Mga Pagkain na Mahahalagang Nakakaapekto sa Hindi Mapakali sa Bato Syndrome
Talaan ng mga Nilalaman:
Ayon sa Restless Legs Syndrome Foundation, hindi mapakali binti syndrome, isang neurological disorder, ay nagsasangkot ng isang malakas na gumiit upang ilipat ang mga binti, na kadalasan ay kasama ng mga katakut-takot na crawly sensations. Ang mga sintomas ay nagsisimula o nagiging mas malala kapag nagpapahinga at nagpapabuti kapag lumipat ang mga binti. Ang kaginhawahan ay nangyayari sa panahon ng aktibidad at nagpapatuloy hangga't patuloy ang aktibidad. Sa wakas, lumala ang mga sintomas sa gabi, lalo na kapag nakahiga. Ang mga pasyente ay dapat na maiwasan ang ilang mga pagkain na gumagawa ng mga sintomas ng hindi mapakali binti syndrome mas masahol pa.
Video ng Araw
Kapeina
Ayon sa Mayo Clinic, ang mga taong may mga hindi mapakali sa binti syndrome ay dapat na maiwasan ang mga caffeine at mga produkto na naglalaman ng caffeine, kabilang ang tsokolate at inumin tulad ng tsaa at soda. Kung mapabuti ang mga sintomas pagkatapos ng ilang linggo ng walang caffeine, alam ng pasyente na maiwasan ang mga pagkain nang permanente.
Alkohol
Ang alkohol ay maaaring una sa lahat ay nagpapagaan ng pagkabalisa at nagiging sanhi ng pagpapatahimik, ngunit pagkalipas ng humigit-kumulang isang oras, ang epekto nito at ang isang rebound na simpatiko na biyahe ay maaaring magpalala ng kakulangan ng paa at pagkagambala ng pagtulog. Bawasan ang alkohol, na maaaring mag-trigger o madagdagan ang span o intensity ng mga sintomas ng hindi mapakali binti syndrome para sa karamihan ng mga indibidwal. Ayon sa Medscape, ang mga pulang alak at madilim na kulay na mga alak na naglalaman ng mga amine o tannin ay nagpapalala ng mga sintomas nang higit kaysa iba pang mga mapagkukunan ng alak.
Pasta at Tinapay
Ayon sa "Principles and Practice of Medicine ng Davidson," ang sakit na celiac ay gumagawa ng abnormal na mucosa sa maliit na bituka, na gumagawa ng malabsorption. Gluten, isang protina sa trigo at rye, ang nagiging sanhi ng sakit. Ayon sa journal "Digestive Diseases and Sciences," si Dr. Leonard B. Weinstock ay nagsagawa ng unang epidemiological study na naghahanap ng isang samahan ng celiac disease na may restless legs syndrome. Nag-aral siya ng 85 na pasyente na may sakit sa celiac at natagpuan ang insidente ng hindi mapakali binti syndrome ay 35 porsiyento; Ang saklaw ng isang sakit ay ang rate kung saan nangyayari ang mga bagong kaso sa isang populasyon sa isang tinukoy na oras. Natagpuan niya ang pagkalat ng hindi mapakali binti sindrom ay 25 porsiyento; ang pagkalat ng isang sakit ay ang porsyento ng isang populasyon na apektado ng sakit sa isang tiyak na oras. Ayon sa journal "Sleep Medicine," tulad ng iniulat ni Dr. Shalini Manchanda, apat na pasyente na ang lahat ay may sakit na celiac na kinumpirma ng duodenal biopsy ay nagpakita ng pagpapabuti sa mga sintomas ng hindi mapakali sa binti matapos ang gluten-free diet. Ang mga pasyente na may hindi mapakali binti sindrom ay dapat bawasan ang pagkonsumo ng pasta at tinapay.
Ice Cream
Lahat ng lasa ng sorbetes ay maaaring magpalit o magdulot ng worsening ng mga sintomas ng mga binti sa hindi mapakali. Halimbawa, ang chocolate ice cream ay naglalaman ng caffeine. Bilang karagdagan, ang ilang mga tatak ng ice cream ay maaaring maglaman ng gluten.Ang ice cream ni Ben & Jerry ay isa sa ilang mga tatak na gluten-free. Ang mga pasyente na may hindi mapakali binti syndrome ay dapat bawasan ang pagkonsumo ng ice cream.