Calories sa Nasi Goreng
Talaan ng mga Nilalaman:
Nasi goreng ay isang tanyag na Indonesian rice dish na may maanghang na sipa. Binubuo ito ng may lasa ng fried rice na may hipon at alinman sa manok o baboy. Ang bigas, langis ng pagluluto, itlog at karne ay ang lahat ng mataas na calorie ingredients sa nasi goreng.
Video ng Araw
Kabuuang Calorie
Ang nasi goreng pagluluto paste ay naglalaman ng 90 calories kada paghahatid, batay sa mga numero mula sa website ng MyFood-a-pedia ng USDA. Ang pinirito na bigas na may baboy, hipon at iba pang mga sangkap ay katumbas ng 650 calories. Sa pangkalahatan, ang pangunahing bahagi ng pagkain ng nasi goreng ay naglalaman ng mga 740 calories.
Mga Sangkap
Ayon sa isang recipe sa website ng BBC, ang nasi goreng ay naglalaman ng ilang mga sangkap sa bawat paghahatid. Ang i-paste na ginamit para sa pampalasa ay naglalaman ng 1/2 ng sibuyas na bawang, 1/2 ng bawang, 1/4 ans. ng mga mani, isang maliit na sili, mas mababa sa isang kutsarita ng asukal sa palma at isang maliit na langis ng halaman. Ang bigas ay naglalaman ng 2 1/4 ans. ng bigas, 1 fluid oz. ng sabaw ng manok, 2 ans. baboy, 1/2 ans. ng hipon, isang malaking spring sibuyas, isang 1-inch piraso ng pipino, 1 tbsp. langis at itlog.
Pagsasaalang-alang
Ang paggamit ng manok sa halip ng baboy ay maaaring mabawasan ang dami ng calories sa nasi goreng sa pamamagitan ng 48. Ang pagdaragdag ng dagdag na kutsara ng toyo ay nagpapataas ng calories sa pamamagitan ng 8. Isang kutsarita ng generic chili sauce 15 calories.
