Umaga Sickness & Progesterone

Ang isa sa mga pinaka karaniwang mga sintomas ng pagbubuntis ay ang sakit sa umaga. Ang mga buntis na kababaihan ay kadalasang sinisimulang maranasan ito kasing aga ng ilang linggo pagkatapos ng paglilihi, at kadalasang tumatagal hanggang sa malapit sa katapusan ng unang tatlong buwan. Ang iyong mga hormone, kabilang ang progesterone, ay dapat sisihin para sa pagduduwal at pagkalinga na karaniwan sa maagang pagbubuntis.

Video ng Araw

Pagbubuntis ng mga Hormones

Kapag nagdadalang-tao ka, ang iyong mga normal na hormonal cycle ay nagbago nang malaki. Sa halip na tumataas ang estrogen at progesterone at pagkatapos ay bumabagsak sa bawat buwan, nakakaranas ka ng siyam na buwan ng mataas na estrogen at progesterone, kasama ang mataas na antas ng isang ikatlong hormon, na tinatawag na hCG, o chorionic gonadotropin ng tao. Ang mga hormones ay nagtutulungan upang makagawa ng mga kinakailangang pagbabago ng pagbubuntis, kasama na ang pagtulong upang mapanatili ang may isang lining na laylayan, na kung saan ang iyong pag-unlad na implant ng sanggol sa loob lamang ng isang linggo o dalawa ng pagpapabunga.

Progesterone

Ang tiyak na papel na ginagampanan ng progesterone ay direktang nauugnay sa lining ng may isang ina, at hindi tuwiran sa ibang mga sistema ng katawan. Hanggang sa ang iyong sanggol ay umunlad sa inunan, ang isang organ na pangkaraniwang umabot sa pagkumpleto sa ika-apat na buwan ng pagbubuntis, ganap na nakasalalay ito sa mga daluyan ng dugo ng sapin ng may isang ina para sa mga sustansya at oxygen. Tinutulungan ng Progesterone ang pagpapanatili ng may isang ina, at walang progesterone, hindi mo maaaring mapanatili ang isang maagang pagbubuntis, nagpapaliwanag kay Dr. Lauralee Sherwood sa kanyang aklat na "Human Physiology."

Morning Sickness

Ang isa sa mga pinaka-mahirap sa mga epekto ng mataas na progesterone ay tumutulong ito sa pagbagal ng digestive tract. Nakakatulong ito sa iyo na kunin ang lahat ng nutrients mula sa pagkain na iyong kinakain, ngunit pinapanatili rin nito ang pagkain sa usok na mas mahaba, at maaaring madagdagan ang iyong panganib ng pagduduwal, lalo na kapag bumaba ang asukal sa iyong dugo. Si Heidi Murkoff at Sharon Mazel, sa kanilang aklat na "Kung Ano ang Inaasahan Kapag Inaasahan Mo," tandaan na ang umagang pagkakasakit ay nangyayari dahil sa parehong mga pagkilos ng mga hormone hCG at progesterone sa gut.

Mga pagsasaalang-alang

Dahil ang pagkakasakit ng umaga ay kadalasang pinakamasama kapag ang iyong asukal sa dugo ay mababa, si Dr. Miriam Stoppard, sa kanyang aklat na "Conception, Pagbubuntis at Kapanganakan," ay nagrekomenda ng maraming maliliit na pagkain araw-araw upang makatulong na mapanatili ang iyong asukal sa dugo. Ang pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa protina tulad ng keso o itlog na may mga karbohidrat na pagkain tulad ng mga cracker ay maaaring makatulong na panatilihin ang iyong asukal sa dugo na mas matatag kaysa sa pag-inom ng carbohydrate nang nag-iisa. Dagdag pa, ang mga maliliit na pagkain ay tumutulong na panatilihin ang iyong gat na mas madalas kaysa sa mas malaking pagkain.

Prevention / Solution

Habang ang karamihan sa mga obstetrician ay hindi inirerekomenda ang mga gamot sa panahon ng pagbubuntis, maaari kang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng sakit sa umaga hanggang sa oras na ang iyong katawan ay naging sanay sa labis na progesterone, na karaniwang nangyayari sa ikatlong buwan pagbubuntis.Ang pagkain ng luya kendi o pag-inom ng luya na tsaa ay maaaring makatulong, tandaan si Murkoff at Mazel, na maaaring magkaroon ng isang maliit na meryenda bago ka umalis sa kama sa umaga.