Pros & Cons ng Colon Cleanse

Ang paglilinis ng tutuldok ay pinapatakbo ng iyong tumbong at bituka at inaalis ang pagkain at toxins na dumudurog sa mga dingding ng iyong malaking bituka at maging sanhi ng tibi. Ang mga kolonya at mga enemas ay mga pamamaraan na ginagamit upang linisin ang iyong colon. Ang mga koronya ay may kasangkot sa isang makina na nagpapainit sa tubig sa iyong tutuldok at nagsusuot ng basura, samantalang ang mga enemas ay maaaring self-administered gamit ang mga kagamitan na nagbibigay-daan sa tubig na pumasok sa gravity at exit ng peristalsis. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga colon cleanses.

Video ng Araw

Pro: Alisin ang Pagkagulo

Ang pagkagulo ay isang kondisyon kung saan nakakaranas ka ng mga bangkito na naninirahan sa malaking bituka at maging matigas at tuyo. Ang paghuhugas ng iyong colon ay maaaring magpakalma sa iyong pagkadumi at makatulong sa iyo na mapanatili ang isang malusog na colon. Ang isang tutuldok na linisin na may maligamgam na tubig ay maaaring lumambot at paluwagin ang iyong dumi at iba pang basura na nakapokus sa mga dingding ng iyong mga bituka na maaaring pumigil sa iyo na magkaroon ng regular na paggalaw ng bituka. Ang pagkain ng mataas na hibla, tulad ng sariwang prutas at gulay at buong butil, ay maaaring makatulong sa iyo upang maiwasan ang paninigas ng ulo at babaan ang iyong panganib ng cardiovascular disease, diabetes, labis na katabaan, gastrointestinal na sakit at almuranas, ayon sa pananaliksik ni JW Anderson, MD, na inilathala sa "Mga Pagsusuri sa Nutrisyon" noong 2009.

Pro: Detoxification

Colon cleanses ay maaaring makatulong upang i-detoxify ang iyong katawan mula sa mga mapanganib na kemikal, pathological organismo, mucus at iba pang mga sangkap na naaakit sa basura sa iyong colon. Ang tubig mula sa iyong tutuldok na linis ay makatutulong upang mabuo ang mga organismo at sangkap na ito sa iyong katawan. Ang pagdaragdag ng yogurt, kape, wheatgrass juice o langis ng mineral sa iyong colon cleanse ay maaaring mapahusay ang pagiging epektibo ng iyong detoxification, ngunit walang mga klinikal na pag-aaral upang suportahan ang pagiging epektibo at ang mga sangkap na ito ay maaaring talagang magagalit sa iyong colon. Kumunsulta sa iyong doktor bago sumailalim sa anumang programa ng detoxification gamit ang colon cleanses.

Con: Panganib ng Impeksiyon

Ang paglilinis ng tutuldok ay maaaring mapataas ang iyong panganib ng mga impeksiyon mula sa mga pathological microorganism na dulot ng paggamit ng maruming kagamitan. Mahalagang gumamit ng sterile na kagamitan na dati nang hindi ginagamit ng ibang tao upang mabawasan ang iyong mga panganib mula sa pagkalat ng mga impeksiyon ng bakterya, mga virus, yeast at parasito. Ang paglilinis ng iyong kagamitan sa antiseptics at disinfectants, tulad ng bleach, ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagkontrata ng mga impeksiyon mula sa paghahatid ng tao-sa-tao sa pamamagitan ng mga ibabaw.

Con: Panganib ng Carcinogenic Chemicals

Colon cleanses gamit ang hindi na-filter na gripo ng tubig ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Ang paggamit ng hindi na-filter na tubig ng gripo ay maaaring madagdagan ang iyong panganib ng chromium-6, isang kemikal na nagiging sanhi ng kanser sa tubig ng gripo sa 89 porsiyento ng mga lungsod na tinipon sa pananaliksik ng Environmental Working Group. Ang kemikal na napansin, hexavalent chromium, ay ang parehong carcinogenic kemikal na ginawang popular ni Erin Brockovich na maaaring mapataas ang iyong panganib ng mga gastrointestinal tumor.Sinasabi ng ulat na 74 milyong Amerikano sa 42 estado ang umiinom ng tubig na naglalaman ng mapaminsalang kemikal na ito.