Ang Lucozade Diet

Lucozade ay isang tatak ng pangalan para sa mga produkto ng nutrisyon, suplemento at mga sports drink na inalis ng kumpanya ng GlaxoSmithKline sa United Kingdom. Ang kumpanya ay pinakamahusay na kilala para sa mga protina inumin fitness, ngunit ito rin nagbebenta hydration gel pack, stimulants, protina pulbos at meryenda bar. Ang mga produkto ng Lucozade ay hindi inilaan bilang mga pantulong na pagbaba ng timbang, ngunit maaaring makatulong sila upang mapahusay ang kalusugan at kabutihan bilang bahagi ng pangkalahatang balanseng diyeta.

Mga Benepisyo

Ang opisyal na website ng Lucozade ay nagsabi na ang mga produkto ng nutrisyon ng sports ay binuo ayon sa mga pangangailangan ng mga piling tao atleta at ang mga produkto ay batay sa "mga lider ng opinyon ng akademiko at inilalapat" sa larangan ng pisikal na agham at sports nutrisyon. Bilang resulta, tinataya ni Lucozade na ang lahat ng mga produkto nito ay pinatunayan upang mapahusay ang mga resulta ng pagganap. Sinabi rin ng kumpanya na ang isang independyenteng laboratoryo ay sumusubok sa lahat ng mga produkto nito bago nila maabot ang merkado upang i-verify ang mga ito para sa mga layuning pangkaligtasan.

Mga Uri ng Produkto

Para sa hydration, nag-aalok ang Lucozade ng sports drinks at "powder stick pack" upang makihalo sa tubig at palitan ang sosa. Kabilang sa mga produkto ng fueling ang mga de-boteng inumin, isang pulbos na inumin, mga pakete ng powder stick, jelly beans, isang bar ng enerhiya, mga tablet ng enerhiya at enerhiya na gel. Ang "focus" powders at inumin ay naglalaman ng caffeine upang mapabuti ang pagganap at konsentrasyon ng mga atleta. Kabilang sa mga produkto ng pagbawi ang mga pulbos ng inumin, isang pulbos na pakete at isang enerhiya bar. Sa wakas, ang "lakas" na mga item ay kinabibilangan ng protina pulbos, protina shakes at protina bar.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Ang nutritional na impormasyon para sa mga produkto ni Lucozade ay nag-iiba ayon sa partikular na uri at sangkap. Karamihan sa 500 mL servings ng sports drinks ng brand ay may mga tungkol sa 140 calories, 30 g carbohydrates, 17 g asukal at walang taba, sosa, hibla o protina. Ang bawat enerhiya bar ay may mga 350 calories, 30 g protein, 40 g carbohydrates, 18 g sugar, 7 g fat at 5 g fiber. Ang protina pulbos ng Lucozade ay may 250 calories, 40 g carbohydrates at 24 g protina.

Mga Pagsasaalang-alang

Mga produkto ni Lucozade ay maaaring angkop para sa mga aktibong tao at mga atleta na kailangan upang matugunan ang mga pinasadya, medikal na sanctioned na mga rekomendasyon sa nutrisyon. Gayunpaman, ang mga taong may katamtamang pisikal na antas ng aktibidad ay hindi maaaring kailanganin ang mga produkto ng Lucozade upang matupad ang tamang nutrisyon at maaaring tumagal ng labis na halaga ng ilang mga nutrients sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga produkto.Kung sinusubukan mong mawala ang timbang, ipinapayong makipag-usap sa iyong manggagamot sa halip na gamitin ang mga bagay na Lucozade bilang bahagi ng isang diyeta na may timbang; sinabi ng National Institutes of Health na ang tanging ligtas at maaasahang paraan upang mawalan ng timbang ay sa pamamagitan ng timbang, mababang calorie na pagkain at regular na ehersisyo.