Bakit ang mga batang babae ay makakakuha ng maraming timbang sa panahon ng pagbibinata?

Ang mabilis na pagtaas ng timbang ay normal sa mga batang babae sa panahon ng pagbibinata, ayon sa KidsHealth. org website. Karaniwang nagsisimula ang pagbibinata sa pagitan ng edad na walong at 13, at tumatagal ng mga dalawa hanggang apat na taon. Sa panahong ito, ang dami ng taba, kalamnan at buto ay mabilis na nagbabago habang ginagawa ng mga babae ang paglipat sa pagkababae. Ang kabiguang makakuha ng timbang sa panahon ng pagbibinata ay talagang hindi malusog, ayon sa Kabataan ng Kabataan at Kababaihan ng Serbisyo sa Kalusugan, o CYWHS.

Video ng Araw

Kabuluhan

Ang mga pagbabago sa katawan ay magaganap sa mga batang babae sa panahon ng pagbibinata; ang pangwakas na pangunahing paglago ng paglago sa buhay ay nangyayari sa panahong ito. Ang pagbubuntis ay tunay na nagsisimula kapag ang utak ay nagtuturo sa mga obaryo upang gawin ang babae hormone estrogen. Ang hormone na ito at ang iba ay nagpapalaki sa katawan ng isang batang babae sa laki at pagbabago sa hugis habang naghahanda ito para sa pagpapalaki - o pagkakaroon ng sanggol.

Effects

Pagkuha ng 15 lbs. o higit pa sa panahon ng pagdadalaga ay itinuturing na normal at kinakailangan para sa tamang paglago at pag-unlad. Habang lumalaki ang isang batang babae, mas maraming taba ang kanyang katawan upang pahintulutan ang mas buong hita, tiyan at dibdib, at mas malawak na hips. Ang lean body mass sa mga batang babae ay nakakabawas mula sa humigit-kumulang 80 porsiyento hanggang 75 porsiyento sa pagtatapos ng pagbibinata, habang ang dami ng taba ng katawan ay nagdaragdag, ayon sa University of Southern California Keck School of Medicine. Sa paghahambing, ang porsyento ng mga kalamnan na mass ng kalamnan sa mga lalaki ay nagdaragdag mula sa mga 80 porsiyento hanggang 90 porsiyento sa oras na sila ay nakarating sa pagtanda.

Mga Pag-iingat

Ang ilang mga batang babae ay maaaring makaramdam ng awkward kung sila ay magiging mas mabilis kaysa sa kanilang mga kaibigan at mga kaklase. Gayunpaman ito ay hindi malusog upang subukan upang maiwasan ang normal na pubertal makakuha ng timbang, cautions CYWHS.

Prevention / Solution

Ang pagkain ng malusog na pagkain na kinabibilangan ng mga karne, isda, buong butil, prutas at gulay habang pinipigilan ang mabilis na pagkain at iba pang mga pagkaing basura tulad ng mga cookies, pastry at chips ay maaaring makatulong na maiwasan ang hindi kinakailangang makakuha ng timbang sa pagbibinata. Ang regular na ehersisyo ay maaari ring tumulong na panatilihing sobrang timbang o napakataba ang mga batang babae. Ang pakikilahok sa sports at iba pang anyo ng ehersisyo ay maaaring mapalakas ang pagpapantay sa sarili at mapabuti ang imahe ng katawan.

Outlook

Tulungan ang iyong anak na maunawaan na ang nakuha sa timbang ay isang hindi maiiwasan - at malusog - bahagi ng kanyang pag-unlad. Kausapin ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung sa palagay mo ang iyong anak na babae ay nakakakuha ng masyadong maraming timbang sa panahon ng pagbibinata. Maaari siyang magmungkahi ng isang angkop na rehimeng pagbaba ng timbang kung kinakailangan. Iwasan ang mga diad sa fad o mabilis na mga plano sa pagbaba ng timbang sa panahon ng pagbibinata, sapagkat maaari nilang mabawi ang paglago at pag-unlad ng sekswal.