Kung gaano karaming mga araw-araw na calories ay 25 puntos ng mga tagamasid ng timbang?
Talaan ng mga Nilalaman:
Tinitingnan ng Weight Watchers ang mga halaga ng PointsPlus nito gamit ang apat na salik: protina, kabuuang carbohydrates, hibla at taba, lahat ay sinusukat sa gramo. Ang mga ito ay naka-plug sa proprietary formula ng Weight Watchers upang makuha ang kabuuang mga puntos para sa isang partikular na item sa pagkain.
Video ng Araw
PointsPlus Mga Layunin ng System
Ang punto ng PointsPlus system ay hindi upang mabilang ang calories. Naghahangad na mag-udyok ang mga miyembro ng Weight Watchers na gumawa ng malusog na mga pagpipilian upang mawala ang timbang nang ligtas. Hinihikayat ng system ang mga miyembro na mabawasan ang kanilang caloric intake ngunit kumakain pa rin ng masustansya upang makadama ng kasiyahan.
Mga PuntosPlus at Calorie
Mga programa ng mga bagong punto ng Timbang ng Tagapanood, na ipinakilala noong Nobyembre 2010, ay hindi na gumagamit ng mga calorie bilang bahagi ng pagkalkula ng punto. Sinasabi ng Weight Watchers na ang layunin ng bagong programa ay upang magamit ang mga pag-unlad sa nutritional science upang tumuon sa magagamit na enerhiya sa pagkain pagkatapos mong ubusin ito. Tinitingnan ng bagong programa kung magkano ang enerhiya na ginagamit ng iyong katawan upang mahuli ang pagkain. Ang paggamit ng protina, carbohydrates, fiber at kabuuang taba ay nagbibigay ng isang mas mahusay na pagtatasa ng kabuuang magagamit na enerhiya.
Lumang Programa
Gamit ang lumang programa, ang mga kabuuan ay tinutukoy ng mga calorie at nababagay pataas o pababa batay sa kabuuang taba at hibla sa pagkain. Sa ilalim ng programang ito, 25 puntos ang humigit-kumulang sa 1, 250 calories, na ipinapalagay na ang fiber at taba sa pagkain ay karaniwang nag-iisa sa bawat isa sa formula.
