Aktibong Kumpara. Ang Passive Range of Motion

Saklaw ng paggalaw, o ROM, ay tumutukoy sa kung gaano kalayo ang pinagsamang gumagalaw sa panahon ng ehersisyo at pisikal na therapy. Ang lakas ng kalamnan at kakayahang umangkop ay ang mga susi sa pagkilos. Ang kakulangan ng aktibidad dahil sa pinsala o sakit ay humantong sa pagbaba sa dalawang mahahalagang function na ito. Ang saklaw ng paggalaw ay nakakatulong na mapanatili ang paggalaw sa pamamagitan ng pag-uunat ng mga kalamnan at paglipat ng mga kasukasuan. Ang mga tuntunin ay aktibo at walang pasubali na tumutukoy sa enerhiya sa likod ng kilusan. Ang aktibong saklaw ng paggalaw ay pagsasanay na ginagawa mo sa iyong sarili. Ang passive ay nangangahulugang may ginagawa ka para sa iyo.

Video ng Araw

Mga Kahulugan

Aktibong hanay ng mga paggalaw ng paggalaw ay para sa mga taong nagsisikap na tumaas o mapanatili ang kakayahang umangkop sa kanilang sarili. Hindi sila nangangailangan ng tulong upang magsagawa ng mga simpleng paggalaw, tulad ng mga bilog na braso o pagbaluktot ng mga daliri. Ang passive range of motion ay tumutukoy sa isang tao na gumagalaw sa isang bahagi ng iyong katawan para sa iyo. Hindi ito nangangailangan ng pagsisikap sa bahagi ng pasyente. Halimbawa, ang isang therapist ay maaaring hawakang mahigpit ang iyong braso malumanay at ilipat ito sa isang pabilog na paggalaw. Para sa aktibo, ilipat mo ang braso; para sa passive, ang ibang tao ay gumagalaw ito.

Kahalagahan

ROM pagsasanay ay mahalaga kung pasibo o aktibo. Ang hanay ng paggalaw ay nakakatulong na mapanatili ang kadaliang kumilos Nang walang ROM, ang ilang mga pasyente ay nawala ang kakayahang umangkop sa kanilang mga joints. Para sa mga maaaring ilipat sa kanilang sarili, ang aktibong hanay ng paggalaw ay nagpapanatili ng mga kalamnan na malambot at gumagana pati na rin ang pagtaas ng magkasanib na kakayahang umangkop. Pinipigilan ng passive ROM ang mga tao na nakasakay sa kama o hindi kumikilos mula sa pagbuo ng pagkasayang ng kalamnan, o pagpapaikli. Nang walang anumang ROM, ang mga joints sa kalaunan ay naka-lock.

Pinili

Ang desisyon na gumamit ng aktibo o hindi tinatagal na hanay ng paggalaw ay nakasalalay sa maraming kadahilanan. Ang ilang mga tao ay walang kakayahan sa pamamagitan ng pinsala o karamdaman. Para sa mga taong ito, ang passive ay ang tanging paraan ng ehersisyo na magagamit. Ang Passive ROM ay paminsan-minsan na isang tool sa pagsusuri upang matukoy kung gaano kalayo ang maaaring maisasama ng isang joint. Ang mga joint ay madalas na may mas mahusay na hanay ng paggalaw passively pagkatapos ay aktibong. Ang isang tao na naghihirap mula sa pinsala ng kalamnan o nerve ay maaaring makinabang mula sa passive ROM kahit na maaari niyang ilipat sa kanyang sarili, dahil ang mga joints ay maaaring ibalik pa. Ang aktibong ehersisyo ay kinakailangan upang bumuo ng mga kalamnan.

Mga Pagkakaiba

Ang aktibong saklaw ng paggalaw ay nakakatulong na bumuo ng lakas ng kalamnan. Ito ay nangangahulugan ng pagpapabuti ng fitness ng mga kalamnan at joints sa parehong oras. Kung ang isang tao ay maaaring ganap na ilipat ang paa, aktibong pagsasanay ay mas mahusay na upang mapabuti ang toning at lakas. Ang Passive ROM ay nagpapanatili lamang ng mga joints na kakayahang umangkop. Gamot. Ang mga ulat ay nag-uulat na ang mga kalamnan ay hindi masira mula sa passive ROM exercises. Samakatuwid, hindi na sila mas malakas. Ang passive exercise ay nagbibigay lamang ng sapat na kilusan upang mapanatili ang magkasanib na kakayahang umangkop.