Mga Modelo Ibahagi ang kanilang Mga Paboritong On-the-Go Workout

Mayroong maraming mga kadahilanan tungkol sa mga modelo na tila lubos na hindi mababago, mula sa kanilang matangkad, malambot na mga katawan sa kanilang hindi sa daigdig na antas ng kagandahan. Ang mga genetika ay may malaking papel na ginagampanan, ngunit gayon din ang badyet para sa at pagkarating sa pinakamahusay na mga pinakamahusay na gym at trainer sa paligid. Ngunit kami ay nagdadala ng mabuting balita: Kahit hindi kami makapagbibigay sa iyo ng mga tip para sa kung paano lumaki ang ilang mga pulgada na mas mataas (stilettos ay isang panimula), kami gawin magkaroon ng ilang mga gym-free gumagalaw modelo gawin ang kanilang mga sarili na maaari mong gawin kahit saan. Ang kailangan mo lang ay ilang simpleng mga piraso ng kagamitan (at sa ilang mga kaso, ang iyong sariling timbang sa katawan).

Mula sa Shanina hanggang sa Behati, tingnan ang ganap na maaaring gawin sa mga modelo sa paggamot na umaasa sa ibaba.

Behati Prinsloo

May $ 8? Ang mga banda ng paglaban ay ang murang piraso ng kagamitan sa pag-eehersisyo Prinsloo ay lumiliko kapag hindi siya nasa gym. "Gustung-gusto ko ang pagkakaroon ng [kanila] sa akin sa iba't ibang lakas," ang sabi niya sa Well + Good. "Ito ay ang aking madaling bagay na maaaring gawin ng sinuman, kahit na sa bahay, literal na nakaupo sa harap ng TV, o sa isang silid ng hotel." Ang kanyang paboritong paraan upang gamitin ang mga ito ay paglalagay sa kanila sa paligid ng kanyang mga tuhod at paggawa squats, na kung saan ay isang simpleng paraan upang madagdagan ang antas ng kahirapan.

Shanina Shaik

Sinabi ni Shaik kay Coveteur na ang lahat ng kanyang ehersisyo ay maaaring magawa sa labas ng gym, na siyang musika sa anumang mga tainga ng di-komplikado, tauhan ng gym. Ang kanyang paboritong pag-eehersisyo ay Pilates na may timbang na bukung-bukong, pati na rin ang mga squats.

Sigrid Agren

Tinitiyak ni Agren na i-pack ang kanyang gymwear kung saan siya pumupunta kaya laging handa, at isa sa kanyang mga paboritong hotel-room workout ay sa pamamagitan ng kanyang laptop at online yoga class, Yogaglo. "Mayroon silang maraming mga klase na may maraming iba't ibang mga guro, ito ay mahusay," sabi niya Coveteur.

Ashley Graham

Tiyak na mayroon kang isang ekstrang oras kapag naglalakbay ka upang gumawa sa pawis sesh. Si Ashley Graham ay isang malaking tagapagtaguyod ng "improvised hotel workout": isang 30 minutong run, jumping jack, plank, lunges, chair dips, squats, side planks, at push-ups.

Si Emma Louise Connolly

Si Connolly ay hindi estranghero sa gym, paghahalo ng Pilates, HIIT, at pag-iikot ng apat na araw sa isang linggo, ngunit kahit na nakaharap siya ng kakulangan ng pagganyak paminsan-minsan. Sa mga araw kung wala siyang kalagayan na umalis sa bahay, siya ay nagbigay ng isang pag-eehersisyo sa YouTube, na sinasabi sa Byrdie, "Huwag itulak ang iyong sarili kung hindi ka pakiramdam na ganito. Sa tingin ko mahalaga na magkaroon ng isang mabuting saloobin sa pagtatrabaho out. " Maaari mong gawin ang parehong sa iyong kuwarto sa otel-pag-ibig namin ang channel Yoga Sa Adriene upang kalmado ang aming mga isip at gumagana ang aming mga kalamnan.

Alexandria Morgan

Ang mga armas ay isang mapanlinlang na lugar upang tono, ngunit natagpuan Morgan's isang regular na target ng kanyang mga baril pati na rin ang kanyang mga binti at core-lahat ng kailangan mo ay isang banig at ilang mga timbang at maaari mong sundin ang kanyang lead kahit saan.

Jasmine Tookes

Ang mga Tookes ay laging nagdudulot ng isang "pack ng ehersisyo" sa kanya upang lumikha ng isang travel-sized na gym kung saan siya pupunta. Ang kanyang go-to piraso ng kagamitan ay timbang ng bukung-bukong upang gumawa ng ilang mga "ehersisyo puwit," Sinabi niya Ang Cut. Subukan ang mga naka-weighted lifts para sa buns ng bakal.