3 Araw na Cleanse ng Katawan

Ang tatlong araw na paglilinis ng katawan ay isang paraan ng paglilinis ng katawan na gumagamit ng iba't ibang mga damo na nangyayari sa loob ng tatlong araw na panahon. Nilikha ni Dr. John Christopher, ang linisin ay dinisenyo upang alisin ang katawan ng basura sa pamamagitan ng paglilinis ng mga pores ng balat, pag-aalis ng naipon na basura sa mga bituka at paglilinis ng mga baga, bato at atay ng labis na toxin. Ang linisin ay ang unang hakbang sa isang proseso ng detoxification ng full-body na nag-aalok ng mga indibidwal na mas mahusay na kalusugan at pamamahala ng timbang, at nag-aalok ng ilang mga basic at madaling gawin ang mga hakbang.

Video ng Araw

Hakbang 1

Uminom ng humigit-kumulang na 16 ounces ng unsweetened prune juice sa unang umaga ng linisin. Maging handa upang gumawa ng maraming biyahe sa banyo, bagaman ang prune juice ay higit pa sa paglilinis ng iyong bituka. Ang prune juice ay sinadya upang makatulong na makalikha ng labis na mga toxins mula sa iba pang mga organo sa katawan, tulad ng atay, bato, baga at tiyan sa bituka para sa pag-aalis.

Pagkatapos maghintay ng humigit-kumulang na 30 minuto, uminom ng 8-onsa na baso ng dalisay, natural o undiluted apple juice. Ang apple juice na ito ay dapat na maging mas makapal kaysa sa kung ano ang karaniwang iniisip ng mga tao bilang malinaw, coppery naghahanap apple juice. Pagkalipas ng 30 minuto, kailangan mong uminom ng baso ng purified o distilled water, sumunod sa isa pang 30 minuto mamaya sa isa pang baso ng juice ng apple.

Kung hindi mo pinapahalagahan ang juice ng apple, maaari mong palitan ang ilang iba pang mga uri ng juice sa linisang ito, kabilang ang karot, sitrus, kamatis o ubas juice. Gayunpaman, iminumungkahi na manatili ka sa isang partikular na uri ng juice na inumin sa buong tatlong araw na paglilinis.

Hakbang 2

Uminom ng juice ng mansanas at pag-uulit ng tubig sa buong araw, tuwing 30 minuto. Sa pagtatapos ng araw, kakain ka ng isang galon na bawat juice ng apple at tubig. Ang linis na ito ay pinakamahusay na ginawa sa privacy ng iyong bahay, kung saan maaari kang magkaroon ng access sa banyo. Ang kumbinasyon ng prune juice, juice ng apple at tubig ay maglalagay ng pansamantalang strain sa ihi at bituka habang ang paglilinis ay patuloy na gumagana sa pamamagitan ng katawan.

Hakbang 3

Ulitin ang prosesong ito sa loob ng tatlong araw, hindi kumain ng anumang solidong pagkain sa panahong ito. Kung ikaw ay gutom, maaari kang kumain ng ilang mga hilaw na gulay tulad ng mga karot o mansanas, o tumugma sa raw na prutas sa uri ng juice na iyong inuming may tubig na juice routine. Kung mayroon kang anumang medikal na kondisyon o kumuha ng mga de-resetang gamot, talakayin ang linisin sa iyong doktor. Ang mga indibidwal ay maaaring asahan na maging magdumi, isang kondisyon na sanhi ng pagkasira ng uhog na nalikha mula sa paglabas ng mga toxin sa katawan habang ginagawa nila ang kanilang mga paraan sa mas mababang bituka o colon. Maaari kang mag-inom ng dagdag na baso ng prune juice upang makatulong sa pagpapagaan ng anumang pag-cramping o paghihirap. Ang linisin ay pinakamahusay na gumagana kung ang indibidwal ay tumatagal sa pagitan ng 1 at 2 tablespoons ng langis ng oliba tatlong beses sa isang araw upang makatulong sa paginhawahin at maglinis ng atay at atay bile ducts.Sa ikaapat at kasunod na mga araw, unti-unting magdagdag ng mga hilaw na gulay at prutas sa diyeta upang maisama muli ang solidong pagkain.