Maaari ang Vitamins Restore Hair Color?
Talaan ng mga Nilalaman:
Maraming mga kadahilanan, tulad ng stress, pag-iipon at genetika ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kulay ng iyong buhok at maging kulay-abo o puti. Ang mababang antas ng ilang mga bitamina at mineral ay maaari ring magkaroon ng papel sa pagkawala ng kulay ng buhok. Sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong paggamit ng ilang mga bitamina, maaari mong maiwasan ang pagkawala ng kulay ng buhok at ibalik ang ilan sa mga kulay sa iyong buhok.
Video ng Araw
Bitamina B-5
Bitamina B-5, o pantothenic acid, ay may papel sa pagpapanatili ng kalusugan at kulay ng iyong buhok. MayoClinic. nagpapaliwanag na ang mababang bitamina B-5 ay nauugnay sa kulay ng buhok. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong mga antas ng B-5, maaari mong maibalik ang ilang kulay sa iyong buhok. Ayon sa University of Alabama, ang B bitamina tulad ng B-5 ay bahagi rin sa iyong tugon sa stress. Habang lumalakas ka, ang iyong mga antas ng bitamina B ay maaaring bumaba upang itaguyod ang pagkawala ng kulay ng buhok. Kung nakakaranas ka ng hindi pangkaraniwang halaga ng stress, ang pagkuha ng dagdag na supplement ng B-5 ay maaaring makatulong upang maibalik ang kulay ng buhok at maiwasan ang kulay ng buhok.
PABA
PABA ay isang bitamina-tulad ng nutrient na madalas na matatagpuan sa mga suplemento sa kalusugan ng buhok. VitaminsToHealth. Ang isang independiyenteng mapagkukunan ng bitamina sa online, ay naglilista ng PABA bilang isang nutrient sa kalusugan ng buhok at nagpapaliwanag na ang PABA ay ipinapakita upang maibalik ang kulay ng buhok sa ilan sa mga unang pag-aaral ng mga bitamina at pagpapanumbalik ng kulay ng buhok. Bagaman mahalaga ang PABA para sa pangkalahatang kalusugan ng buhok, ang ilang mga eksperto sa kalusugan, tulad ng sa Health-Care-Clinic. org, tanong ang tunay na ispiritu ng mga suplemento ng PABA sa pagpapanumbalik ng kulay ng buhok o paglago ng buhok.
Biotin
Ang bitamina H, na mas kilala bilang biotin, ay mahalaga sa kalusugan ng buhok. Ang mga kakulangan sa biotin ay madalas na nauugnay sa wala sa panahon na pagkawala ng buhok at buhok na kulay. Ayon sa "Nutrition Almanac," ang biotin ay matatagpuan sa maraming suplemento sa kalusugan ng buhok na nakakatulong upang maibalik ang kulay ng buhok. Para mapakinabangan ang potensyal na pagpapanumbalik ng kulay ng biotin at iba pang mga suplemento, VitaminsToHealth. Inirerekumenda ng COM ang paggamit ng biotin sa kumbinasyon ng iba pang mga suplemento ng kulay ng buhok tulad ng bitamina B-5 at inositol.
