Sonic Drive-In Nutritional Information

Mabilis na pagkain ay maaaring mabilis na patahimikin ang isang kulubot tiyan, at kung ikaw ay nasa kalsada, hindi mo kailangang tumingin sa malayo upang mahanap ang pula at dilaw na pag-sign ng isang Sonic Drive-In. Bilang ng 2014, ang chain ng restaurant ay may higit sa 3, 500 na lokasyon sa buong Estados Unidos. Ang karamihan sa menu ng Sonic ay napakataas sa calories, taba, sosa at asukal. Kung hindi mo maaaring pigilan ang pagpapahinto, gayunpaman, posible na mag-opt para sa mga malusog na pagpipilian sa menu kapag nag-order.

Video ng Araw

Mga Entrees Breakfast

Ang pagsisimula ng iyong araw na may masarap na almusal ay nagbibigay ng gasolina hanggang sa tanghalian, ngunit mag-ingat upang maiwasan ang pagkain ng isang bagay na hindi masama sa katawan. Kung pinapanood mo ang iyong taba at calories, malamang na nais mong maiwasan ang CroisSONIC breakfast sandwich ng Sonic o Breakfast Toaster. Ang sanwits ay may 650 calories, 49 gramo ng kabuuang taba at 1, 420 milligrams ng sodium, habang ang Breakfast Toaster ay may 670 calories, 39 gramo ng kabuuang taba at 1, 510 milligrams ng sodium. Inirerekumenda na inirerekomenda ng American Heart Association na limitahan mo ang iyong paggamit ng sodium sa 1, 500 milligrams bawat araw, kaya sa isang Breakfast Toaster lamang, mayroon ka nang higit na rekomendasyon. Sa halip, maaari kang mag-opt para sa Junior Breakfast Burrito, na may 280 calories, 15 gramo ng taba at 830 milligrams ng sodium.

Burger at Chicken Sandwich

Kung pinapanood mo ang iyong timbang, patakbuhin ang SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger, na may 1, 240 calories, 87 gramo ng taba at 1, 690 milligrams ng sosa. Ang mas maliliit na pagpipilian ay ang Junior Burger, na may 330 calories, 17 gramo ng taba at 480 milligrams ng sodium, at Junior Deluxe Burger, na may 360 calories, 20 gramo ng taba at 500 milligrams ng sodium. Maaari mo ring isaalang-alang ang Grilled Classic Chicken Sandwich, na may 450 calories, 17 gramo ng taba at 1, 240 milligrams ng sodium.

Mga meryenda at mga gilid

Kapag pumipili ka ng side order, malamang na nais mong maiwasan ang Chili Cheese Fries, bilang isang maliit na paghahatid ng item na ito ay may 430 calories, 23 gramo ng taba at 730 milligrams ng sodium. Ang isa pang bahagi upang laktawan ay ang Mozzarella Sticks, na mayroong 440 calories, 22 gramo ng taba at 1, 050 milligrams ng sodium. Ang isang mas malusog na seleksyon ay isang pagkakasunud-sunod ng Apple Slices, na mayroong walang taba na Caramel Sauce. Sama-sama, ang panig na ito ay may 110 calories, walang taba, 60 milligrams ng sodium at 15 gramo ng asukal.

Milk Shakes and CreamSlushes

Ang gatas ng sonic na shake ay maaaring tumingin kaakit-akit, ngunit ang pag-order ng kahit na isang maliit na sukat ng anumang lasa ay lubhang pinatataas ang taba at calories sa iyong pagkain. Ang Mini Peanut Butter Cookie Shake ay may 780 calories, 47 gramo ng taba, 540 milligrams ng sodium at 61 gramo ng asukal, habang ang Mini Oreo Cheesecake Shake ay may 770 calories, 36 gramo ng taba, 600 milligrams ng sodium at 77 gramo ng asukal.Bagaman walang shake ang eksaktong malusog, ang isang mas maliliit na pagpipilian ay isang mini vanilla milkshake, na may 480 calories, 28 gramo ng taba, 250 milligrams ng sodium at 49 gramo ng asukal. Kung gusto mo ng isang bagay na matamis, na may bahagyang mas mababa calories, maaari kang magpasyang sumali para sa isang CreamSlush sa halip ng isang iling. Halimbawa, ang mini Cherry CreamSlush ay may 380 calories, 18 gramo ng taba at 160 milligrams ng sodium.