Ehersisyo Pagkatapos ng isang PRK

Para sa mga may contact o salamin sa mata, ang ehersisyo ay maaaring paminsan-minsan maging isang problema. Ang malubhang pisikal na aktibidad ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng mata sa mga nagsuot ng lente ng contact o maaaring magresulta sa sirang baso. Para sa mga nais na iwasto ang kanilang pangitain nang permanente, ang isang operasyon na tinatawag na photorefractive keratectomy, PRK, ay maaaring isang opsiyon, ayon sa Mayo Clinic. Ang PRK ay nagpapabuti sa iyong paningin at tinatanggal ang iyong pangangailangan para sa mga corrective lens. Mahalagang maunawaan ang proseso ng pagpapagaling at maiwasan ang ehersisyo hanggang sa maalis ng isang manggagamot.

Video ng Araw

Photorefractive Keratectomy

Photorefractive keratectomy ay isang 10-minutong pamamaraan ng kirurhiko na ginagampanan ng mga doktor na espesyal na sinanay sa pag-opera sa mata. Ang layunin ng PRK ay alisin ang pangangailangan para sa mga contact lenses o baso. Ito ay nagsasangkot ng paggamit ng isang laser upang muling baguhin ang iyong kornea, kung saan ay ang transparent lens na sumasaklaw sa iyong mata. Gumagana ang laser upang iwasto ang mga error sa repraktibo, na nagbibigay ng malinaw na paningin, ayon sa Mayo Clinic. Ang pagbabago sa kornea ay lumilikha ng permanenteng pagbabago sa iyong pangitain. Hindi tulad ng maraming mga operasyon sa laser eye, ang PRK ay nakatuon lamang sa pag-aayos ng kornea at hindi nakakaapekto sa nakapaligid na tissue.

Recovery

Maaari kang bumalik sa mga normal na aktibidad sa loob ng mga araw ng operasyon. Ang Turner Eye Institute ay nagpapahiwatig na ang buong paggaling para sa PRK surgery ay maaaring tumagal kahit saan mula anim hanggang 12 buwan. Ang oras ng pagbabalik ay nakasalalay sa kalakhan sa iyong kakayahang pagalingin, regular na pagdadala ng iyong mga gamot, at pagsunod sa iyong siruhano. Kaagad na sinusunod ang operasyon, mapapansin mo ang malabo na pangitain. Sa unang linggo, magsisimula kang mapansin ang mga pagbabago sa iyong pangitain at dapat makagagawa ng normal na aktibidad. Sa susunod na ilang buwan, ang iyong paningin ay magsisimula upang mapabuti at kakailanganin mong magpatuloy sa mga gamot. Sa pamamagitan ng 12-buwan na marka, ang iyong paningin ay dapat magpatatag at nangangailangan ng maliit na pangangalaga.

Exercise

Habang ang iyong mga mata ay nagpapabuti sa kanilang sarili pagkatapos ng pagtitistis, ikaw ay nilagyan ng proteksiyon na mga contact lens na kumikilos bilang isang benda para sa iyong mga mata, ayon sa MayoClinic. com. Ang mga lente na ito ay mananatili sa lugar para sa dalawa hanggang limang araw. Ang iyong pangitain ay malabo sa loob ng ilang linggo. Sa panahong ito, dapat mong iwasan ang masipag na ehersisyo. Ang mga sports na hindi makipag-ugnayan ay maaaring maipagpatuloy sa sandaling nararamdaman mo na ikaw ay handa na. Ang magaspang na sports, kabilang ang football o hockey, dapat na iwasan. Inirerekomenda rin na maiiwasan mo ang mga aktibidad na nangangailangan ng malakas na koordinasyon ng hand-eye, tulad ng tennis o racquetball. Dapat mo ring iwasan ang swimming para sa unang linggo pagkatapos ng operasyon. Ang swimming pool swimming ay maaring ipagpatuloy pagkatapos ng isang linggo. Dapat mong iwasan ang paglangoy sa mga ilog, karagatan at mga lawa nang hindi bababa sa dalawang linggo. Laging kumonsulta sa iyong doktor bago mag-ehersisyo pagkatapos ng PRK.

Mga Babala

Malinaw na pangitain, tuyong mata, manipis na ulap, liwanag na nakasisilaw sa gabi, impeksiyon at sobrang pagkukulang ay posibleng komplikasyon ng PRK, ayon sa Turner Eye Institute. Kung nakakaranas ka ng dumudugo o labis na presyon, kaagad makipag-ugnayan sa iyong doktor. Mahalagang sundin ang iyong mga tagubilin sa pagpapatakbo. Iwasan ang ehersisyo hanggang sa ituwid na gawin ito. Kung ikaw ay nakikipag-ugnayan sa sports o lumangoy, makipag-ugnayan sa iyong doktor upang maiwasan ang mga karagdagang komplikasyon.