Ang Mga Healthy BBQ Recipe na Nagagawang Napaka Gutom

Sa Araw ng Memorial sa paligid lamang ng sulok, ang panahon ng barbekyu ay mabilis na papalapit na, na nangangahulugan na ang mga burger, manok, o mga inihaw na veggies ay malapit nang nasa menu halos bawat gabi. At habang gustung-gusto namin ang isang inihaw na ulam, aminin namin na, mas madalas kaysa sa hindi, kami ay bahagyang sa mga hindi-malusog na panig na kadalasan ay bumubuo ng magandang pista ng BBQ. Ibig kong sabihin, nakakakuha ba ito ng mas mahusay kaysa sa lutong beans, salad ng patatas, at mga fries? Ngunit sa isang pagsisikap upang tamasahin ang aming mga paboritong mga pagkain sa tag-init na walang pakiramdam may kasalanan, na namin bilugan ang pinakamahusay na malusog na pinggan pinggan BBQ sa Pinterest.

Kung ikaw ay nagho-host ng isang pagtitipon sa likod-bahay o simpleng naghahanap ng isang bagong bagay upang samahan ang iyong pangunahing kurso, subukan ang isa sa mga malusog na mga recipe upang makumpleto ang isang masasarap na pagkain ng tag-init-mula sa sinubukan at totoong mga staples tulad ng inihurnong beans at mais sa cob sa bagong pinggan tulad ng chips ng sweet potato at cauliflower salad. Para sa mga pinakamahuhusay at pinaka-masarap na mga recipe ng pinggan sa Pinterest, panatilihin ang pagbabasa.

Pinahiran ng harina at mga pampalasa, ang mga singsing na ito ng sibuyas ay nasa mas malusog na bahagi para sa isang pritong pagkain. Oh, at binanggit namin na sila ay walang gluten-free?

Lumiko ang plain arugula salad sa isang bagay na tunay na espesyal na may mga ubas, mani, at itim na paminta.

Habang ang mainit na grill ay mainit, itapon ang ilang mais at ipagpatuloy ito sa isang mayonnaise-free aioli.

Sa halip na isang tradisyunal na ulam na kanin, gumawa ng isang riced-cauliflower salad na may mga avocado at chickpeas.

Ang mga malusog na lutong beans na ito ay ginawa gamit ang miso at maple syrup-walang asukal sa asukal kahit ano pa man.

Pag-ihaw ng ilang manok? Ipares ito sa gulay-at-tinapay na salad.

Magpalitan ng mga tradisyunal na chips para sa mga inihaw na matamis na patatas.

Paghaluin ang iyong mga barbecue accouterments na may isang side dish na binubuo ng mga brussels sprouts.

Palitan ang mga fries na may mga pantay na masarap at mas malusog na inihurnong mga hiwa ng zucchini.

Ang recipe na ito ay nagpapatunay na ang potato salad ay hindi kailangan ng mayonesa upang maging masarap.

Pares ng steak, manok, o mga inihaw na veggies na may ganitong kale-and-fruit salad.

Banayad na keso at mabigat sa lemon, ang malusog na asparagus na ulam na ito ay makadagdag lamang tungkol sa anumang pagkain ng barbekyu.