Ang katawan ng Toxins Mula sa Pagkawala ng Timbang

Ang pagkawala ng timbang ay nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagpapababa ng iyong kolesterol at presyon ng dugo at pagbawas ng iyong panganib ng mga kondisyon tulad ng sakit sa puso, stroke, osteoarthritis at ilang mga uri ng kanser tulad ng colon cancer. Gayunpaman, ang pagbaba ng timbang ay maaaring magkaroon ng side effect na hindi karaniwang isinasaalang-alang - release ng toxin, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa isang 2010 na isyu ng "International Journal of Obesity. "

Video ng Araw

Kahulugan

Sa simpleng mga termino, ang isang lason ay isang sangkap na hindi magagamit ng iyong katawan at maaaring magdulot sa iyo ng pinsala, ayon kay Peter Bennett, isang naturopath at may-akda ng "The Purification Plan. "Ang mga toxin ay nasa pagkain, tubig, mga produktong sambahayan, mga pampaganda at panlabas na polusyon sa hangin. Ang iyong katawan ay gumagawa din ng sarili nitong mga toxin sa araw-araw na metabolic process tulad ng produksyon ng hormon at panunaw.

Mga Epekto

Sinasabi ng mga sintomas ng akumulasyon ng toxin sa iyong katawan ang mga problema sa pagtunaw, pagkapagod, sakit ng ulo at mga kondisyon ng balat, sabi ni Bennett. Ang mga toxin ay maaari ring mag-ambag sa malubhang sakit tulad ng kanser, sakit sa puso at arthritis. Gayundin, maraming mga pag-aaral ang naka-link na mga toxin upang makakuha ng timbang. Sa isang pag-aaral na inilathala sa journal na "Acta Paediatrica" ​​noong 2008, nakita ng mga mananaliksik mula sa Municipal Institute of Medical Research ng Barcelona na ang mga sanggol na ipinanganak na may mas mataas na antas ng pestisidyo ay dalawang beses na malamang na maging napakataba sa edad na anim.

Mga Detalye ng Pagkawala ng Timbang

Karamihan ng mga toxin sa iyong katawan ay naka-imbak sa taba, ayon kay Ann Louise Gittleman, may-akda ng "The Fast Track One-Day Detox Diet. "Kaya habang ang pagkawala ng timbang ay mabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan - at imahe ng katawan - habang nawalan ka ng taba, ikaw ay naglalabas ng dati na naka-imbak na mga toxin sa iyong katawan, na maaaring madagdagan ang iyong panganib ng iba pang mga problema sa kalusugan, nagbabala Gittleman.

Katibayan

Sa pag-aaral ng "International Journal of Obesity" sa pag-aaral ng mananaliksik na si JS Lim at mga kasamahan, ang mga kalahok na nag-ulat ng pagkawala ng malaking timbang sa nakaraang dekada ay may humigit-kumulang 50 porsiyentong mas mataas na antas ng anim na organic pollutant sa kanilang serum sa dugo Ang mga kalahok na may malaking mga nakakakuha ng timbang. Kahit na ang pag-aaral ay hindi malinaw na nagpapahiwatig na ang pagbaba ng timbang ay sanhi ng mas mataas na antas ng pollutants, idinagdag ng mga mananaliksik na ang mga natuklasan ay pare-pareho sa naturang proseso at iba pang mga pag-aaral ay nagpakita na ang mga toxin ay inilabas mula sa taba tissue sa panahon ng panandaliang pagkawala ng timbang.

Detoxification at Pagbaba ng Timbang

Mga propesyonal sa pangkalusugang kalusugan tulad ng Gittleman inirerekomenda ang paggawa ng detoxification isang mahalagang bahagi ng anumang programa ng pagbaba ng timbang. Bagaman hindi nakilala ng maginoo na gamot ang pangangailangan para sa detoxification, ang holistic na pagsasanay na ito ay naging sa loob ng maraming siglo. Nakatutulong ito upang maalis ang mga toxins na kinakain mo sa araw-araw, pati na rin ang mga nagbaha sa iyong katawan kapag nawalan ka ng timbang, ay nagdaragdag ng Gittleman.

Mga Pamamaraan

Karaniwang pamamaraan ng detoxification ang pag-aayuno, colon cleansing at paggamit ng mga espesyal na damo, isang praktikal na gawain mula noong panahon ni Hippocrates, ayon kay Brenda Watson, may-akda ng "The Detox Strategy. "Iba pang mga paraan ng paglilinis o detoxifying isama ehersisyo; medicated baths o soaks gamit ang mga ingredients tulad ng mga sea salt o baking sodas; at mga sauna. Ang mga pamamaraan na ito ay nadaragdagan ang pagpapawis at pagpapabilis ng pag-aalis ng toxins sa pamamagitan ng pinakamalaking organ detoxification sa iyong katawan - ang iyong balat.

Pag-iingat

Ang detoxification ay maaaring maging sanhi ng mga epekto gaya ng pananakit ng ulo, pagduduwal at pagkapagod. Kumonsulta sa isang naturopath para sa karagdagang patnubay sa detoxification. Ang isang doktor ng pamilya ay maaari ring magbigay sa iyo ng payo tungkol sa malusog na paraan upang mawalan ng timbang, kabilang ang pagbabago ng iyong diyeta at simula ng ehersisyo na programa.