Ang Pinakamahusay na Liquid Vitamins sa Market
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga may mga problema sa paglunok o sa panunaw ay maaaring kumuha ng mga likido na bitamina upang makatulong na matupad ang kanilang mga pangangailangan sa pagkaing nakapagpalusog. Ang mga bitamina ng liquid ay nag-iiba gaya ng kanilang mga solidong katapat, na may iba't ibang mga tatak, mga presyo at mga pangalan ng taga-disenyo. Binabalaan ng FDA na pagdating sa mga bitamina at supplement, higit pa ay hindi laging mas mahusay. Ang pinakamahusay na likido na bitamina ay isang personal na pagpipilian na dapat mong talakayin sa iyong manggagamot.
Video ng Araw
Bitamina C
Bitamina C ay isang bitamina sa tubig na natutunaw sa tubig. Alam din ito bilang ascorbic acid. Ang mga suplemento ng mga bitamina C ay magagamit sa iba't ibang mga lakas, mula 500 hanggang 1, 000 milligrams. Ang bitamina C ay dinadala upang makatulong na madagdagan ang kalusugan ng immune system, at ito ay isang malakas na antioxidant. Ang paggamit ng bitamina C ay mahalaga para sa mga buntis na kababaihan, dahil tinutulungan ng bitamina ang paggamit ng katawan ng pandiyeta na bakal upang gumawa ng malusog na dugo at mga sustansya para sa sanggol.
Bitamina D
Ang bitamina D ay minsan ay ibinibigay sa mga malnourished na sanggol, at ang bitamina ay mahalaga din para sa mga matatanda, ang mga may madilim na balat at mga taong maiiwasan o hindi nakakakuha ng sapat na liwanag ng araw. Ang bitamina-matutunaw na bitamina na ito ay naka-imbak sa taba ng katawan para sa hinaharap na mga pangangailangan, at may potensyal na labis na dosis kung masyadong maraming ay nakuha. Mag-ingat kapag nagbibigay ng likidong bitamina D sa mga sanggol, at palaging gamitin ang pre-sinusukat dropper.
Bitamina B
Ang bitamina B complex pamilya ay binubuo ng walong iba't ibang bitamina B na nalulusaw sa tubig. Hinihikayat ng FDA ang mga may sapat na gulang na higit sa 50 upang kumuha ng pang-araw-araw na bitamina B-12 na suplemento, at ang mga ito ay dumating sa likido pati na rin ang pill form. Sama-sama, sinusuportahan ng B vitamins ang mga function ng nervous system, balat at metabolismo ng pagkain. Talakayin ang mga bitamina B supplement na dapat mong gawin sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Multivitamins
Kumpletuhin ang mga suplementong multivitamin ay may likidong anyo, na mas madali para sa ilan na lunukin at pahirapan. Maaaring magreseta ang mga doktor ng mga likido multivitamins pagkatapos ng operasyon sa o ukol sa sikmura, sa halip na mahirap mahuli ang mga tabletas na pinapasok ng sugat. Ang isang kumpletong likido multivitamin ay dapat maglaman ng bitamina A, B complex, C, D, E at mga mahahalagang mineral tulad ng zinc, iron at manganese para sa kabuuang supplementation. Ang mga multivitamong ng liquid ay maaaring maging mas mahal kaysa sa kanilang mga pill pill; ang isang average na 15-milliliter na bote ay nagbibigay ng 15 porsyento ng bitamina, kumpara sa 30 o 60 na tablet na karaniwang matatagpuan sa isang bote.
