Aging Nagsisimula Sa 29! Handa ka na ba? Narito ang Kailangan Ninyong Malaman

Mayroong isang magic na numero na maraming mga eksperto sa skincare ay sumang-ayon sa oras na ang isang tao ay nagsisimula sa pag-iipon. "Ang proseso ng pag-iipon ay nagsisimula sa 29," sinabi ni Joanna Czech, esthetician sa likod ni Cate Blanchett, Kate Winslet, at ni Christy Turlington. Ang bilang na iyon ay nagtataka kahit sa amin, kaya tinanong namin ang iba't ibang mga eksperto-Renee Rouleau, si Dr. Harold Lancer-at, higit pang kasindak-sindak, nakuha namin ang parehong sagot. "Iyon ay tungkol sa edad na collagen fibers simulan ang pagkawala ng kanilang pagkalastiko," sabi ng Czech.

Ito ay lumiliko, 29 ang karaniwang tinanggap na numero na nagmamarka sa simula ng proseso ng pag-iipon.

Siyempre, ang paraan ng pamumuhay at genetika, pati na rin ang proteksyon sa pagkain at araw, ay maaaring magbago ng lahat ng bagay-at sa gayon ay makakagawa ng magandang routine skincare.

Kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa pag-iipon, ngunit hindi sigurado tungkol sa kung ano ang dapat mong gawin, hayaan ang aming slideshow gabay sa iyo. Inilaan namin ang akumulasyon ng kaalaman sa aming skincare bilang mga editor, kasama ang pinakamahalagang mga produkto na kailangan mo, mga sangkap na hahanapin, at mga hakbang upang labanan ang pag-iipon, kahit na ang iyong kalapitan sa magic number.

Sa isang epektibong anti-aging umaga routine, kailangan mong pumili ng mga produkto na kalooban protektahan ang iyong balat mula sa araw (ang pinakamalaking sanhi ng wala sa panahon na pag-iipon) at mga libreng radikal (ang mga pesky, di-nag-aanyayang mga molekula na nag-cruise sa paligid ng iyong katawan na nagiging sanhi ng pinsala).

Ang Anti-Aging Day Routine: Hakbang 1

May isang kathang-isip na alamat na nagsasabing pinakamahusay na huwag hugasan ang iyong mukha sa umaga, dahil ang paglaktaw ng cleanser ay diumano'y makatutulong upang mapanatili ang hydrated sa iyong balat. Maraming mga eksperto, kabilang ang Rouleau, tiyakin sa amin na hindi ang pinakamahusay na kasanayan sa isang epektibong gawain. Kailangan mong linisin sa umaga upang alisin ang nalalabi mula sa mga produktong inilalapat mo sa gabi, sabi niya. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagpapatuyo ng iyong balat, subukang gumamit ng cream o oil cleanser sa umaga. Kung hindi, ang isang pangunahing gel na hugas ng mukha ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.

Ang Anti-Aging Day Routine: Hakbang 2

Ang isa sa mga tungkulin ng isang araw na suwero ay upang makapaghatid ng anti-oxidants tulad ng mga bitamina C at E. Ang mga sangkap na ito ay makakatulong upang labanan ang mga libreng radical na maaaring edad balat, dagdagan, gumawa sila ng mas maliwanag at mas hydrated sa balat!

Ang Anti-Aging Day Routine: Hakbang 3

Alam mo na kung bakit mahalaga ang araw ng araw: hydration! Makinis sa isang formula na angkop para sa iyong uri ng balat ng humigit-kumulang 10 minuto pagkatapos mag-aplay ng suwero upang panatilihing moisturized at malambot ang iyong balat. Gusto namin ang Extra-Firming Day Cream ng Clarins ($ 84) para sa dry at normal na balat, at Oil Free Moisturizer ni Kate Somerville ($ 65) para sa mga pampulitikang kutis.

Ang Anti-Aging Day Routine: Hakbang 4

Ang pinakamahalagang hakbang sa araw na anti-aging routine ay sunscreen. Maaari kang mag-aplay ng cream sa araw na may built-in na SPF sa minadaling umaga, ngunit ang mga dermatologist-tulad ni Dr. Fredric Brandt -recommend gamit ang isang hiwalay na SPF para sa pinakamainam na proteksyon. Siguraduhin na pumili ka ng isang formula na malawak na spectrum SPF. Ang mga formula na hindi malawak na spectrum ay nagpoprotekta laban sa UVB rays (ang mga ray na sinusunog ng balat), ngunit hindi ganap na maprotektahan laban sa UVA rays (ang mga sinag na balat na edad). Gusto namin ng Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen ng La Roche Posay ($ 30).

Gabi ay kapag ang iyong katawan natural regenerates, kaya tulungan ang proseso ng pag-aayos sa pamamagitan ng paglalapat ng iyong mga aktibong sangkap bago kama. Panatilihin ang pag-click nang eksakto kung ano ang kailangan mo.

Ang Anti-Aging Night Routine: Hakbang 1

Ang layunin ng iyong hapunan sa mukha ng gabi ay lubusan na linisin ang iyong balat, kaya ang iyong mga produkto ay may pagkakataon na maging mabisa. Kung aalisin mo ang iyong pampaganda na may anumang oil-based-tulad ng oil cleanser o makeup remover-gusto mong gumamit ng gel cleanser upang alisin ang nalalabi bago lumipat sa iyong suwero. Ang mga anti-aging na mga produkto ay hindi maaaring magbabad sa balat kung mayroon kang manipis na layer ng langis sa iyong mukha, sabi ni Rouleau.

Ang Anti-Aging Night Routine: Hakbang 2

Ang unang produkto na iyong inilalapat ay dapat na isang malakas na suwero. Iminumungkahi namin ang isang may retinol o alpha hydroxyl acid. Mag-apply gabi-gabi, laktaw bawat ikatlong gabi upang maiwasan ang pangangati. Ang dating, retinoic acid-isang sa counter na bersyon ng bitamina A, ang parehong aktibong sahog sa Retin-A-ay ang pinaka-makapangyarihang anti-aging sahog na magagamit. Ang mga AHA, tulad ng glycolic acids, ay tumutulong upang mapalabas ang balat, na nagdudulot ng mas mabilis na paglilipat ng cell, na nakakatulong upang maiwasan ang mga pinong linya. (Ang aming mga paboritong retinol dito, at ang pinakamahusay na mga AHA dito.)

Ang Anti-Aging Night Routine: Hakbang 3

Tulad ng umaga, sa gabi dapat mong payagan ang iyong suwero na magbabad sa iyong balat ng humigit-kumulang na 10 minuto, pagkatapos ay mag-aplay ng cream sa gabi. Pumili ng isang formula na angkop para sa iyong skintype. (Mag-click dito para sa aming mga paboritong formula.)

Ang Anti-Aging Night Routine: Hakbang 4

Ang masarap na balat sa paligid ng iyong mga mata ay ang unang upang ipakita ang iyong edad, dahil ito ay mas payat kaysa sa natitirang bahagi ng iyong kutis. Lumaban sa isang hydrating, extract-packed eye cream (retinol ay isang mahusay na sahog upang tumingin para sa, masyadong!). Gusto namin ang Roc's Retinol Correxion Eye Cream ($ 23) o Marcuja C-Brighter Eye Treatment ni Tarte ($ 38).

Ang Anti-Aging Night Routine: Hakbang 5

Depende sa iyong pangunahing pag-aalala, kinakailangan na magkaroon ng lingguhang paggamot. Ang dry skin ay maaaring makinabang mula sa isang hydrating mask, may langis o acne-prone na balat ay dapat gumamit ng mask o pad ng AHA, at ang normal na balat ay dapat gumamit ng lingguhang pisikal na exfoliating scrub o mask.