Kung gaano karaming mga Calorie ang ba ay May Big Mac?

Ang Big Mac ay isa sa mga pangunahing sandwich na inaalok ng fast food chain McDonald's. Pagkatapos pagluluto, ang laki ng pagluluto ng Big Mac ay humigit-kumulang 7. 5 ans o 214 g.

Video ng Araw

Calorie

Ang isang Big Mac sandwich ay naglalaman ng 540 calories; 260 ng calories ay nagmumula sa taba. Kahit na ang caloric content ng sandwich ay mabigat para sa isang item na pagkain, ang burger ay nagbibigay ng 25 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan para sa bakal at naglalaman din ng 25 g ng protina, ayon sa nutrisyonal na impormasyon ng McDonald.

Mga Sangkap at Allergens

Isang Big Mac ay naglalaman ng karne ng baka, naproseso na pagkain ng keso, atsara, mga sibuyas, isang "espesyal na sauce," na nilalaman na hindi tinukoy sa online nutritional information ng McDonald, litsugas at isang tinapay. Ang mga potensyal na allergens sa entree na ito ay kinabibilangan ng trigo at posibleng mga produkto ng gatas.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang Big Mac ay nagbibigay ng isang malaking dosis ng parehong taba at sosa para sa isang sandwich lamang, sa 29 g ng taba - 45 porsiyento ng iyong araw-araw na mga rekomendasyon sa taba - at 1, 040 mg ng sodium per burger. Inirerekomenda ng National Heart Lung and Blood Institute ang pag-ubos ng hindi hihigit sa 2, 400 mg ng sodium sa iyong buong araw na halaga ng pagkain.