bilog sa mata.

Hakbang 4

Limitahan ang iyong paggamit ng mga maalat na pagkain. Ang isang diyeta na mataas sa asin ay maaaring humantong sa madilim, malambot na mga mata, tala Gross at Kagan. Ang dahilan: Ang asin ay kadalasang hinihikayat ang iyong katawan na humawak sa tubig. Limitahan kung magkano ang na-proseso na pagkain na iyong kinakain, ipasa ang salt shaker at tikman ang iyong pagkain habang nagluluto ka upang makita kung talagang nangangailangan ito ng asin bago magdagdag ng anuman.

Mga Tip

• Ang paglalagay ng malamig na hiwa ng pipino sa iyong mga mata upang mabawasan ang mga madilim na lupon ay maaaring gumana nang panandaliang, ngunit ang Gross at Kagan ay inirerekumenda na kainin ang ilang mga hiwa ng pipino upang magkaroon ng mas maraming pang-matagalang epekto.

Mga Babala

• Ang pagkuha ng diuretiko ay maaaring makatulong sa pag-alis ng madilim na mga bilog sa mata, ngunit maaaring mapanganib ang mga produktong ito. Huwag kumuha ng diuretiko sa halip na kumain ng mga diuretikong pagkain nang hindi muna konsultahin ang iyong doktor, mag-ingat sa Gross at Kagan. Masyadong maraming diuretics ang maaaring humantong sa mababang potasa at iba pang mga delikadong imbalances electrolyte. Kung hindi gumagana ang mga home treatment para sa iyong mga bilog sa mata, kumunsulta sa iyong doktor, na maaaring mag-alok ng mga karagdagang paggamot upang makatulong na mapabuti ang hitsura ng balat sa ilalim ng iyong mga mata.