Paano Ineapekto ng Iyong Inumin ng Pagpipili ang Iyong Balat

Anumang esthetician o dermatologist ang sasabihin sa iyo na ang susi sa magandang balat ay nanatiling malayo mula sa alkohol-at asukal at pagawaan ng gatas, para sa bagay na iyon, ngunit kami ay lumihis. Alkohol. Ang lahat ng alak ay dehydrating, na nangangahulugan ng mapurol, tuyo, pag-iipon ng balat. Subalit ang isang baso ng vino ay mas mahusay kaysa sa isang vodka soda? Mag-scroll sa upang alamin kung paano nakakaapekto ang iyong inumin ng pagpili sa iyong balat!

Madilim na Alak

Ang alak ay naglalaman ng mga congeners, na nagbibigay ng inumin ng kanilang mga lasa at kulay. Ang madilim na alak ay naglalaman ng maraming mga ito. Ang Bourbon, halimbawa, ay may 37 beses na maraming mga congeners bilang vodka. Ang madilim na alak ay sumasailalim din ng sobrang pagbuburo at naglalaman ng higit pang mga impurities kaysa sa malinaw na alak. Ang lahat ng iyon ay masamang balita para sa iyong balat. Ang mga alak na tulad ng tequila, scotch, brandy, rum, at whisky ay mag-dehydrate sa iyong balat at maubos ang mga mahahalagang nutrients tulad ng bitamina A, B3, at C.

I-clear ang Liquor

Ang mga mahihirap na alak, madilim o ilaw, ay nakakaapekto sa mga nutrient, antioxidant, at mga antas ng oxygen sa iyong balat. Ngunit ang pag-order ng Smirnoff na may walong impurities lamang ang mas mahusay kaysa sa pag-order ng Maker. Linisin din ang mga liquor sa labis na pagbuburo. Ngunit huwag maging masyadong nasasabik. Ang pag-inom ng matatapang na alak na may mas mataas na nilalamang alkohol ay nangangahulugan ng pinataas na pamumula mula sa dilat na dugo, kaya makikita mo ang mga flushed cheek at isang reddening nose. Na ang rosy na "glow" ay humuhupa kapag ang mga inumin ay tumigil sa pag-agos, ngunit sa paglipas ng panahon na may matagal na pag-inom ng alak, maaari mo talagang iuunat ang iyong mga daluyan ng dugo, na humahantong sa mga sirang capillary (na nangangahulugang permanenteng pamumula, pag-inom o hindi) at spider veins.

Wine

Oh, matamis, matamis na alak. Mas mababang nilalamang alkohol? Magandang. Mataas na halaga ng asukal? Masama. Oo, ang alak ay naglalaman ng ilang mga antioxidant, ngunit hindi sapat upang malampasan ang asukal (at bahagyang asin) na kadahilanan. Ang bino ay naglalaman din ng mga tannin, na maaaring maging sanhi ng pangangati at pag-flush, lalo na sa sensitibong balat. Kung mayroon kang rosacea, patnubapan ng red wine (naglalaman ito ng higit pang mga tannin kaysa sa puting alak). Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang murang alak ay may kaugaliang maglaman ng mas congeners kaysa sa mahusay na bagay-bagay. Sapagkat hindi ka na umiinom ng palagi, gayunpaman, ay hindi nangangahulugan na ang alak ay hindi maaaring maging isang bahagi ng iyong buhay-tindahan ng aming mga paboritong produkto na ginugol sa alak!

Beer

Habang ang alak ay may problema sa asukal, ang beer ay may problema sa asin. Ito ay ang pinaka-dehydrating inumin na maaari mong piliin. Karamihan beers ay ginawa mula sa butil, aka gluten. Ang gluten ay nagpapataas ng iyong asukal sa dugo, na hindi lamang ginagawang hinihikayat mo ang higit pang asukal ngunit pinipinsala rin nito ang mga selula nang mas mabilis at pinababa ang mga antas ng bitamina B. Sa kabilang banda, ang serbesa ay naglalaman ng antioxidants at mahahalagang nutrients tulad ng niacin at folic acid, na parehong nag-aalok ng anti-aging na benepisyo.

Ano ang iyong inumin na pinili? Paano ito nakasalansan laban sa mga alternatibo? Sabihin sa amin sa ibaba!