Bitamina D kakulangan at Mga sanhi ng Hyperthyroidism

Ang bitamina D ay parehong bitamina at isang pauna sa paggawa ng mga hormone sa katawan. Ang iyong balat ay natural na gumagawa ng bitamina D kapag nakalantad sa araw na walang sunscreen. Gayunpaman, dahil sa nakitang panganib ng kanser sa balat, maraming tao ang hindi nakakakuha ng sapat na exposure sa araw upang makagawa ng sapat na halaga ng bitamina D. Ayon kay Dr. Joseph Mercola, ang halaga ng bitamina D na kailangan mo ay depende sa edad, pigment ng balat at lugar ng mundo kung saan ka nakatira. Ang mga tao na mas madilim ang balat at ang mga naninirahan sa hilagang latitude ay makabubuting makabuluhang mas mababa ang bitamina D sa pamamagitan ng kanilang balat kaysa sa iba pang mga grupo.

Video ng Araw

Kundisyon na sanhi ng kakulangan sa Vitamin D

Ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan na nauugnay sa paraan kung saan ang bitamina na ito ay ginagamit sa katawan. Ang isang function ng bitamina D ay upang makatulong na mapanatili ang normal na antas ng dugo ng kaltsyum at posporus, ayon sa MayoClinic. com. Kabilang sa mga kondisyon sa kakulangan ng mga bitamina D ang mga ricket sa mga bata at ang osteomalacia sa mga matatanda, na parehong humantong sa kahinaan ng kalamnan at mahinang mga buto. Mas kamakailan lamang, ang kakulangan ng bitamina D ay nauugnay sa hypertension, kanser at ilang mga sakit sa autoimmune, kabilang ang sakit na Graves, isang uri ng hyperthyroidism, o sobrang aktibo na thyroid. Ang kakulangan sa bitamina D ay nakaugnay din sa sakit sa puso, osteoarthritis, depression, migraines at systemic lupus, ayon kay Dr. Cynthia Buxton, N. D.

Pagkuha ng Sapat na Bitamina D

Ang lahat ng mga pag-aaral na sinusundan ng Konseho ng Vitamin D ay nagpakita na ang karamihan ng mga tao ay kulang sa bitamina D, lalo na sa mga Aprikanong Amerikano, tulad ng iniulat sa Mercola. com. Ang mga batang puti ay maaaring gumawa ng 20, 000 mga yunit ng bitamina D na may pagkakalantad sa sikat ng araw sa loob ng ilang minuto sa kanilang mga bathing suit sa panahon ng tag-init. Lumampas ito sa halagang kinakailangan upang mapanatili ang mabuting kalusugan. Upang makatanggap ng sapat na halaga ng sun exposure na kailangan mo sa pagitan ng 15 at 20 minuto ng sun exposure sa iyong pananamit na walang sunscreen. Ang mga matatanda, ang mga hindi kailanman sa araw, ang mga mas madilim na balat at ang mga nagsusuot ng sunscreen ay nasa panganib para sa bitamina D kakulangan. Ang tatlong mga pagpipilian para sa pagdaragdag ng iyong bitamina D na paggamit ay mga sun lamp, pagkakalantad sa araw o oral supplementation.

Graves 'Disease

Ang sakit ng graves ay ang pinaka-karaniwang anyo ng hyperthyroidism, kung saan ang antibodies sa iyong katawan ay nagpapasigla sa iyong thyroid gland upang makagawa ng masyadong maraming thyroid hormone, ayon sa MayoClinic. com. Sa isang pag-aaral na inilathala noong Pebrero 2009 sa journal na "Endocrinology," natuklasan ng mga mananaliksik sa UCLA School of Medicine na ang mga mice na may sakit na Graves at ang sapilitang bitamina D ay nakabuo ng tuluy-tuloy na hyperthyroidism, kahit na nababaligtad ang sakit.Ang mga mice na ito ay unang na-injected sa isang virus na sapilitan sakit Graves 'at pagkatapos ay immunized laban sa mga virus. Ang pinakamahalagang epekto ng bitamina D sa mga daga na natuklasan ng pananaliksik ay sa thyroid gland at hindi sa immune response ng mga daga.