Nakita ni Jane Seymour ang 20 Taon na Mas Mamahalaga kaysa sa Kaniya-At Sinabi Niya sa Amin Paano
Talaan ng mga Nilalaman:
Diet
Ang pagkain ng Seymour ay kasing malinis at masustansya gaya ng iyong inaasahan. "Kumain ako medyo malinis. Gustung-gusto ko ang mga gulay, isda, manok, at molusko," sabi niya. "Hindi ako kumakain ng maraming karne o taba. Magkakaroon ako ng keso paminsan-minsan, at kung kumain ako ng dessert, magkakaroon ako ng ilang mga panlasa.Uminom ako ng maraming tubig, at kung nararamdaman kong gusto kong detox, umiinom ako ng tubig na may lemon juice at lemon rind dito. Pagkatapos, sinusubukan kong kumain nang maaga sa gabi. Naniniwala ako kapag kumain ako ng mga sariwang gulay, blueberries at sariwang isda, ang mga sustansya ay mas mahusay na pumasok sa aking sistema.
Ang mga tao ay nag-iisip kung nakukuha mo ang mga bitamina, hindi mo kinakain ang pagkain. Ngunit ang ilang bitamina ay nawawala mula sa iyong system."
Tulad ng para sa almusal, ito ay kape, pagkain, at ilang uri ng kilusan. "Sinimulan ko ang aking araw sa kape at paglalakad o iba pang ehersisyo at isang gawang luntian na sariwa na ginawa ng organic na ani mula sa hardin: kale, karot, luya, at mansanas, na may almusal ng mga itlog mula sa aming mga manok at gluten-free crackers - o pinausukang salmon kung nagmadali ako."
Kalusugan
Ang hindi alam ng maraming tao ay ang Seymour ay isang dating mananayaw. Dahil dito, sumusunod siya sa isang karaniwang gawain na nakabatay sa maayos, gayunpaman na epektibong mga paggalaw. "Nagtatrabaho ako kapag maaari ko ngunit hindi gaano man ang dapat kong gawin Ito ang trabaho at paglalakbay na nakasalalay Ko ang Perfect Workout sa loob ng 20 minuto dalawang beses sa isang linggo maglakad nang mabilis sa loob ng 1 oras nang 3 beses sa isang linggo at gawin ang pilates, gyrotonics at isang maliit na umiikot. Minsan ay gagawin ko ang mga pagsasanay sa ballet saan man ako, kahit na sa mga airport na naghihintay para sa bagahe!"
Ito ay isang gawain na gumagana-na kung ang kanyang 20 taong hamon na larawan ay anumang pahiwatig. Nag-post siya ng bago at pagkatapos ng litrato sa kanyang Instagram noong Enero. Ito ay nagpapakita lamang kung paano epektibo ang isang pare-parehong pangkalusugan at pangkalusugan na gawain ay sa pagbagal sa proseso ng pag-iipon.
Pampaganda at Skincare
"Sa umaga, wala akong panahon, kaya pinalabas ko ang aking katawan, inilagay ang Burak na Burahin sa lahat ng dako, pinalabas ang aking mukha, at gumamit ng cream moisturizer na sinusundan ng alinman sa isang SPF cream at ilang makeup o ilang makeup Ang balat ay ang pinakamalaking bahagi ng ating katawan, kaya't ang lahat ay nangyayari sa pamamagitan ng balat. Maraming mga pollutants sa lahat ng dako na kailangan mong alagaan ang iyong balat at panatilihing malinis ito."
Ang Crepe Erase ay isa sa mga pangunahing produkto ng skincare ng Seymour. Ito ay isang firming skin treatment na nagpapalit ng bounce at elasticity sa sagging o wrinkled skin. Gumagamit ito ng dill, mansanas at sage extract, kasama ang mga hydrators tulad ng langis ng niyog, shea butter, cassava at bitamina E. Naniniwala o hindi, Seymour ay hindi gumagawa ng Botox o fillers-hindi siya nakakakita ng dermatologist maliban sa pag-check sa ang kalusugan ng kanyang balat sa bawat ngayon at pagkatapos. "Masyado akong self-service pagdating sa beauty stuff," sabi niya.
Bukod sa Crepe Erase, binibilang ang Seymour sa isang moisturizer ng Natura, Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 ($ 260) para sa kanyang mukha, at Neutrogena sunscreen para sa kanyang katawan. Salamat sa paggagamot na ito ng skincare (at isang malinis na diyeta at pare-pareho na regimen sa pangangalaga), nakapagbigay siya ng liwanag sa pampaganda. "Dahil medyo maganda ang aking balat, hindi ko binibigyan ng mabigat na base, na gusto kong magmukhang natural hangga't maaari."
Ang Sunleya Sunscreen ng Sisley ay tulad ng isang sunscreen at suwero sa isa. Pinoprotektahan nito ang mga damaging UV ray, habang ang mga moisturizing agent ay nagpapanatili ng balat na malambot at antioxidant na ipagtanggol laban sa pag-iipon ng mga libreng radikal. Sure, ito ay mahal, ngunit iyan ay kung ano ang inaasahan namin mula sa isang marangyang Pranses skincare brand tulad ng Sisley.
Matapos ang kanyang routine skincare ay tapos na, ito ay sa application na pampaganda. Para sa kanya, ito ay kasing simple ng tina para sa mga pilikmata at kulay-rosas. Kapag pinindot ang tungkol sa isang produkto ng pampaganda ay hindi niya gagamitin, ito ay hindi matigas ang ulo eyeliner. Nakukuha namin iyon; pagkatapos ng lahat, ang hindi pangkaraniwang mata makeup ay notoriously mahirap alisin nang walang tugging sa pinong balat sa paligid ng lugar ng mata. Oh, at nagsasalita ng remover na pampaganda, Seymour ay pinapanatili itong simple (nag-iisip ka ba ng isang tema, pa?), Nilalabasan niya ang Johnson & Johnson Baby Shampoo ($ 4) na may tubig.
Susunod, tingnan ang aming 15 paboritong short haircuts para sa mga kababaihan mahigit 40, mula kay Victoria Beckham kay Jada Pinkett Smith.
