12 Pinakamahusay na Instagram Stars Upang Sundin para sa Serious Fitness Inspo

Kailanman ay pagod sa parehong lumang ehersisyo na gawain? O ikaw ay naiinip ng kung ano ang iyong ginagawa sa gym at hindi lamang nakakakita ng mga resulta? Buweno, mayroon kaming isang itinuturing para sa iyo. Tulad ng mga mahilig sa kalusugan at fitness (at tsokolate na natakpan ng tsokolate, bagaman ito ay isa pang kuwento), gusto namin walang mas mahusay kaysa sa pag-scroll sa pamamagitan ng aming mga feed sa Insta at pag-check kung ano ang aming mga paboritong fitness tao ay hanggang sa, upang maaari naming makita kung maaari naming puntos anumang mga trick at tip para sa pagpapalakas ng aming mga ehersisyo at mga plano sa pagkain.

Kung iyan ay isang bagong diyeta upang matulungan kaming magkaroon ng hugis na tutulong sa mga kalamnan na kalamnan o isang bago at pinahusay na ideya ng session ng gym, maraming mga tao sa Instagram na ganyakin ka rin. Bilang isang panimulang punto, naisip namin na pinakamahusay na ipakilala ka sa 12 ng aming mga paborito, na patuloy na itulak ang mga hangganan pagdating sa fitness.

Mag-click sa aming gallery sa ibaba para sa aming pick ng 12 pinakamahusay na fitness Instagram account at kung bakit kailangan mong sundin ang mga ito stat!

Anna Victoria

Bakit sundin: Ang tagalikha ng The Fit Body Guides, feed ng Insta ng Victoria ay puno ng mga pamilyar bago at pagkatapos ng mga pag-shot ng mga tao na matagumpay na sumunod sa kanyang plano at ngayon tumingin at pakiramdam hindi kapani-paniwala.Ginagawa rin niya ang napakatalino mini workouts, tulad ng isang ito, sa kanyang account na nangangahulugan na maaari kang makakuha ng magkasya mas madali (at libre ito).

Mga tagasunod: 1 milyon.

@annavictoria

Katawanismo

Bakit sundin: Kung alam mo ang anumang bagay tungkol sa Bodyism, malamang na isipin mo ang mga matatapang na banda (nakalarawan). Ang mga ito ay hindi kapani-paniwala sa pagtulong sa mga kalamnan sa tono (sinubukan at sinubok na natin at sila ay mabuti). Sa Instagram account, makikita mo ang mga trick tulad nito kung paano gamitin ang banda at kung bakit ito ay mabuti para sa iyo. Maaari mo ring bumili ng Clean & Lean Diet ng founder ng Bodyism na James Duigan: Ang Pinakamabentang Aklat sa Pagkamit ng Iyong Perpektong Katawan (£ 9).

Mga tagasunod: 33.3k

@bodyism

Hannah Bronfman

Bakit sundin: Saan tayo magsisimula? Bukod sa pagiging isang pangunahing fitness crush ng atin, sigasig at enerhiya Bronfman para sa pananatiling magkasya ay sapat na upang makakuha ng kahit na ang pinaka matibay hater ng ehersisyo pumped tungkol sa ehersisyo.

Mga tagasunod: 331k.

@hannahbronfman

Cassey Ho

Bakit sundin: Si Cassey Ho ng Blogilates ay kadalasang sobrang tapat sa kanyang mga post sa mini na blog sa kanyang Insta account. Ipinahayag niya kamakailan na gusto niyang bumalik sa pagpapatakbo at kung paano niya pinalaki ang kanyang fitness sa pamamagitan ng paggawa ng pagsasanay sa pagitan. At iyan ay isang paraan lamang na gagawin niya sa tingin mo tungkol sa fitness naiiba.

Mga tagasunod: 1.3 milyon.

@blogilates

Carly Rowena

Bakit sundin: Habang si Carly ay maaaring magkaroon ng isang enviable bod, siya ay makatotohanang din pagdating sa pagkamit ng iyong mga layunin. Tulad ng sinabi niya "Malusog ang anumang pakiramdam ng magandang ibig sabihin sa iyo, kagabi ay nadama kong mahusay na may hawak na cocktail, ngayon nararamdaman kong mahusay na may hawak na dumbbell". Amen sa na.

Mga tagasunod: 87.2k.

@carlyrowena

Cat Meffan

Bakit sundin: Ang guro ng Yoga na Cat Meffan ay maaaring magbukas ng isang mahusay na pose, ngunit siya ay mahusay din sa dishing out ang payo. Kahit na tungkol sa pustura o kung ano siya kumakain upang panatilihing fueled, mayroong isang tonelada ng mga bagay na maaari mong malaman dito mismo.

Mga tagasunod: 45k.

@catmeffan

Shona Vertue

Bakit sundin: Bukod sa hindi kapani-paniwalang yoga stunts, gustung-gusto namin si Shona para sa kanyang katapatan tungkol sa mga pakikibaka na kanyang kinakaharap at nagtuturo sa amin kung paano matututuhan ang tamang ehersisyo para sa ating sarili: "Higit pa sa pagkilala sa kung anong ehersisyo ang ginagawa at hindi maganda para sa iyong katawan".

Mga tagasunod: 51.1k.

@shonavertue

Kayla Itsines

Bakit sundin: Kung naghahanap ka para sa pagganyak pagkatapos Kayla Itsines ay ang iyong babae. Kahit na mas mabuti, kung nais mong sundin ang kanyang programa, hindi mo na kailangan ang membership sa gym-maaari mo itong gawin mula saan ka man nasa mundo.

Mga tagasunod: 5.5 milyon.

@kayla_itsines

Zanna van Dijk

Bakit sundin: Habang nahuhumaling ang blogger na si Zanna van Dijk sa pag-eehersisyo, mahusay din siya sa pagbibigay ng payo kung ano ang makakain, lalo na mahal namin ang mangkok na ito sa almusal. Ginagawa rin niya ang mga ehersisyo sa kanyang mga kwento ng Instagram.

Mga tagasunod:119k.

@zannavandijk

Clean Eating Alice

Bakit sundin: Tulad ng maaari mong isipin ang Clean Eating Alice medyo magkano ang eksaktong sinasabi nito sa lata. Ngunit kailan na ito ay isang masamang bagay? Kung naghahanap ka upang mapabuti ang iyong diyeta ngunit hindi mo gusto ang pagbubutas pagkain, pagkatapos ito ay ang lugar para sa iyo.

Mga tagasunod:396k.

@clean_eating_alice

Joe Wicks

Bakit sundin: Magugulat tayo kung hindi ninyo narinig si Joe Wicks, tagapagtatag ng hindi pangkaraniwang bagay na The Body Coach, ngunit kung hindi pa ninyo iminumungkahi namin na sundan ka agad. Maaari kang, siyempre, mag-sign up para sa Joe's 90-araw na plano, ngunit ang kanyang feed ng Insta ay puno din ng mga madaling gamiting tip. Mula sa malusog na mga recipe sa matamis at maikling ehersisyo.

Mga manlalaro: 1.3 milyon.

@thebodycoach

Jen Selter

Bakit sundin: Kahit na siya ay medyo sikat sa kanyang puwit, Jen Selter ay hindi lamang tungkol sa na. Nag-post din siya kapag nakuha niya ang isang bagong pag-eehersisyo sa kanyang blog. At, alam mo, siya ay kabuuang #bikinigoals.

Mga tagasunod: 9,700,000.

@jenselter

Gusto ng karagdagang inspirasyon sa fitness? Tingnan ang mga inaprubahang mga tip ng PT para turbocharge ang iyong mga ehersisyo.