Kung paano Gumamit ng Tubig Pik upang I-irrigate ang iyong mga Sinus

Ang pamamaraan ng ilong patubig ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga tukoy na reklamo na may kaugnayan sa iyong sinuses, kabilang ang kasikipan mula sa karaniwang sipon, allergy at sinusitis. Inirerekomenda rin ng mga doktor ang nasal na patubig pagkatapos ng operasyon upang iwasto ang mga malalang problema sa sinus. Ang pamamaraan ay isang non-invasive, libreng gamot na paraan upang i-clear ang iyong sinus cavities ng uhog, bakterya at allergens, ang tala sa University of California School of Medicine sa San Diego. Mayroong mga tool at machine na eksklusibo para sa patubig ng ilong. Available din ang mga attachment na i-on ang isang Water Pik mula sa isang aparato sa paglilinis ng ngipin sa isang sistema ng iral ng ilong.

Video ng Araw

Hakbang 1

Linisin ang tangke ng Tubig Pik na may mainit at malinaw na tubig.

Hakbang 2

Punan ang tangke ng Tubig Pik na may maligamgam na tubig. Sukatin 2 tsp. baking soda o table salt at ihalo ito sa mainit-init na tubig sa tangke ng reservoir.

Hakbang 3

Ilagay ang iyong sarili malapit sa lababo, na nakahilig pasulong na sapat upang pahintulutan ang tubig na dumaloy sa lababo pagkatapos ng patubig.

Hakbang 4

Ipasok ang attachment ng irigasyon sa isang butas ng ilong. Posisyon ang iyong ulo upang ito ay tilts down at sa kabaligtaran direksyon mula sa Water Pik. Halimbawa, kung magsimula ka sa iyong kaliwang butas ng ilong, ilagay ang iyong ulo pababa at sa kanan.

Hakbang 5

I-on ang jet ng tubig sa pinakamababang setting at payagan ang tubig na pumasok sa isang butas ng ilong at daloy sa iba. Huminga sa pamamagitan ng iyong bibig sa panahon ng operasyon na ito upang maiwasan ang inhaling ng masyadong maraming tubig sa iyong ilong.

Hakbang 6

I-rotate ang Water Pik nozzle sa loob ng iyong butas ng ilong upang tulungan ang proseso ng patubig. Ang malinaw na fluid ay magsisimulang lumabas sa iba pang butas ng ilong.

Hakbang 7

Lumipat sa iba pang butas ng ilong pagkatapos mong magamit sa pagitan ng isang isang-kapat at kalahati ng tubig sa tangke. Ulitin ang proseso, oras na ito na nakabitin ang iyong ulo upang ang walang kanser na butas ng ilong ay humahabol patungo sa lababo.

Hakbang 8

Pakurot ang iyong ilong nang malumanay at pumutok sa iyong mga butas ng ilong.

Hakbang 9

Walang laman ang tangke, kung may nananatiling tubig. Lagyan ng langis ang mainit na tubig. Huwag magdagdag ng pagluluto sa soda sa hakbang na ito sa paglawak tulad ng ginawa mo sa paglilinis ng patubig.

Hakbang 10

Gamitin ang parehong paraan para sa pag-alis ng banlawan na ginagamit mo para sa paglilinis ng yugto. Mag-iral ng isang butas ng ilong sa isang pagkakataon, malumanay na pag-ikot ng nozzle sa loob ng iyong ilong hanggang sa maayos ang tubig.

Hakbang 11

Punuin ang reservoir na may mainit na tubig at 1 oz. likido na solusyon sa pag-alis ng ilong, kung itinuturo ng iyong doktor. Ang ikatlong patubig ay kilala bilang isang deodorizing irrigation.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Pagkabit ng patubig ng ilong para sa Tubig Pik
• Pagsukat ng mga kutsara
• Talaan ng asin o baking soda
• Pangangalaga ng lunas na deodorizing (opsyonal)

Mga Tip

• tungkol sa pinakamahusay na mga pamamaraan ng patubuin ng ilong para sa iyong kalagayan.Inirerekomenda ng ilang mga manggagamot ang alinman sa table salt o baking soda para sa cleansing step. Nag-iiba din ang mga opinyon tungkol sa pinakamainam na temperatura ng tubig. Maliban kung ang sabi ng iyong doktor, panatilihin ang temperatura sa pagitan ng 72 at 110 degrees F. Depende sa iyong problema sa ilong, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda sa iyong paggamit ng ilong patubig isa o tatlong beses sa isang araw.