Natagpuan: Isang Indoor Cycling Class Iyon Mahusay Kung Ikaw ay Super Competitive

Anumang bagong ehersisyo klase ay maaaring isang maliit na pananakot, ngunit kung magtapon ka sa isang leaderboard sa isang malaking screen sa harap ng klase, ito ay nagiging mas kaya. Ang Paceline ay isang bagong klase ng pagbibisikleta sa isang-10 sa Marylebone, at ito ay tungkol sa kumpetisyon. Eksakto kung gaano ka nakapagtatrabaho (o hindi gumagana) ay ipinapakita sa harap ng klase para makita ng lahat. Ako ay hindi kailanman naging mapagkumpitensya sa anumang isport (hindi tennis, hindi netball, kahit na beer beer), kaya talagang hindi ako nag-isip na ang diskarte na ito ay gagana para sa akin-ngunit marami sa aking sorpresa na nakita ko na ang screen ay hindi isang bagay na dapat takot sa.

Sumusunod ka ng isang pattern ng matinding mga agwat, ngunit hindi ito isang klase ng spin. Walang taong nakakagambala, walang motivational kagat ng tunog at walang mga kanta ng One Direction. Ito ay para sa mga siklista o mga naghahanap ng mas maraming resulta na hinimok ng resulta sa pagsasanay ng cardio, dahil natapos na ng lahat ng mga instruktor ang mga kumpetisyon ng Iron Man o mga malubhang siklista. Ako ay pagsasanay para sa isang 50-milya biyahe sa bisikleta (yep, aktwal na naka-sign up para sa na), kaya kailangan ko ng isang bagay na gusto Talaga itulak ako.

Sa Paceline, nasusubaybayan ang iyong bawat pedal upang masusuri mo ang iyong lakas, bilis at kung gaano karaming mga calories ang iyong sinunog sa 45 na minuto na sesyon. Ito ay isang klase na binuo sa paligid ng iyong mga resulta, at natagpuan ko na ang mga istatistika talagang pull ka sa pamamagitan ng. Ito ang unang klase ng pag-eehersisyo kung saan hindi ko lubusang tinitigan ang aking panonood na nagsisikap na magtrabaho kung magkano na ang natitira ko-sa Paceline, mayroon akong ibang mga numero na magtuon.

Kung ikaw ay mapagkumpitensya, ang leaderboard ay isang malinaw na sobrang biyahe. Ngunit natagpuan ko ang pinakamagandang bagay tungkol sa Paceline ay maaari mong tumpak na subaybayan ang iyong sariling pag-unlad-lumikha ka ng isang online na profile at maaaring makita kung gaano mas mabilis at mas malakas ka pagkatapos ng bawat sesyon. Mayroong kahit isang graph upang ipakita ang iyong pagpapabuti.

Bagaman nakikita ko ang mga nakapaligid sa akin sa pagbibisikleta nang mas mabilis ay hindi lalo akong pinalakas, natagpuan ko na sinusubukan kong itaas ang aking pagmamay-ari ang mga marka ay talagang nakapagpapalakas. At kung ikaw ay mapagkumpitensya o hindi, isang baguhan o isang Iron Man, nakikita ang katibayan ng iyong pag-unlad ay palaging magiging pakiramdam mabuti (at mula sa aking karanasan, medyo nakakahumaling).