Kung paano Itigil ang Pagkawala ng Timbang Habang ang Positibong HIV

Ang mga taong may positibong HIV ay kadalasang nakakaranas ng mabilis na pagbaba ng timbang, karaniwang tinutukoy na pag-aaksaya. Ang bahain ay nangyayari sa mga tao kapwa at sa labas ng mga gamot sa HIV. Ang mga taong nakakaranas ng pag-aaksaya ay maaaring mawalan ng 5 hanggang 10 porsiyento o higit pa sa kanilang kabuuang timbang sa katawan sa anim na buwan lamang. Hindi lahat ng bigat na nawala ay taba ng katawan. Sa katunayan, ang mga malalaking bahagi ng nawalang masa ay maaaring manggaling sa tisyu at kalamnan. Tandaan na ang katawan ng bawat tao ay tumutugon nang iba sa HIV, at ang ilan ay makakaranas ng pagbaba ng timbang sa kabila ng kanilang pinakamahusay na pagsisikap upang maiwasan ito.

Video ng Araw

Hakbang 1

Siguraduhin na kumakain ka, pinakamababa, sapat na calories upang mapanatili ang iyong timbang. Isaalang-alang din ang mga karagdagang calories na iyong sinusunog sa pamamagitan ng ehersisyo. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga gamot na nagpapataas ng gana na makakapag-kontra sa mga epekto ng pagpukaw ng ganang kumain ng maraming mga gamot sa HIV. Subukan ang maraming maliliit na pagkain at meryenda sa buong araw kung mayroon kang problema sa pagtatapos ng regular na tatlong beses.

Hakbang 2

Makipagtulungan sa iyong doktor upang makahanap ng tamang pag-inom ng gamot sa HIV. Mag-opt para sa isa na kumokontrol sa pag-unlad ng iyong sakit na may pinakamababang epekto. Ang mga gamot sa HIV, at ang HIV mismo, ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, pagsusuka, mga sugat sa bibig at mga epekto na limitahan ang iyong kakayahang kumain ng pagkain o sumipsip ng mga sustansya. Kung minsan ang mga gamot sa pag-aayos o pagdagdag ng mga bago sa iyong plano sa paggamot ay makakatulong sa mga epekto.

Hakbang 3

Timbang ang pag-angkat o gawin ang mga ehersisyo na pagsasanay ng lakas ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong beses bawat linggo. Ang mga aktibidad na ito ay makakatulong sa pagtatayo ng kalamnan tissue at maiwasan ang kalamnan pagkawala na nauugnay sa pag-aaksaya. Gumawa ng bawat pangunahing grupo ng kalamnan, kasama ang iyong mga armas, binti, likod, dibdib, balikat at mga kalamnan ng tiyan. Huwag gumana ang parehong grupo ng kalamnan dalawang araw nang sunud-sunod upang makatulong na maiwasan ang pinsala sa kalamnan. Kahit ang pag-aangat ng napakaliit na timbang sa bahay ay makakatulong.

Hakbang 4

Makipag-usap sa isang tagapayo o therapist tungkol sa iyong mga damdamin na nauugnay sa iyong sakit. Kadalasang nakakaranas ng depression ang mga pasyenteng may HIV, na maaaring mag-ambag sa pagkawala ng gana o kawalang-interes sa pag-aalaga sa iyong sarili. Makipagtulungan sa iyong therapist upang bumuo ng isang plano sa paggamot na maaaring kasama ang mga gamot, mga diskarte sa pagkaya, grupong therapy at mga grupo ng suporta.

Hakbang 5

Isaalang-alang ang mga reseta na paggamot na nagtatayo ng lakas ng kalamnan at tissue. Ang mga mainam na gamot ay maiiwasan din ang pagkawala ng kalamnan at tissue, ayon sa Tufts University School of Medicine. Ang mga paggamot ay kinabibilangan ng steroid, testosterone injection at human growth hormone. Makipag-usap sa iyong doktor upang makita kung ang isa o higit pa sa mga paggagamot na ito ay may mga benepisyo na mas malaki kaysa sa kanilang mga panganib.