Ang Workout Ang Lahat ay Gumagawa sa L.A. Right Ngayon

Hindi na ito tumagal bago ko nalaman ang VersaClimbers na lumalaki sa mga gym sa London. Ang pawis ng BXR kahit na inihayag na naglulunsad ito ng isang klase ng VersaClimber na tinatawag na Climb to the Beat. Ito ay isang kabuuang cardio ehersisyo na masaya, masyadong. Ang mga playlist ng Fitness Manager James Pisano ay sobrang energizing at nakakahumaling na lumipad ang 45-minutong klase. Tulad ng sa Rise Nation, ang silid ay dimly naiilawan at ang disko ilaw flash, spurring ka sa.

Para sa sinumang nagmamahal sa Spin o running, ito ay nagkakahalaga ng alam na ang paggawa ng VersaClimber ay nag-aaksaya ng dobleng bilang ng mga calorie kaysa sa pagiging isang static bike o gilingang pinepedalan. Ginagamit mo ang iyong buong katawan at sa isang mas functional, natural climbing motion.

Ako ay pagpunta sa umakyat sa Beat maayos regular para sa tungkol sa isang buwan. Ang napansin ko mula sa mga regular na pag-akyat sa mga sesyon ay napabuti ang kakayahan ng aking cardio at ang mga klase ay nagsimulang maging mas madali. Ang unang session ay palaging ang hardest. Napansin ko rin ang aking palakol ay mas nakataas, ang aking mga armas ay nadarama pa at mas maraming enerhiya ang layo mula sa aking mga ehersisyo.

Noong nakaraang Mayo, natagpuan ko ang aking sarili sa L.A. at naglalagi sa paligid ng sulok mula sa Rise Nation. Ito ay sa ClassPass, kaya ko load ang app at sinubukan upang mahanap ang ilang mga availability. Ang pagtaas ng Nation ay maaaring nakapaligid sa loob ng ilang taon, ngunit ito ay sobrang popular at ang mga klase ay nakapag-book nang maaga nang maaga. Gayunpaman, napangasiwaan ko ang isang maagang sesyon. (Ako ay isang owl gabi, ngunit ito ay katumbas ng halaga.)

Kung ang iyong gym ay may makina ng VersaClimber, tiyak kong inirerekumenda mong hilahin ang iyong paboritong playlist ng pag-eehersisyo sa iyong iPhone, umakyat at umakyat sa oras gamit ang mga himig. Kung hindi, kung ikaw ay nakabase sa London, tumungo sa Pawis sa pamamagitan ng BXR at subukan ang isang klase. Maaaring mag-book ng mga nag-aakyat sa unang pagkakataon ang tatlong umakyat sa £ 30.