Marcy Timbang Bench Assembly Instructions

Marcy ay isang linya ng mga produktong lakas na ginawa ng Impex Fitness. Kasama sa linya ng produkto ang mga plate na timbang, dumbbells, benches at gym ng bahay. Kabilang sa Marcy Classic weight bench ang isang leg developer, curl bar at pad sa pastor. Ilagay ang bench flat o gamitin ang isa sa dalawang mga setting ng incline. Ang Marcy Classic bench ay gumagamit ng standard weight plates sa developer ng leg. Maaari itong panghawakan ang barbell load hanggang sa 300 lbs. Kakailanganin mong tipunin ang hukuman.

Video ng Araw

Hakbang 1

Ikonekta ang cross brace sa tamang tuwid na poste. I-secure ang suhay na may dalawang bolts ng carriage, M10 ng 3 1/8 inch. Gumamit ng dalawang washers, 3/4 inch, at dalawang M10 aircraft nuts. Higpitan ang bolts. Ulitin sa kaliwang tuwid na beam. Ilagay ang backrest adjustment bar sa isa sa mga puwang sa mga tuwid beam. Tinutukoy nito ang sandal ng backrest.

Hakbang 2

I-attach ang pangunahing suportang pang-upuan sa cross brace. I-posisyon ang poste sa loob ng cross brace at isang 1 3/4 ng 4 3/8 inch bracket sa kabaligtaran. I-secure ang mga bahagi na may dalawang bolts ng carriage, M10 ng 2 1/2 inch. Gumamit ng dalawang washers, 3/4 inch, at dalawang M10 aircraft nuts. Huwag ganap na higpitan ang bolts.

Hakbang 3

Ilakip ang pangunahing poste ng suporta sa upuan sa front post. Ang front post ay humahawak sa pagpupulong ng developer ng leg. Gumamit ng tatlong Allen bolts, M8 ng 5/8 inch at tatlong washers, 5/8 inch. Ilakip ang diagonal support beam sa front post. Gumamit ng isang Allen bolt, M8 ng 5/8 inch, at isang washer, 5/8 inch. Ilakip ang kabilang dulo ng diagonal na suporta sa pangunahing balangkas ng suporta sa upuan. Gumamit ng isang Allen bolt, M8 ng 2 1/8 inch, dalawang washers, 5/8 inch, at isang M8 aircraft nut. Huwag ganap na higpitan ang bolts.

Hakbang 4

I-slide ang stand curl na braso, na humahawak sa pagpupulong ng pad sa pastor, papunta sa post na pangunahan. Gamitin ang kasama na lock knob upang ma-secure ito sa lugar. Patigilin nang ligtas ang lahat ng mga nuts at bolts na iyong na-install.

Hakbang 5

Ilakip ang post ng post ng developer sa bracket sa front side ng front post. I-secure ang developer ng leg sa bracket na may M8 ng 2 5/8 inch Allen bolt, dalawang washers, 5/8 inch, at isang M8 aircraft nut. I-secure ang handle ng curl ng braso sa bukas na bracket sa developer ng leg gamit ang pin na lock ng L-lock.

Hakbang 6

I-slide ang backrest na sumusuporta sa parehong dulo ng pivot braso sa pangunahing balangkas support seat. Ilagay ang iba pang mga dulo ng backrest ay sumusuporta sa backrest adjustment bar. I-secure ang backrest board sa backrest na sumusuporta sa apat na hex bolts, M6 ng 1 1/2 inch, at apat na washers. I-secure ang seat pad papunta sa pangunahing suporta sa upuan na may apat na hex bolts, M6 ng 1 3/8 inch, at apat na washers.

Hakbang 7

Ilakip ang pad sa pastor sa stand curl ng braso. I-secure ito sa dalawang Allen bolts, M8 ng 5/8 inch, at dalawang washers, 5/8 inch.

Hakbang 8

Ipasok ang dalawang tubes ng bula sa kalahati sa mga butas sa developer ng binti. I-slide ang apat na foam roll sa mga dulo ng tubes.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Madaling iakma ang wrench
• Allen wrench

Mga Tip

• Pinapayo ng Impex ang dalawang tao na mag-ipon ng Marcy weight bench.

Mga Babala

• Ang mga nuts at mga bolts ay dapat na lubusang masikip bago gamitin ang bench.