Ang mga Calorie sa Stevia
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga extract na ginawa mula sa Stevia rebaudiana, isang malambot na halaman ng halaman, ay nagbibigay ng isang pang-sweetener na pagkain at inumin na 30 beses na mas matamis kaysa sa asukal. Katulad ng iba pang mga artipisyal na sweeteners, tulad ng sucralose, ang iyong katawan ay hindi nagpapalusog ng mga glycosides mula sa dahon ng Stevia o alinman sa mga pormang naproseso nito.
Video ng Araw
Calories
Walang Stevia ang calories. Maraming mga tao ang natagpuan Stevia upang magkaroon ng isang hindi kanais-nais na kaunting lasang natira sa bili, na naging sanhi ng mga tagagawa upang magdagdag ng iba pang mga sangkap tulad ng dextrose o maltodextrin upang makagawa ng isang mas kaaya-tasting timpla. Ang mga halaga ng mga idinagdag na sangkap ay maaaring makaapekto sa pangkalahatang kaloriya, ngunit hindi sa isang makabuluhang antas. Ang pinakamataas na iniulat na calorie na nilalaman ng Stevia blends ay isang solong calorie bawat 1 g packet.
Carbohydrates
Ang anumang mga calories sa Stevia blends ay nagmumula sa carbohydrates. Ang iyong katawan ay hindi nakikilala o nagpoproseso ng mga extract ng Stevia bilang isang carbohydrate, ngunit dahil ang Stevia blends naglalaman ng mga karagdagang sugars tulad ng dextrose o maltodextrin, maraming Stevia extract na naglalaman ng mga blends ay naglalaman ng isang napakaliit na halaga ng carbohydrates. Karaniwan mas mababa sa 0. 5 g ng karbohidrat ay nasa 1-g Stevia blend serving.
Taba
Stevia ay walang mga calorie mula sa taba. Gayunpaman, ang mga pamalit na asukal tulad ng Stevia ay hindi maaaring maging panlilinlang sa iyong katawan. Tulad ng iniulat sa TIME noong Pebrero 2008, ipinakita ng mga siyentipiko sa Purdue University na ang mga hayop na pinainom ng artipisyal na pinatamis na pagkain ay kumain ng higit na kaloriya at nakakuha ng mas maraming timbang kaysa sa mga hayop na kumakain ng lasa na may lasa sa asukal - natural, mataas na calorie sweetener. Sinusuportahan ng pananaliksik ang claim na ang artipisyal na sweeteners ay nakakagambala sa kakayahan ng iyong katawan na umayos ang mga papasok na calories at maaaring makatulong sa ipaliwanag kung bakit ang mga tao na gumagamit ng mga artipisyal na sweetener ay may problema sa pagkawala ng timbang.
