Tumbleweed Nutrition Information
Talaan ng mga Nilalaman:
Tumbleweed Restaurants ay espesyalista sa Southwestern fare na may naka-bold, mesquite-inihaw flavors. Habang nagbibigay ng mga pangunahing pagkain na binubuo ng steak o manok, ang isang malaking bahagi ng menu ay nagtatampok ng mga lutuing Mexican tulad ng quesadillas, enchiladas at chimichangas, bagaman mas maraming mga pangunahing pagkaing tulad ng burger o chicken sandwich ay magagamit din.
Video ng Araw
Tumbleweed Southwest Grill
Dalubhasa sa Tumbleweed sa tanyag na pagkaing Southwestern. Ang menu ay binubuo ng mga entrees tulad ng burritos, chimichangas, nachos at fajitas. Ang malakas, mesquite-inihaw na lasa ay kitang-kita sa lahat ng pinggan. Kung hindi ka isang tagahanga ng Tex-Mex, maaari kang makakita ng mga pangunahing kaalaman tulad ng tenders ng manok, macaroni at keso, salad, at mga balat ng patatas sa menu. Kapag kumakain, mahalaga na magkaroon ng kamalayan kung ano ang iyong kumakain. Ipinakita ng mga pag-aaral sa nutrisyon sa unibersidad na ang mga diner ay maaaring maliitin ang halaga ng mga calorie na kanilang gugulin sa pamamagitan ng tungkol sa 93 porsiyento. Ang salad na naisip mo ay malusog dahil ito ay binubuo ng mga pangunahing berdeng gulay ay maaaring gawin hindi malusog sa pamamagitan ng keso, karne at mabigat na mga dressing.
Salad
Pag-iisip lamang ng isang salad - malaking bahagi ng mga leafy greens, mga kamatis, at gulay tulad ng karot, kintsay at pipino - ay naglalarawan ng mga malusog na pamumuhay. Gayunpaman, ang salad ay maaaring mabilis na i-turn mula sa isang malusog na ulam sa isang kahila-hilakbot na pagpipilian. Sinabi ng Daily Beast na "maraming pagpipilian mula sa gilid ng salad ng menu ay naglalaman ng mas maraming calories, hindi karapat-dapat na carbs, at artery-clogging puspos na taba bilang hamburger handog." Ayon sa My Fitness Pal, ang Chicken Chop Salad ng Tumbleweed ay naglalaman ng 41 g ng protina, ngunit naglalaman din ng 16 g ng taba at 47 g ng carbohydrates. Marami sa mga gramo ng taba at calories ay nagmula sa fried chicken na nangunguna sa salad.
Homesteader Salad ng Tumbleweed ay isa pang Ang pagpili ng salad na hindi lamang ay binubuo ng mga gulay, kundi pati na rin ang karne at keso. Ang Aking Fitness Pal ay nagsasabi na ang salad na ito ay naglalaman ng 648 calories at 36 g ng taba, 12 g na nagmumula sa puspos na taba. ang iyong puspos na paggamit ng taba sa 7 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na kabuuang calorie. Ang taba taba ay ang pangunahing dahilan ng mataas na kolesterol ng dugo.
Entrees
Ang Tumbleweed Chicken Burrito ay naglalaman ng 851 calories at 34 g fat. g carbohydrates at 62 g ng prote sa. Ang Chicken Burrito o Chicken Burrito Deluxe ay pinahihirapan ng masalimuot na cream at keso, na parehong maaaring mag-ambag sa timbang kapag natupok sa malalaking halaga.
Chicken Chimichanga tunog tulad ng isang katiting, ngunit maaari rin itong punan ang iyong baywang.Ang Chicken Chimichanga mula sa Tumbleweed ay may napakaraming 1, 230 calories bawat serving. Ang isang karaniwang tao ay dapat kumain ng 2, 000 calories bawat araw. Ang 51 gramo ng carbohydrates ay isang instant turn-off para sa mga taong carb-nakakamalay, tulad ng mga nasa Atkins Diet.
Alcohol
Margaritas ay isang sangkap ng pagkaing Mehikano at pantulong kahit ang spiciest ng mga pinggan. Gayunpaman, ang mga likido ng calories ay nakaragdag na kasing dali ng mga nasa iyong paboritong pagkain sa Tex-Mex. Idagdag sa matamis prutas pampalasa at ang halaga ng calories at taba magdagdag ng mabilis. Ayon sa My Fitness Pal, mayroong 153 calories ang Tumbleweed Margarita. Iyon ay maaaring hindi mukhang tulad ng isang pulutong, ngunit ito ay mahalaga upang maging konserbatibo kapag ang pag-ubos ng anumang mga inumin na maaaring may matamis sweeteners.
Pagsasaalang-alang
Ang pagluluto ay maaaring maging isang hamon para sa mga nais kumain ng nutrisyon, kaya isaalang-alang ang ilang mga saloobin bago mo ilagay ang iyong order. Maraming diners ay punuin sa chips at queso lumangoy bago ang kanilang pagkain ay dumating. Kapalit ng pico de gallo para sa nakakataba na queso. Isaalang-alang ang mga pagkaing puno ng mga gulay at piliin ang manok sa paglipas ng karne ng baka. Kontrolin ang laki ng iyong bahagi at humingi ng keso, kulay-gatas at dressing sa gilid.
Para sa isang vegetarian option, mag-order ng Homesteader salad nang walang manok. Mag-i-save ka ng calories mula sa pritong manok na ihain sa tuktok. Gayundin, ang bean at keso burrito at kabute quesadilla ay mga pagpipilian para sa mga nais kumain ng karne-free.
