Si Sheena Yaitanes ng Kosas ay Nagbabahagi ng Kanyang Rutin at Bakit Siya "Mas Malakas kaysa Kailanman"

7:30 a.m. Gumising ako, sunggaban ang aking telepono, at bumaba sa ibaba upang simulan ang aking araw. Gumagawa ako ng isang matangkad na basang mainit na tubig na may limon juice at magdagdag ng magandang pakis ng asin sa dagat ng Himalayan. Tinutulungan ng asin ang iyong mga selula na mas mahusay ang tubig. Tinutulungan ako ng elixir na magising at itatakda ang tono para sa araw. Inihanda ko ito sa bawat umaga sa parehong paraan. Nagbibigay ito sa akin ng isang bagay upang grab dahil dahil sa bawat isa at araw-araw ay nag-iiba kaya marami.

8 a.m. Inilagay ko ang aking buhok, at lumukso ako sa shower. Ang una kong pagpupulong ay alas-9 ng umaga, kaya kailangan kong maging mabilis. Huhugasan ko ang aking mukha sa isang cleanser ni Susanne Kaufmann, at tumagal ako ng isang minuto upang talagang i-massage ito sa aking kutis-pananatiling mapagpahalaga sa sandaling iyon.

8:37 a.m. Pinupuno ko ang aking malaking Hydro Flask ($ 45) sa tubig. Pinananatili ko ito sa tabi ko sa buong araw, at halos nararamdaman ko ang isang appendage ngayon. Kailangan kong uminom ng tubig patuloy sa buong araw upang manatili ang lakas at panatilihin ang aking kondisyon na positibo. Pumunta ako sa opisina para sa isang buong araw ng trabaho.

Pangalawang araw

8 a.m. Nakukuha ko sa shower, ngunit oras na ito kailangan kong hugasan ang aking buhok. Hugasan ko ang Briogeo Be Gentle Be Kind Matcha + Apple Replenishing Superfood Shampoo ($ 28) na mukhang isang bote ng berdeng juice, at kondisyon ko sa R ​​+ Co Gemstone Conditioner ($ 25). Gustung-gusto ko ang kanilang packaging, at ang bote na ito ay napakarilag jewels sa label. Pagkatapos ng aking shower, hinuhugasan ko ang aking buhok gamit ang Wet Brush ($ 12). Tuwang-tuwa ako dahil may paggamot ako ng keratin ilang linggo na ang nakalilipas, kaya hindi na ako kailangang gumawa ng kahit ano pa sa aking buhok sa umaga.

Salamat sa paggamot, ito ay ganap na naka-dry. Karaniwan, kailangan kong hulihin ito gamit ang isang round brush bago i-estilo ito sa isang pangkulot na bakal o flat iron. Nalulungkot ako.

8:55 a.m. Dumating ako sa opisina ng limang minuto bago ako makipagkita sa isang editor. Dumarating siya upang maipakita ko sa kanya ang aming pinakabagong paglulunsad ng produkto. Hindi ko inilagay ang aking pampaganda sa bahay, kaya mabilis kong ginagamit ang mga tagasubok sa opisina at itapon ang bagong Kosås Tinted Face Oil sa Tono 06 ($ 42), pindutin ang Kulay at Banayad na: Creme sa Tropic Equinox ($ 34) papunta ang aking mga pisngi, at pumunta para sa isang naka-bold na labi sa aming Weightless Lip Color Lipstick sa Thrillest ($ 28).

8:59 a.m. Tapos na ako sa aking makeup.

10:30 p.m. Pagkatapos ng isang mahabang araw, sa wakas ay nakatapos ako sa kama at binuksan ang TV. Wala akong mag-abala na naghahanap ng isang bagay upang panoorin, pumunta lang ako diretso sa Mga Kaibigan. Pinapasaya ako nito. Dinala ko ang aking bote ng Bioderma Sensibio H2O Micellar Water ($ 15) at sa Juice Beauty's Hydrating Mist ($ 25) sa kama sa akin. Inalis ko ang aking makeup habang nanonood ng TV, at pagkatapos ay ginagamit ko ang gabon upang alisin ang nalalabi ng tubig ng micellar. Gustung-gusto ko ang pakiramdam ng malinis na balat.

Tatlong Araw

12:30 p.m. Nasa kalagitnaan kami ng isang full-day workshop na disenyo. Nagsusumikap kami sa paghahanap ng mga pinakamahusay na paraan upang matulungan ang isang tao na mamili para sa pampaganda online. Maliit ang aming opisina, at maraming katawan sa ngayon. Dagdag pa, ito ang pinakamainit na bahagi ng tag-init, kaya mahirap panatilihing nakatuon. Nagdadalisay ako ng langis ng peppermint at kumain ng isang vegan lunch upang manatiling gising. At umiinom ako ng tubig palagi.

6 p.m. Nagtatrabaho ako sa gym dalawang beses sa isang linggo. Ginamit ko lang ang pagsasanay ng yoga ng ilang beses sa isang linggo, ngunit minsan noong nakaraang taon, nagsimula akong pakiramdam na kailangan ko upang simulan ang pagsasanay para sa isang bagay, na nagbigay ng inspirasyon sa mas matinding pag-eehersisyo. Gumagawa ako ng maraming jumping, weightlifting, at interval training. Totoong mahirap, at paminsan-minsan ay nararamdaman ko na nakaupo lang, ngunit ipinaaalaala ko ang aking sarili na nakagawa ako. Nagtatrabaho ito, at nadarama kong mas malakas kaysa kailanman.

Apat na Araw

8 a.m. Alam ko na ako ay magiging sa isang mainit-init na kuwarto sa lahat ng mga tao muli ngayon, kaya nagpasya kong bigyan ang aking sarili ng isang maliit na sipa-magsimula sa ilang mga dry brushing. Nagsisimula ako sa aking mga paa at gumamit ng maikling stroke gamit ang brush. Gumugugol ako ng isang maliit na dagdag na oras sa aking mga thighs dahil narinig ko ang dry brushing ay tumutulong na mapupuksa ang cellulite. Pagkatapos, nakakuha ako sa shower at hugasan ang aking buhok. Ang paggamot ng keratin ay patuloy pa rin.

7 p.m. Nakilala ko ang kaibigan ko sa isang Korean spa malapit sa bahay ko. Ito ay isa sa aking mga paboritong lugar dahil ito ay mas katulad ng tradisyonal na spa at mas katulad ng isang bathhouse. Sumipsip kami sa mainit na tub, kumuha ng ilang singaw, at pagkatapos ay makakuha ng isang scrub. Ang scrub ay nagsasangkot sa pagsisinungaling sa isang vinyl-wrap na kama habang ang isang tekniko ay gumagamit ng loofah-like mitts upang mag-scrub ng iyong katawan hanggang ang mga patay na balat ay nagsisimula na bumaba sa mga puno. Ito ay isang naked na paggamot, at dahon nito ang iyong balat na mas malinis kaysa sa dati.

10:30 p.m. Nakukuha ko sa kama at bumaling Mga Kaibigan sa, ngunit sa oras na ito ay hindi ko kailangang gawin ang aking makeup off dahil ako ay walang bahid mula sa spa. Sinasamantala ko ang aking sariwang balat at gumamit ng presinente-retinol na lakas. Ito ay talagang malakas, at kung ginagamit ko ito ng madalas, pinapahina nito ang aking balat at talagang nakakakuha ako ng mga maliit na breakouts, na ang kabaligtaran ng kung ano ang dapat gawin. Ngunit kung gagamitin ko ito nang sabay-sabay sa isang linggo, ginagawa nito ang aking balat na talagang makinis at malambot. Nag-gupi ako ng langis ng vetiver sa panloob ng aking mga wrists at drift off.

Limang Araw

9 a.m. Ito ay ang katapusan ng linggo, kaya tumagal ako ng dagdag na mahaba sa labas ng kama. Mayroon pa akong matangkad na baso ng lemon na tubig, ngunit mayroon akong isang tasa ng kape. Ininom ko ang aking matamis na asno oras at tangkilikin ang bawat paghigop.

10:30 a.m. Hindi ko kailangang pumunta saan man ngayon, kaya nagpasiya akong bigyan ang aking sarili ng facial. Ginagamit ko ang Stem Cellular Exfoliating Peel Spray ng Juice Beauty ($ 52). Inaalis nito ang lahat ng natitirang balat na natira mula sa paggamot sa retinol noong nakaraang gabi. Pagkatapos, nakukuha ko sa harap ng isang napakalakas na mirror ng magnifying, at ginagawa ko ang ilang mga extraction. Sa tulong ng magnifying mirror, halos hindi ko kailangang mag-aplay ng presyon. Hindi ko ginagamit ang aking hubad daliri. Ako ay gumamit ng isang tool sa pagkuha ng binili mula sa Amazon, o ibubuhos ko ang mga tisyu sa paligid ng dalawang daliri ko.

Pumunta lang ako pagkatapos ng mga pores na malinaw na handang mapalinis kaya hindi ko saktan o pinsalain ang aking balat. Kung nagawa ko na ito ng tama, hindi na ako dapat magmukhang pula kapag tapos na ako. Nagbubuhos ako ng ilang dalisay na oil-hip na langis sa aking balat pagkaraan. Rose hip ay astringent at talagang mahusay para sa breakout-madaling kapitan ng sakit ng balat.

11:30 a.m. nanuod ako Mahal Ko si Lucy para sa tulad ng apat na oras.

5 p.m. Napakasaya ako na hindi ko kailangang iwanan ang aking bahay na gumawa ako ng isang bagay na napaka mapagpasunod. Kumuha ako ng paliguan. Nagdagdag ako ng halos kalahati ng isang bag ng mga asing-gamot na Epsom sa tumatakbo na tubig kasama ang ilang patak ng langis ng eucalyptus. Ito ay maraming asin, ngunit ganiyan ang kailangan mo. Makukuha ko at magbabad para sa mga 20 minuto, at ito ay napakabuti.

Anim na Araw

9 a.m. Ito ay ang katapusan ng linggo, kaya hindi ko kailangang magmadali, ngunit hindi ito tulad ng kahapon. Nagpe-shoot kami ng isang video ngayon para sa Kosås na gagamitin upang sanayin ang mga kawani sa pagbebenta sa bagong Tinted Face Oil. Kailangan kong makipag-usap sa buong oras, na kung saan ay uri ng mahirap at nerve-napakasakit para sa akin. Hindi ko mahal ang pagiging sa harap ng camera, ngunit anuman, hindi ako nagrereklamo. Upang tulungan akong magrelaks, gumugol ako ng kaunting dagdag na oras sa pagmamasid sa aking mukha sa isang moisturizer ni Susanne Kaufmann. Ang massage ay gumigising sa aking mga kalamnan at ginagawang mas maganda ang lahat.

Mayroon akong isang napakapayat na mukha, kaya lagi akong sinusubukang gumawa ng mga bagay upang gawin itong mukhang plumper.

12 p.m. Ngayon, ginagawa ko ang aking makeup sa camera upang maipakita ko kung paano gumagana ang Tinted Face Oil. Ang buong bagay ay totoong mabilis, at upang maging tapat, ako ay nalulungkot.

Araw ng Pitong

8 a.m. Gustung-gusto ko ang Lunes. Talaga ako. Pakiramdam ko ay isang maliit na walang layunin sa Sabado at Linggo, at gusto ko na guided sa pamamagitan ng mga pangangailangan ng isang araw ng trabaho.

9:15 a.m. Mayroon akong meeting off-site ngayon sa isang potensyal na kasosyo sa tingian, kaya kinukuha ko ang isang curling wand sa aking buhok, at maingat kong binabalot ang ilan sa mga piraso na pinakamalapit sa aking mukha. Mukhang medyo maganda, at nagtataka ako kung bakit hindi ko estilo ito nang mas madalas.

9:45 a.m. Inilagay ko ang aking pampaganda sa opisina muli-unang ang Tinted Face Oil at pagkatapos ay isang pulbos na kulay-rosas para sa kaunti pang polish. Ginagamit ko ang Kosås Color & Light: Powder sa Contrachroma ($ 34) kasama ang aking cheekbones at dust ng isang maliit na Papaya 1972 ($ 34) sa mga mansanas. Nagpasiya akong gumamit ng isang tinted lip balm na ako ay nagbubuo ngunit hindi pa nakapag-release, dahil nais kong pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang paparating sa pulong.

10:30 a.m. Pinipigilan ako ng bumibili dito at tinatanong ako kung ano ang aking suot sa aking mga labi. Natapos ang misyon.

6 p.m. Ako ay bumalik sa gym, at ito ay nakakakuha ng mahirap. Naaalala ko ang isang bagay na sinabi ko sa opisina nang mas maaga kapag may nagreklamo tungkol sa isang proyekto na magiging matagal-tagal. "Gawin mo lang, at magagawa mo na." Napagtanto ko na ang Nike ay dumating sa na, at sa tingin ko lang, Saway, iyan ay talagang mahusay na payo. Kaya ko ulitin ito sa aking sarili sa pamamagitan ng limang set ng jump squats, at pagkatapos ito ay sa wakas. Tulad ng nakasanayan, natutuwa akong gumawa ako.

Susunod: isang araw sa buhay ng mga kapwa tagapagtatag ni Sakara.