Tuhod Cartilage Supplement para sa Osteoarthritis

Maraming mga pasyente ng arthritis ang may problema sa kanilang mga kasukasuan ng tuhod, kabilang ang wear at luha ng kartilago. Mayroong maraming mga tanyag na pandagdag sa merkado para sa tuhod na arthritis na hindi nangangailangan ng reseta ng doktor. Gayunpaman, bago kumuha ng suplemento para sa kartilago ng tuhod, mahalaga na maunawaan ang mga benepisyo at ang mga potensyal na epekto.

Video ng Araw

Function of Supplements

Ang mga taong may sakit sa buto sa kanilang mga tuhod ay kadalasang nakakaranas ng malubhang sakit, bagaman ang kasidhian ng sakit ay maaaring magkaiba sa bawat tao. Maraming gamot sa arthritis ang idinisenyo upang gamutin ang sintomas, hindi ang pinagbabatayan ng problema. Sa ibang salita, maaari nilang gamutin ang sakit na dulot ng sakit sa buto, ngunit wala silang ginagawa upang maayos ang mga sangkap ng joint mismo. Kabilang dito ang kartilago, ligaments at lubricating fluid. Ang ilang mga suplemento sa merkado claim upang mapabuti ang integridad ng mga kasukasuan ng tuhod. Ang tanong ay, kung gaano kahusay ang ginagawa nila talagang gumagana?

Glucosamine and Chondroitin

Ang glucosamine at chondroitin ay marahil ang pinakasikat na mga suplementong pinagsamang sa listahan. Habang maaari silang dalhin nang hiwalay, ang mga ito ay madalas na magagamit sa pormularyo ng kumbinasyon. Ayon sa American Academy of Family Physicians, AAFP, ang glucosamine ay ang pinaka karaniwang ginagamit na suplemento ng mga taong may arthritis. Ang pag-iisip ng glucosamine ay nagpapabuti ng magkasanib na mga istruktura tulad ng ligaments at kartilago, gayundin ang pagtaas ng synovial fluid sa mga joints. Ang Chondroitin ay naisip din na mapabuti ang magkasanib na istraktura. Batay sa Pagsubok ng Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention noong 2006, inirerekomenda ng Arthritis Foundation ang glucosamine at chondroitin bilang kombinasyon ng suplemento para sa mga may katamtaman hanggang malubhang arthritis. Gayunpaman, maaaring hindi ito epektibo para sa mga may milder sakit sa buto ng arthritis.

SAMe

SAMe ay isa pang suplemento na potensyal na maayos ang kartilago sa mga malalaking joints para sa mga taong may arthritis, kabilang ang mga joints sa balakang at tuhod. Ang SAMe ay naisip na palakihin ang kartilago kapal pati na rin upang mabawasan ang lawak ng pinsala sa kartilago na madalas na sanhi ng sakit sa buto. Bilang karagdagan, maaari itong makatulong na maayos ang mga signal ng sakit sa utak, na ginagawa itong maihahambing sa mga karaniwang reseta at over-the-counter na mga gamot sa arthritis. Ang SAMe ay maaaring mangailangan ng ilang oras bago ito mabisa, gayunpaman. Iniuulat ng AAFP na maaaring tumagal ng maraming linggo para sa sintomas ng lunas.

MSM at ASU

Ang MSM ay nangangahulugang methylsulfonylmethane, na nasa ilang prutas at gulay pati na rin ang mga leafy na halaman. Ang ASU ay kumakatawan sa mga unsaponifiable ng abukado-toyo, na nagmumula sa mga langis ng bawat isa sa dalawang produkto. Ang parehong ay naisip na bawasan ang mga epekto ng wear at luha sa malaking joints sa katawan, tulad ng mga kasukasuan ng tuhod.Ang MSM ay kadalasang idinagdag sa glucosamine at chondroitin supplements, kahit na sa sarili nitong pananaliksik, ay hindi pa nagpapakita ng makabuluhang pagpapabuti sa sakit. Ang lupong tagahatol din ay nasa ASU, bagaman ang ilang pag-aaral ay nagpapakita na ito ay nagpapabuti sa integridad ng kartilago.

Babala

Maaari kang matukso upang lumabas at bumili ng mga suplementong ito upang mapabuti ang iyong mga kasukasuan ng artritis at upang mapawi ang ilan sa iyong sakit; Gayunpaman, ang Arthritis Foundation ay inirerekomenda muna mong talakayin ang mga suplementong ito sa iyong doktor. Kahit na hindi sila nangangailangan ng reseta, ang mga pandagdag ay maaari pa ring maging sanhi ng mga epekto sa maraming tao. Bukod pa rito, maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa ilang iba pang mga gamot. Kabilang dito ang antidepressants at thinners ng dugo (tingnan ang mga sanggunian 1).