Gaano karaming mga calories ang nasa scotch whisky? Ang

Ang Scotch whisky ay isa sa mga pinakamababang-calorie na opsyon sa menu ng inumin, ngunit ang pag-moderate ay susi pa rin. Ang mga calorie ng alak ay itinuturing na "walang laman" dahil wala silang nutritional value. Bilang karagdagan, ang alak ay maaaring pasiglahin ang iyong gana, ayon sa Kalusugan ng Columbia, na nagdudulot sa iyo na kumonsumo ng higit pang mga calorie mula sa pagkain kaysa karaniwan. Upang maiwasan ang labis na calorie at mapanatili ang iyong kalusugan, manatili sa antas ng pag-moderate ng hindi hihigit sa isang inumin kada araw para sa mga babae, at hindi hihigit sa dalawang inumin kada araw para sa mga lalaki.

Video ng Araw

Bilang ng Calorie

Ang isang onsa ng scotch whisky ay naglalaman ng mga 64 calories kung ito ay 80 patunay, o 80 calories kung ito ay 100 patunay. Ang patunay ay doble ang konsentrasyon ng alak, kaya ang 80-patunay na scotch ay 40 porsiyento na alak habang ang 100-patunay na scotch ay 50 porsiyento na alak. Ang pagdaragdag ng mga mixer tulad ng cola o sweet-and-sour mix ay maaaring gumamit ng 100 o higit pang mga calories, kaya uminom ng whiskey neat, sa mga bato o sa tubig o club soda upang maiwasan ang pagtaas ng calorie na nilalaman ng iyong inumin.